AM Studio de Pilates

04/09/2025

“ da Semana: The Hundred”

Ele é famoso por aquecer o corpo, desafiar o centro de força e trabalhar a coordenação da respiração com o movimento. Parece simples, mas o segredo está nos detalhes!

No vídeo, mostramos algumas adaptações para iniciantes e a forma clássica. E aí, qual delas faz parte do seu treino?

Salve este post para se inspirar e continue acompanhando nossa série!

28/08/2025

Você sabia que o Pilates é um grande aliado durante a gestação? ❤️
Ele ajuda a aliviar dores, melhora a postura, fortalece o corpo e ainda contribui para o bem-estar da mamãe e do bebê.
Além disso, prepara o corpo para o parto e para a recuperação no pós-parto.
Com orientação adequada, é seguro e cheio de benefícios nessa fase tão especial.
Gestante bem cuidada, gestação mais leve

✨ Agende sua aula experimental e viva essa experiência!

21/08/2025

Começar sua jornada no Pilates nunca foi tão fácil! Preparamos um passo a passo para você dar início a essa transformação.

Nossa Aula Experimental é o momento perfeito para você conhecer nosso espaço, nossa metodologia e para entendermos quais são seus objetivos e necessidades. É uma experiência totalmente pensada para você!

➡️ O que fazer agora?

Vá até o nosso perfil e clique no link da bio.

Fale diretamente conosco pelo WhatsApp e garanta seu horário!

Estamos esperando por você!

19/08/2025

Olá! Que bom ter você por aqui. ✨

Somos o AM Studio de Pilates, um lugar onde o Pilates vai além do exercício. Para nós, cada aula é uma oportunidade de se reconectar com seu corpo, aliviar as tensões do dia a dia e construir uma força que vem de dentro para fora.

Nossa missão é oferecer um ambiente seguro, acolhedor e profissional para que você alcance seus objetivos, seja para acabar com uma dor crônica, melhorar sua postura ou simplesmente encontrar um momento de paz na rotina.

25/12/2024

🎄✨ Feliz Natal! ✨🎄

Que esta data renove a esperança, o amor e a paz em cada coração. Aproveite cada momento ao lado de quem você ama, celebre as pequenas alegrias e se permita viver o verdadeiro espírito do Natal.

Que 2025 seja repleto de saúde, felicidade e realizações! ❤️

Boas festas e um Natal iluminado para você e sua família! 🎅🎁

17/12/2024

22/07/2024

🌟 **Os Benefícios do Pilates para Quem Trabalha em Home Office** 🌟

Trabalhar em home office tem suas vantagens, mas também pode trazer desafios para a nossa saúde física. Passar horas sentado em frente ao computador pode causar dores e desconfortos. É aí que o Pilates entra em cena! 🧘‍♀️✨

Cuide da sua saúde enquanto trabalha em home office com a ajuda do Pilates! 🧘‍♂️💻