https://www.facebook.com/332399470565698/

Natalia Osti

📍 Nutrição Funcional Clínica e Esportiva
📍 Emagrecimento
📍 Avaliação com bioimpedância
📍 Palestras sobre Nutrição

22/07/2026

Se tudo isso já parece normal na sua cabeça, chegou a hora de rever algumas referências.

Hoje, somos constantemente expostas às “perfeições” da internet: corpos extremamente definidos, rotinas impecáveis, treinos intensos todos os dias, alimentação controlada e uma prateleira inteira de suplementos.

Mas, na prática, essa realidade não existe para a maioria das pessoas e nem precisa existir.

A sua rotina não precisa se parecer com a de ninguém para ser saudável. ✨

21/07/2026

Se você usa Mounjaro ou Ozempic como uma muleta, saiba que isso pode custar caro à sua saúde e aos seus resultados. 👀

Muitos pacientes chegam ao consultório imaginando que, por estarem usando a caneta, o processo será mais fácil ou exigirá menos acompanhamento.

Mas, na prática, não é assim. O medicamento pode fazer parte da estratégia, porém não substitui uma alimentação adequada, a mudança de hábitos e o acompanhamento individualizado.

Neste vídeo, eu explico por que depender apenas da medicação não vai levar você à saúde e à longevidade que espera.

Encaminhe este vídeo para uma amiga que também está fazendo uso dessas medicações. 📲

17/07/2026

Nem sempre o problema é “comer demais”. Muitas mulheres chegam aos 35+ acreditando que, para emagrecer, precisam apenas fechar a boca, cortar tudo e viver com fome.

Mas o corpo não funciona de forma tão simples.

Por isso, antes de se culpar ou iniciar mais uma dieta restritiva, é preciso entender o que o seu corpo realmente está precisando.

Se você já não sabe mais o que fazer, comenta “emagrecimento” nesse vídeo que eu vou te chamar 📲

14/07/2026

Nem sempre é “só cansaço”, desânimo ou falta de disposição.

Em muitos casos, esses sinais podem estar relacionados a deficiências nutricionais.

Por isso, antes de normalizar o que o seu corpo está tentando comunicar, vale olhar com mais atenção para a alimentação e buscar uma avaliação profissional.

Afinal, suplementar por conta própria também não é o caminho: cada deficiência precisa ser investigada e tratada de forma individualizada.

Você tem sentido algum desses sintomas? Comenta aqui ⤵️

12/07/2026

Um dump desse feriado cheio de amor e presença!

Endereço

Rio Claro, SP

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Natalia Osti posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.