19/05/2026
Durante o frio, o corpo passa por mudanças fisiológicas que merecem atenção — menos exposição ao sol, maior risco de infecções respiratórias, tendência a sedentarismo e alterações na alimentação. Alguns exames ajudam a monitorar isso.
⚠️ Esta é uma lista informativa baseada em recomendações gerais. Consulte um médico para saber quais exames são indicados para o seu caso específico.
🔴 Exames Prioritários no Frio1. Vitamina D (25-hidroxi-colecalciferol)
Por que fazer: Menor exposição solar no inverno → queda natural da vitamina D
Impacto: Imunidade baixa, risco maior de infecções, alterações de humor e cansaço
Dica: Combinar com cálcio e PTH se houver suspeita de osteopenia
2. Hemograma Completo
Por que fazer: Detecta anemias (comuns no frio por dietas restritivas) e infecções
Impacto: Cansaço, palidez, queda de cabelo — sintomas que se intensificam no inverno
3. Colesterol Total e Frações (Lipidograma)
Por que fazer: No frio, as taxas de colesterol tendem a subir naturalmente (o corpo usa mais lipídios para se aquecer)
Impacto: Pode mascarar ou revelar risco cardiovascular
4. Glicemia de Jejum / Hemoglobina Glicada
Por que fazer: Aumento do consumo de carboidratos e gorduras no inverno
Impacto: Risco maior de resistência à insulina e pré-diabetes
5. PCR (Proteína C Reativa) e VHS
Por que fazer: Marcadores de inflamação — no frio, processos inflamatórios silenciosos podem se exacerbar
Impacto: Útil para monitorar doenças autoimunes, alergias e inflamações crônicas
6. Vitamina B12 e Ferritina
Por que fazer: Baixa imunidade + cansaço no inverno podem vir de deficiência de B12 e/ou estoques baixos de ferro
Impacto: Essencial para energia, síntese de glóbulos vermelhos e função neurológica
7. TSH (Tireoide)
Por que fazer: Hipotireoidismo se manifesta/intensifica no frio (intolerância ao frio, cansaço, ganho de peso)
Impacto: Ajuste de medicação pode ser necessário antes do inverno.
Laboratório Rio Claro
