21/11/2022
O que te impede de alcançar seus objetivos hoje?
Qual é o seu maior obstáculo?
Sabemos que precisamos mudar muitos hábitos para chegar no corpo que desejamos ou na saúde que necessitamos, mas nem sempre estamos totalmente dispostos a mudar.
A verdade é que alguns esforços são necessários.
Você não precisa deixar de comer o que gosta, mas excessos devem ser evitados e a frequência diminuída para alcançar o que deseja.
A nutri também falha e o meu maior obstáculo hoje é a cerveja/drink com amigos. Claro que não bebo todos os dias e nem toda semana, mas se bebesse menos do que bebo já seria mais fácil.
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