Gerar e Crescer

28/08/2026

Um encontro feito de informação, escuta e troca de experiências. 💛

Em mais uma edição do Grupo de Gestantes Gerar Luz, abrimos as portas da nossa casa para conversar sobre amamentação de forma acolhedora, prática e baseada em orientações atualizadas.

Falamos sobre cuidados com as mamas, produção do leite, atenção durante a apojadura (a “descida do leite”), pega e posição adequada do bebê, além dos principais desafios que podem surgir durante a amamentação.

Também tivemos um momento muito especial para esclarecer mitos e verdades, compartilhar relatos e acolher dúvidas. Porque cada experiência é única e ter acesso a informação de qualidade e apoio faz toda a diferença nessa jornada. 🌻

Ficam aqui alguns registros desse encontro tão rico e afetuoso. Que venham os próximos! ✨

Conta pra gente nos comentários: qual tema você gostaria de ver em um próximo encontro do Gerar Luz?

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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

25/08/2026

💬 “Depois que tem filho é assim mesmo.”
Não precisa ser.
Escapes de urina ao tossir, rir ou espirrar podem acontecer na gestação e no pós-parto, mas isso não signif**a que a mulher deva se conformar. Sensação de peso na va**na, urgência para urinar, dificuldade para controlar gases ou fezes, dor pélvica e desconforto nas relações também podem indicar alterações no assoalho pélvico.
Essa musculatura sustenta órgãos como bexiga, útero e intestino e precisa contrair, relaxar e se coordenar com a respiração e os movimentos do corpo.
Por isso, repetir exercícios de contração sem avaliação nem sempre é a melhor resposta. Algumas mulheres precisam fortalecer; outras apresentam tensão excessiva e precisam trabalhar relaxamento, mobilidade ou coordenação.
🩺 Há tratamento, e ele deve ser individualizado. Converse com sua ginecologista ou obstetra e, quando indicado, procure fisioterapia pélvica.
💜 Comum não é sinônimo de inevitável. Cuidar da saúde pélvica também faz parte do pós-parto.
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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

24/08/2026

🗓️ O Calendário Nacional de Vacinação de 2026 traz uma atualização importante para as famílias: aos 12 meses, o reforço contra a doença meningocócica é feito com a vacina meningocócica ACWY.
💉 Ela amplia a proteção para quatro sorogrupos da bactéria meningococo: A, C, W e Y. As doses do esquema básico continuam sendo aplicadas aos 3 e 5 meses com a meningocócica C.
O esquema f**a assim:
✅ 3 meses: 1ª dose da meningocócica C;
✅ 5 meses: 2ª dose da meningocócica C;
✅ 12 meses: reforço com a meningocócica ACWY.
Se a vacinação estiver atrasada ou se a criança já tiver recebido outro reforço, leve a caderneta a uma unidade de saúde. A equipe poderá conferir o histórico e orientar a atualização correta (sem repetir doses por conta própria).
💾 Salve e envie para quem tem um bebê chegando ao primeiro aniversário.
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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

24/08/2026

Agosto Dourado é um convite para olhar para a amamentação com mais informação, acolhimento e cuidado. 💛

Neste mês, a nossa casa estará de portas abertas para um encontro especial sobre amamentação, pensado para acolher, informar e fortalecer quem está vivendo esse momento.

🌼 Um espaço para conversar, trocar experiências, tirar dúvidas e compartilhar informações que podem fazer a diferença na jornada da amamentação.

📅 25/08
🕖 19h

Se você está gestante ou deseja se preparar para a amamentação, esse encontro é para você. 💛

Confirme sua presença até 24/08

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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

21/08/2026

Agosto Dourado é um convite para olhar para a amamentação com mais informação, acolhimento e cuidado. 💛

Neste mês, a nossa casa estará de portas abertas para um encontro especial sobre amamentação, pensado para acolher, informar e fortalecer quem está vivendo esse momento.

🌼 Um espaço para conversar, trocar experiências, tirar dúvidas e compartilhar informações que podem fazer a diferença na jornada da amamentação.

📅 26/08, terça-feira
🕖 19h

Se você está gestante ou deseja se preparar para a amamentação, esse encontro é para você. 💛

Confirme sua presença até 25/08.

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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

19/08/2026

🫁 Os bebês, especialmente nos primeiros meses de vida, são mais vulneráveis às formas graves de infecção pelo Vírus Sincicial Respiratório, o VSR — uma das principais causas de bronquiolite e pneumonia nessa fase.
💉 Agora, essa proteção pode começar ainda na gestação. A vacina estimula o organismo da gestante a produzir anticorpos, que atravessam a placenta e chegam ao bebê antes do nascimento.
🗓️ No Calendário Nacional de Vacinação, a recomendação é de uma dose a partir da 28ª semana, em cada gestação e sem restrição de idade materna. A vacina está disponível gratuitamente no SUS.
Se você já chegou à 28ª semana, leve a caderneta de vacinação à unidade de saúde. A equipe poderá revisar todas as vacinas indicadas no pré-natal e orientar o melhor momento para cada uma.
Vacinar a gestante é cuidar de dois — com proteção baseada em evidências e que começa antes do primeiro colo.
📲 Envie para uma gestante que precisa conhecer essa novidade.
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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

18/08/2026

A Gerar & Crescer nasceu para transformar a forma de gestar, nascer e crescer. E agora, queremos levar esse cuidado ainda mais longe. 💕

🏠 Estamos abrindo as portas da nossa casa para a população com um novo projeto em parceria com o Luz do Nascer - Parteria Urbana: o Grupo de Gestantes Gerar Luz.

Um espaço de encontro presencial, aberto para gestantes, familiares e profissionais, criado para compartilhar informações de qualidade, promover trocas reais e ajudar cada família a se preparar para o parto, o nascimento e o pós-parto com mais segurança, consciência e acolhimento.

Informação também é cuidado e, quando ela chega com escuta, respeito e evidência, pode transformar toda a experiência de gestar. ✨

✅ Em nosso primeiro encontro, rolou uma sessão de Cine Pipoca com o filme 🍿 🎥: Renascimento do Parto. Foi uma noite deliciosa repleta de trocas positivas!

🗓️ Em breve, vamos divulgar mais detalhes sobre o próximo encontro (que promete ser imperdível também)! 🤭

A nossa casa está de portas abertas para receber você.

Venha aprender, trocar e se preparar com a gente. 🤍

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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

18/08/2026

A Gerar & Crescer nasceu para transformar a forma de gestar, nascer e crescer. E agora, queremos levar esse cuidado ainda mais longe. 💕
🏠 Estamos abrindo as portas da nossa casa para a população com um novo projeto: o Grupo de Gestantes Gerar & Crescer.
Um espaço presencial, aberto para gestantes, familiares e profissionais, criado para compartilhar informações de qualidade, promover trocas reais e ajudar cada família a se preparar para o parto, o nascimento e o pós-parto com mais segurança, consciência e acolhimento.
Informação também é cuidado e, quando ela chega com escuta, respeito e evidência, pode transformar toda a experiência de gestar. ✨
Em breve, vamos divulgar mais detalhes sobre o primeiro encontro.
A nossa casa está de portas abertas para receber você.
Venha aprender, trocar e se preparar com a gente.
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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263

15/08/2026

14/08/2026

🧘 “Eu sou muito travada para fazer yoga.”
Essa é uma das objeções mais comuns de quem nunca praticou e também uma das que menos precisam impedir o começo.
Yoga não exige que você chegue à aula flexível. A mobilidade é apenas um dos aspectos da prática, que também trabalha respiração, percepção corporal, equilíbrio, força e relaxamento.
Durante a gestação, o objetivo não é executar a postura mais avançada. É encontrar movimentos confortáveis e seguros para o corpo que você tem hoje. Apoios, amplitude, ritmo e pausas podem ser adaptados conforme a fase da gestação e as necessidades individuais.
Antes de iniciar, converse com a equipe que acompanha seu pré-natal, especialmente se houver alguma condição clínica ou recomendação específ**a.
🌿 Você não precisa “dar conta” da yoga. A prática é que deve acolher você.
📲 As aulas na Gerar & Crescer acontecem às quintas-feiras. Inscrições pelo WhatsApp da clínica.
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Resp. Técnica Flávia Magalhães
CRMSP: 127737 | RQE: 63263