Terapeuta TRG. Gidalva

10/07/2026

---Nem toda dor é visível
Vivemos em um mundo onde, muitas vezes, as pessoas são julgadas apenas pelo que demonstram. Um sorriso pode esconder lágrimas. A produtividade pode mascarar o esgotamento. A calma aparente pode conviver com uma intensa batalha interna.
Nem toda dor deixa marcas no corpo. Há feridas que habitam a alma, silenciosas, profundas e invisíveis aos olhos de quem observa de fora. São dores causadas por perdas, rejeições, traumas, decepções, medos e emoções que, por muito tempo, foram reprimidas.
Por isso, antes de julgar, escolha acolher. Antes de criticar, procure compreender. Cada pessoa carrega uma história que nem sempre consegue contar.
Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem. Cuidar da saúde emocional é um ato de amor-próprio e um passo importante para transformar a dor em aprendizado, fortalecimento e recomeço.
Lembre-se: nem toda dor é visível, mas toda dor merece ser ouvida, respeitada e acolhida.
# terapia trg resolve!!!

05/07/2026

26/06/2026

__Qual foi a última vez que vc se escolheu em vez de agradar alguém?

26/06/2026

Às vezes, quem sempre ampara os outros esquece que também precisa de descanso. Carregar o peso de tantas histórias exige força, mas ninguém foi feito para sustentar tudo sozinho. Permita-se respirar, dividir os fardos e lembrar que cuidar de si não é egoísmo — é o que torna possível continuar cuidando de quem você ama. Você também merece acolhimento.

29/05/2026

14/02/2026

Texto poetico.


Às vezes eu acordo já me sentindo em dívida.
O dia nem começou e a culpa já está sentada à mesa comigo.
Culpa por ontem.
Culpa pelo tom de voz.
Culpa pelo cansaço que apareceu antes do sorriso.
Eu quero dar aos meus filhos tudo aquilo que um dia me faltou.
Quero ser o colo que eu procurei,
a palavra que eu esperei,
a segurança que eu não tive.
E nessa tentativa tão cheia de amor, eu me cobro demais.
Tem dias em que sinto que não faço o suficiente.
Mesmo fazendo tudo.
Mesmo tentando todos os dias.
Mesmo amando com um amor que dói de tão grande.
A culpa materna chega cedo, chega silenciosa.
No “agora não”.
No tempo curto.
No olhar distraído.
Ela chega mesmo quando há amor — talvez principalmente quando há.
Mas, aos poucos, eu estou aprendendo:
sentir-se insuficiente não significa ser.
Significa se importar.
Significa amar.
Significa querer fazer melhor do que foi feito comigo.
Meus filhos não precisam de uma mãe perfeita.
Precisam de uma mãe presente, real, humana.
Uma mãe que erra, reconhece, aprende e continua.
Uma mãe que ama — mesmo cansada.
E se pela manhã a culpa bater,
que eu lembre:
estou tentando.
estou quebrando ciclos.
estou amando do jeito mais honesto que sei.
E isso… isso já é muito. 💛