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Fisioclinica Clinica de ortopedia e fisioterapia especializada. Tratamos lombalgia, tendinite, dor articular, hérnia de disco, cirurgia de menisco e ligamento, fraturas

O excesso de peso é um dos grandes vilões para a saúde da coluna lombar, torácica e cervical. A sobrecarga de peso é cap...
21/05/2026

O excesso de peso é um dos grandes vilões para a saúde da coluna lombar, torácica e cervical. A sobrecarga de peso é capaz de acelerar a degeneração do disco intervertebral, localizados entre as vértebras da coluna.
Outras consequências do excesso de peso incluem:
deslocamento do centro de gravidade da coluna para a frente, devido à barriga saliente, provocando dores lombares;
limitação de movimentos, devido ao peso excessivo;
possibilidade de desenvolvimento de hérnia de disco, devido ao desgaste dos discos intervertebrais;
desestabilização da coluna, devido à fragilização da região abdominal, responsável pelo equilíbrio do alinhamento da coluna.
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Quando falamos em saúde do coração, devemos estar atentos a alguns alimentos que causam muito prejuízo ao órgão. Aliment...
19/05/2026

Quando falamos em saúde do coração, devemos estar atentos a alguns alimentos que causam muito prejuízo ao órgão. Alimentos ricos em gordura saturada, como a carne de porco, se consumidos em excesso, podem causar aumento de colesterol ruim. Por consequência, podem acarretar obstrução das veias e desencadear graves doenças cardíacas.
Uma combinação inadequada é a de energético com bebidas alcoólicas. Está cada vez mais presente em baladas, mas o resultado é um grande número de jovens sendo internados por complicações depois de festas e reuniões. Essa intoxicação prejudica em muito o organismo e causa, inclusive, risco de morte.
Esteja atento ao que acontece em seu corpo, mantenha hábitos saudáveis e tenha uma alimentação que vise à saúde do coração e do organismo com um todo. Ao suspeitar de problemas cardíacos, não hesite em procurar um especialista para verificar o que está acontecendo.
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A síndrome do intestino irritável é uma condição que afeta o sistema digestivo, responsável por quebrar e absorver os al...
14/05/2026

A síndrome do intestino irritável é uma condição que afeta o sistema digestivo, responsável por quebrar e absorver os alimentos. Embora seus sintomas mais comuns sejam dor abdominal, cólicas, inchaço, constipação e diarreia, algumas pessoas com a condição também relatam ter dor nas costas.
Especialistas acreditam que isso pode ser devido ao desconforto intestinal, ou o que é conhecido como “dor referida”, em que o cérebro acidentalmente sinaliza a dor da síndrome em uma área diferente do corpo. Felizmente, há muitas opções de tratamento disponíveis quando para essa causa subjacente. 💡As pesquisas mostram que até 81% das pessoas com SII também podem sentir dor nas costas. Embora a causa raiz dessa dor nas costas varie de pessoa para pessoa, ela pode estar ligada à síndrome do intestino irritável das seguintes maneiras: ➡️Fatores físicos: sensações nos intestinos, como pressão de gases, espasmos do cólon ou inchaço, podem causar dor no abdômen e na região lombar;➡️Dor referida: em muitas condições de saúde, a dor originada em uma parte do corpo (neste caso, os intestinos) pode ser sentida em outra (neste caso, as costas);➡️Outra condição: pessoas com síndrome do intestino irritável geralmente experimentam outras condições inflamatórias de saúde, como fibromialgia, cistite intersticial, ou artrite reumatoide. Essas condições podem incluir dor nas costas como sintoma primário. ⚠️É aconselhável falar com um profissional de saúde para discutir as opções de tratamento da dor nas costas e descartar outras condições como a causa. Vale lembrar que existe uma variedade de tratamentos para dor nas costas seguras para pessoas com síndrome do intestino irritável. Por fim, não hesite procurar seu médico se apresentar qualquer sintoma, como dor nas costas. 👉Para mais informações e contato, clique no link da bio.

Pouca gente sabe, mas, a ingestão de bebidas alcoólicas, sejam elas de quaisquer tipos, leva a um aumento da produção de...
12/05/2026

Pouca gente sabe, mas, a ingestão de bebidas alcoólicas, sejam elas de quaisquer tipos, leva a um aumento da produção de ácido úrico no organismo, que é justamente o fator determinante para o desenvolvimento da gota.
Cerca de dois terços do ácido úrico é produzido no fígado. Uma parte dele é filtrada e eliminada pelos rins. No entanto, o sistema urinário não consegue expelir a substância na totalidade, por isso, quanto maior a ingestão de álcool, maior é a concentração de ácido úrico no organismo.
A gota atinge predominantemente os homens na faixa etária dos 30 aos 50 anos e possui um forte caráter genético. Porém, quando há consumo abusivo de álcool, o indivíduo pode sofrer de gota mesmo não estando no grupo de risco.
Além do alcoolismo, outros fatores que também aumentam as chances de desenvolvimento da doença são a hipertensão arterial fora de controle, diabetes e arteriosclerose.
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A realização de exercícios para os joelhos pode acelerar a recuperação e ajudar a reduzir a dor pós-operatória. Diante d...
07/05/2026

A realização de exercícios para os joelhos pode acelerar a recuperação e ajudar a reduzir a dor pós-operatória. Diante disso, a maioria das pessoas pode começar a exercitar o joelho horas após a cirurgia.
O fisioterapeuta fará exercícios específicos para ajudar a fortalecer o joelho e restaurar seus movimentos. Ele pode sugerir a realização de exercícios de 20 a 30 minutos por vez, duas a três vezes ao dia, bem como caminhadas de 30 minutos, duas ou três vezes ao dia.
Exemplos de exercícios pós-operatórios iniciais incluem:
💠Conjuntos de quadríceps: contraia o músculo da coxa e tente endireitar o joelho. Mantenha esta posição por 5–10 segundos.
💠Levantamento reto de perna: contraia o músculo da coxa com o joelho totalmente esticado na cama. Levante a perna alguns centímetros da cama e segure por 5 a 10 segundos. Abaixe a perna lentamente.
💠Tornozelo e panturrilhas: mova o pé para cima e para baixo usando os músculos da panturrilha e da canela.
💠Exercícios de endireitamento de joelho: coloque uma pequena toalha enrolada logo acima do calcanhar, contraia a coxa e tente endireitar totalmente o joelho de modo que a parte de trás do joelho toque a cama.
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Uma equipe de cirurgiões ortopédicos, enfermeiras, fisioterapeutas e outros profissionais de saúde determinam o plano de...
05/05/2026

Uma equipe de cirurgiões ortopédicos, enfermeiras, fisioterapeutas e outros profissionais de saúde determinam o plano de recuperação específico de cada pessoa e o explicará antes de deixarem o hospital.
Nesse sentido, a equipe de saúde fornecerá uma combinação de medicamentos e processos que atuam em conjunto para reduzir a dor e limitar o inchaço.
Os medicamentos ou procedimentos de gerenciamento comuns incluem:
💠anti-inflamatórios não esteroides
💠paracetamol
💠esteroides
💠injeções de anestésicos locais diretamente na articulação durante a cirurgia
É crucial tomar medicamentos apenas conforme prescrito pelo médico e parar de tomá-los assim que a dor for controlável.
O gelo também pode ajudar a reduzir o inchaço. Por isso, vale aplicar uma bolsa de gelo envolta em um pano na área inchada por 20 minutos a cada 3-4 horas, quando possível.

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A medicina do trabalho visa evitar que doenças ocupacionais acometam os funcionários de uma empresa, e algumas das medid...
30/04/2026

A medicina do trabalho visa evitar que doenças ocupacionais acometam os funcionários de uma empresa, e algumas das medidas para que isso não aconteça são, as orientações, programas de prevenção de doenças, auxílio e monitoramento do cumprimento das normas e os exames periódicos feitos.
Porém, mesmo montando um ótimo PCMSO (Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional) alguns acidentes podem acontecer e doenças podem surgir. Vamos listar abaixo 3 doenças ocupacionais mais comuns - de acordo com o ramo em que a empresa está inserida, algumas doenças são mais comuns do que outras).
LER: é a doença que mais afetam os trabalhadores brasileiros. Trata-se de uma doença causada por esforço repetitivos, como o nome já diz - Lesão por Esforço Repetitivo, e são causadas por postura inadequada durante a execução das atividades profissionais.
Perda auditiva: também é uma doença comum nas empresas brasileiras, onde o grau da perda está diretamente ligado ao nível e tempo de exposição a barulhos extremos, e ao uso inadequado de equipamentos de proteção.
Problemas de visão: por se tratar de um órgão sensível ao ambiente, este problema está muito relacionado ao contato com agentes externos que podem contaminar ou danificar a visão devido à rotina de trabalho. São comuns em indústrias, operários que trabalham em canteiros de obras, manipulando substâncias químicas… entre outros. Por isso, o uso de equipamentos de proteção são fundamentais para evitar doenças que afetam os olhos.
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A dor crônica é aquela persistente, que causa desconforto, mal-estar e está relacionada a uma série de patologias, como ...
28/04/2026

A dor crônica é aquela persistente, que causa desconforto, mal-estar e está relacionada a uma série de patologias, como enxaquecas, tumores, artrite, fibromialgia e diversos problemas de coluna. Para entender as origens do problema, é necessário atentar-se às causas que podem levar o indivíduo a sofrer deste mal.
Quer saber as principais causas da origem deste distúrbio? Então, continue a leitura deste post.

Neuropática: surge em conse quência de uma disfunção do sistema nervoso, seja no cérebro, nervos periféricos ou na medula. Deste modo, provoca sensações de queimação ou formigamento.
Nociceptiva ou somática: na maioria das vezes se relaciona com alguma lesão ou inflamação dos tecidos.
Inespecífica ou mista: acontece quando há uma junção entre as causas nociceptiva e a neuropática, como por exemplo, hérnia de disco, dor de cabeça ou câncer.

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A dor nas costas é uma das  queixas mais comuns dos meus pacientes, e a maioria das pessoas a experimentará em algum mom...
21/04/2026

A dor nas costas é uma das queixas mais comuns dos meus pacientes, e a maioria das pessoas a experimentará em algum momento de sua vida. Essa dor pode variar de leve a grave, afetar diferentes partes das costas e durar alguns dias a anos.
Suas costas são compostas de muitas estruturas que trabalham juntas para sustentar seu corpo, incluindo: 🔹Vértebras; 🔹Medula espinhal; 🔹Discos intervertebrais; 🔹Ligamentos; 🔹Músculos; 🔹Tendões. Problemas com qualquer uma dessas estruturas podem causar dor nas costas, incluindo lesões, condições inflamatórias, como espondilite anquilosante. O tratamento para dor nas costas depende do tipo e das causas da sua dor. Além disso, pode incluir compressas quentes ou frias, medicamentos, exercícios, fisioterapia, terapias complementares ou alternativas e até cirurgia. Vale lembrar que a dor nas costas também pode sinalizar algo mais sério que requer atenção imediata. Por isso, consulte o seu médico se a sua dor não melhorar. 👉E você, também sofre de dor nas costas? Para agendar uma consulta, clique no link da bio.

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