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Treinamento funcional para o bem estar físico e Terapias Complementares para o bem estar mental em

30/01/2026

A Idade é apenas um número, VITALIDADE reside na MENTE,no CORAÇÃO ❤️ e nas ATITUDES!

A energia de hoje incentiva ao movimento, flexibilidade, a mudança, mas sem pressa.

Permita que a vida flua através de você, em vez de lutar contra ela. Eu me movo com a mudança, não contra ela.

A nossa harmonia vem em primeiro lugar. Uma postura estável perante as dificuldades da vida produz saúde mental, equilibrio e previne inconstância da mente.

Plante agora e colha os frutos de uma vida em movimento 🏃🏻‍♀️‍➡️💪🏻⚖️

24/10/2025

TE LIGA e não menospreza o SONO 💤🧠

Sono ruim compromete o metabolismo e existem associações de risco semelhantes entre sono ruim ou insuficiente e algumas doenças.

Hipertensão - sono ruim aumenta risco em 17%
Doenças cardiovasculares, em 16%
Ddoenças coronárias, em 26%
Obesidade, em 38%

Se seu sono está cronicamente comprometido, então seu metabolismo também pode estar . O elo perdido pode ser o ESTRESSE. É um círculo vicioso.
Quando deitamos para dormir e fechamos os olhos, uma série de mudanças fisiológicas começam a ocorrer. A frequência cardíaca diminui, a temperatura central cai, e a respiração se regulariza à medida que esperamos que o sono chegue.

Segundo pesquisas, o sono é particularmente importante para a chamada memória processual, o aprendizado de novas formas de mover o corpo, de atletas e músicos.

Endereço

Andrade Neves, 890
Rio Pardo, RS

Horário de Funcionamento

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