13/02/2026
🚨 ATENÇÃO, FOLIÃO!
A energia precisa durar até o último bloco, mas o seu corpo também precisa acompanhar o ritmo!
No Carnaval é calor, multidão, dança, alimentação desregulada e poucas horas de sono. No meio dessa correria, muita gente normaliza os sinais que o corpo dá, achando que é só cansaço, mas eles não devem ser ignorados.
⚠️ Fique atento se surgir:
Tontura, visão embaçada, câimbras frequentes, pele muito quente, dor de cabeça intensa, náuseas, batimentos acelerados, sensação de desmaio ou confusão mental.
E se não melhorar com descanso e hidratação, procure atendimento médico!
Ah, e antes de sair de casa, não se está esqueça dos abadás obrigatórios da saúde:
💧 Água
☀️ Protetor solar
❤️ Pr********vo
🍽️ Alimentação adequada
O Carnaval é para curtir, mas sem descuidar da saúde.
ProntoAme-se! 💙
