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Nosso Espaço Personal Especialista em Treinamento de Resultado. Preparador Físico dos Barões Football, Coach de alta perfo

09/07/2026

Um pedacinho do BodyPump pra vocês.
Música 4 Treino de Costas.
Sinta a energia e a sintonia com a música.
BlueFit Campos Elíseos
LES MILLS BODYPUMP
# BodyPump

06/07/2026

“ Proteico”
Basta falar que tem proteína que é saudável.
A indústria adicionou uma palavra “Proteína “ assim como nos anos 2000 com a palavra “Zero”.
E milhares de pessoas passaram a consumir esses produtos.
A grande virada hoje, é o Proteico.
Quer fingir que é saudável…. Basta colocar a palavra proteína.
Aromatizantes , conservantes, corantes, estabilizantes .
Mas com uma palavra mágica “Proteína “
Proteína de verdade vem de carnes e ovos, alimentação de verdade.
Ontem o Zero…
….Hoje o Proteico

É amanhã pessoal Ás 10:00 hrs Espero vcs pra mais uma super aula.
03/07/2026

É amanhã pessoal
Ás 10:00 hrs
Espero vcs pra mais uma super aula.


BodyPump aula projetada para se fazer até 1000 repetições em uma só aula.Trabalhando todos os músculos do corpo em uma a...
02/07/2026

BodyPump aula projetada para se fazer até 1000 repetições em uma só aula.
Trabalhando todos os músculos do corpo em uma aula.
Como sempre digo@quando@me perguntam como é o BodyPump.
BodyPump é uma musculação dentro da sala de ginástica.
Resultados rápidos, aula com alta intensidade.
Experimente o surreal.
Venha para o time BodyPump.
LES MILLS BODYPUMP
BlueFit Campos Elíseos

22/05/2026

Oque é o Cross training?
E uma juncaria de 3 modalidades de treino.
Cross Fit + Musculação + Funcional .
Além disso, trabalha se várias especificidades como:
Agilidade
Coordenação motora
Lateralidade
Equilíbrio
Força
Agilidade
Explosão
E outras.
Então não demora e vem treinar comigo.

06/03/2026

Aquilo.que ninguém te conta. Você vê aqui.
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01/03/2026

Foi simplesmente lindo.
Lançamento Realese 108 RPM.
Obrigado a todos os envolvidos.



Dia 27/02 Realese 108Não percam!!! santos.lmbr
24/02/2026

Dia 27/02
Realese 108
Não percam!!!
santos.lmbr

29/01/2026

The Trip.
Nova modalidade de Bike.
Lançamento mundial LesMills.
Em breve teremos novidades.




21/01/2026

Oportunidade única de se tornar um especialista em Bike indoor.
Curso presencial, sendo dois dias de imersão.
Conteúdo único, onde te ensinarei oque aprendi em 25 anos de profissão.
Garanta sua vaga.
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Compartilhe e ajude alguém a ser referência em Bike indoor.








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Ribeirão Prêto, SP
14010160

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