14/08/2024
Vamos lá! Imagine que você tem um jardim lindo, cheio de flores, plantas, pássaros, vida.
Se você não cuidar frequentemente do jardim, as flores podem parar de florescer, a grama ficar seca e as plantas murcharem. Concorda?
A saúde mental é como esse jardim, quando você prioriza o cuidado, o jardim floresce (primeiro cenário), mas quando você deixa de lado e não fornece cuidados necessários o jardim seca (segundo cenário).
Ter saúde mental é um processo contínuo, e como qualquer processo é normal ter altos e baixos.
É necessário continuar realizando pequenas ações diárias para manutenção desse jardim, ou seja da sua saúde mental.
