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Psicóloga Tailline Borges

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Rio Verde, GO
Psicóloga Tailline Borges

Atendimento psicológico individualizado e em grupo, para crianças, adolescentes e adultos. Atendimentos presenciais e online.

22/02/2023

⁣⁣Sabe minha gente, uma coisa que vejo com frequência são as pessoas confundirem fome com necessidades emocionais.⠀
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No início quando meus pacientes me procuram, a maioria deles tem essa dificuldade e uma das coisas que os ajudo é mudar esse tipo de comportamento.⠀
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Me diz, você que já está aqui comigo a mais tempo, já tentou trocar a vontade de comer doce por outra atividade mais prazerosa?⠀
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me conta nos comentários, vou gostar muito de saber!🥰⠀
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21/02/2023

⁣✨Tem dias minhas amadas e amados que a fome parece uma bola de desejos não é. Aaaa como dá aquela vontade de comer pizza, doces e tudo o mais que achamos ter direito! rs⠀
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😅Pois é, esse tipo de fome é mais comum de sentirmos que o normal. Senti-la não é sinal de fraqueza e muito menos de necessidade.⠀
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Você não é fraca por ter vontades, mas não é porque tem essas vontade que tem que supri-la em todos o momentos que sentir.⠀
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Nosso corpo é uma máquina que cria registros, caminhos, com tendência a condicionamentos. Isso significa que: quanto mais come, mais sentirá vontade de comer, e quanto menos come, menos sentirá vontade de comer.⠀
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Nosso corpo cria uma disciplina dentro da nossa própria indisciplina. Crie regra na falta de regra.⠀
Comer doce e lanche todos os dias se torna a regra, as saladas, legumes e proteínas se tornam coisa de final de semana.⠀
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Resumindo quero te dizer que: seu corpo necessita de disciplina, que suas vontades não devem ser saciadas sempre e que seu corpo precisa de um padrão alimentar saudável.⠀
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20/02/2023

⁣Segunda feira está começando e mais uma semana também!⠀
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Após uma pausa necessária, estou recomeçando. Sabe, uma coisa que tenho refletido muito ultimamente é que sempre há tempo para recomeçar.⠀
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Recomeçar no trabalho, nos relacionamentos, nos estudos e principalmente no EMAGRECIMENTO. Desistir não pode ser uma opção, recomeçar sim!⠀
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Estou aqui pensando se sou única que está recomeçando nesta segundona ou se tem mais alguém comigo recomeçando também, rs, me conta nos comentários se você junto comigo nessa!⠀
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13/01/2023

⁣📍Uma relação amorosa saudável é a base para tudo na vida. Se de alguma forma você vive uma relação invasiva, onde na maior parte do tempo se sente invadida, diminuída e infeliz, precisa buscar ajuda!⠀
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🌻O seu corpo não pode ser algo que gera discussões no seu relacionamento. Sentir vergonha do próprio corpo e com isso inferior, ter medo de ser abandonada por conta da aparência e uma série de outros medos e inseguranças relacionados a isso NÃO é normal e você precisa ficar atenta a isso!⠀
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Salve esse post para não esquecer do que realmente é importante.⠀
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12/01/2023

⁣Precisamos falar de algo importante:⠀
Você só consegue ter resultados duradouros se acreditar que é capaz de persistir para alcançar.⠀
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Se você já começa achando que não vai conseguir, pra quê tentar?.⠀
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Ter uma visão negativa de si mesma e de suas capacidades não te ajudam a ter resultados desfavoráveis, pelo contrário, só te desmotiva. ⠀
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Comece tendo uma visão mais positiva de você, quando faz isso se sente mais capaz➡ logo se sente mais confiante➡ se sentindo mais confiante você se mantem mais focada e determinada➡ com isso tem mais resultados e vê seu peso diminuindo na balança➡ com isso se sente mais bonita e com mais .⠀
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Vê como é importante! me conta, isso faz sentido para você? deixe sua resposta nos comentários, vou gostar muito de saber🌻⠀
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11/01/2023

✨Se você já tentou pelo menos uma vez na vida, deve ter tido problemas com a fome. E se você já voltou a engordar depois que emagreceu, provavelmente caiu na armadilha da fome emocional.⠀
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🎯Aqui no feed tem diversos conteúdos sobre a fome emocional (se você ainda não sabe o que é, te convido a dar uma "maratonada" aqui e ler os outros conteúdos) e hoje trago três passos para você evitar cair na fome emocional!⠀
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Não esqueça de compartilhar esse super conteúdo com seus amigos, tem muita gente precisando dessa ajuda🌻⠀
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