ofarlem

14/05/2024

Golpe estão usando minha foto e pedindo informações e dinheiro ! Denunciem

17/02/2024

16/10/2021

+ 1 🚑

10/10/2021

Já ouviu falar em Mentoria de Carreira ? E participar de uma ?
Vocês não imaginam os benéficos e o crescimento profissional que pode ser adquirido !
Venham conhecer um pouco sobre, vou ter a honra de contar sobre a experiência da mentoria de carreira que fiz com a Luara | Mentora de Carreira]
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Dia 12 de Outubro às 18 horas aqui no nosso Instagram e Luara | Mentora de Carreira]

26/09/2021

A ansiedade e os transtornos de ansiedade são um conjunto de doenças psiquiátricas marcadas pela preocupação excessiva ou constante de que algo negativo podem acontecer. Geralmente durante as crises de ansiedade, as pessoas não conseguem se ater ao presente e sentem uma grande tensão, às vezes sem um motivo aparente, popularmente caracterizamos o excesso de futuro.

O tabu sobre distúrbios psiquiátricos ainda compromete a busca por ajuda. Quanto maior tempo a pessoa demora para iniciar o tratamento, maior a dificuldade para controlar a situação !

Como cuidar da Ansiedade ?

Através da terapia!
Existem diversas alternativas que devem ser escolhidas de acordo com o paciente.
Ao longo das sessões, você aprende como o transtorno age dentro de você e passa a reconhecer os gatilhos para crises. A ideia também é estimular os mecanismos internos de resiliência.
Existem técnicas de relaxamento, respiração, meditação, atividade física e outras práticas podem complementar o tratamento, e claro existem situações que recomenda se o uso de medicamentos que são determinados conforme a conduta de um psiquiatra.
Procure um psicólogo!
Busque ajuda !
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