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Aulas de Hatha Yoga em Vila Valqueire

31/08/2026

No Yoga Aéreo, o tecido é um prop (acessório), um suporte que modif**a a relação do corpo com o espaço e com a gravidade, criando novas possibilidades para explorar as posturas. Auxilia no equilíbrio, no alinhamento, na mobilidade, na sustentação e na percepção corporal.

Apesar de utilizar um tecido semelhante ao de algumas modalidades acrobáticas, a proposta é outra: o tecido está a serviço da prática do Yoga. Por exemplo, nas posturas invertidas, esse suporte é especialmente interessante, permitindo experimentar a inversão por mais tempo, com menor esforço para sustentar o corpo e menor compressão sobre a coluna.

O mais interessante nesta modalidade de Yoga é perceber como a mudança de perspectiva pode transformar a maneira como sentimos e compreendemos uma postura, mantendo no centro da prática aquilo que realmente importa: a relação consciente entre corpo, respiração, atenção e presença.

✅ Para quem quiser aprofundar o assunto, o artigo completo está no link do meu site na bio ou acesse: yoga.gabrielarebelo.com.br

23/08/2026

Você está indo bem 🤍

29/07/2026

Nos últimos anos, práticas como mindfulness, breathwork, exercícios hipopressivos, calistenia e neuroacústica ganharam destaque por seus benefícios para a saúde física e mental.

Mas, ao estudarmos os ensinamentos tradicionais do yoga, percebemos que muitos dos princípios presentes nessas abordagens já eram descritos e vivenciados há milhares de anos.

Enquanto hoje buscamos diferentes métodos para melhorar a atenção, regular a respiração, fortalecer o corpo, desenvolver equilíbrio e promover relaxamento profundo, o yoga sempre propôs um sistema integrado para o desenvolvimento do corpo, da mente e da consciência.

O yoga permanece atual porque oferece uma compreensão profunda do ser humano que continua dialogando com muitas das descobertas modernas.

No blog, explico cada uma dessas comparações, apresento seus fundamentos e mostro onde tradição e ciência se encontram e também onde elas seguem caminhos diferentes.

Leia o artigo completo pelo link da bio ou acesse:
yoga.gabrielarebelo.com.br

26/07/2026

Nos últimos anos, práticas como mindfulness, breathwork, exercícios hipopressivos e calistenia, ganharam destaque por seus benefícios para a saúde física e mental.

Mas, ao estudarmos os ensinamentos tradicionais do yoga, percebemos que muitos dos princípios presentes nessas abordagens já eram descritos e vivenciados há milhares de anos.

Enquanto hoje buscamos diferentes métodos para melhorar a atenção, regular a respiração, fortalecer o corpo, desenvolver equilíbrio e promover relaxamento profundo, o yoga sempre propôs um sistema integrado para o desenvolvimento do corpo, da mente e da consciência.

Nesta imagem, apresento apenas alguns exemplos dessa relação.

O yoga permanece atual porque oferece uma compreensão profunda do ser humano que continua dialogando com muitas das descobertas modernas.

No novo post do blog, explico cada uma dessas comparações, apresento seus fundamentos e mostro onde tradição e ciência se encontram!

✅ Artigo completo no link do meu site na bio ou acesse: yoga.gabrielarebelo.com.br

17/06/2026

Vivemos em uma rotina acelerada, cercadas por cobranças, informações e estímulos constantes. Com o tempo, o corpo acumula tensão, a mente f**a sobrecarregada e perdemos a conexão com nós mesmas.

As posturas invertidas do Yoga são um convite para desacelerar e mudar a perspectiva. Ao alterar nossa relação com a gravidade, criamos espaço para reorganizar o corpo, acalmar a mente e renovar a energia.

Mais do que posturas, elas são ferramentas de equilíbrio, presença e bem-estar.

No blog, compartilho um texto completo sobre os benefícios das posturas invertidas para a saúde integral, explorando seus efeitos no corpo físico, na saúde mental e no campo energético, além de sua relação com os ciclos femininos e os desafios da vida cotidiana.

✅ Artigo completo no link do meu site na bio

19/03/2026

De Indra Devi, que levou o yoga para o Ocidente enfrentando barreiras culturais e de gênero, até vozes modernas como Seane Corn, que transformou a prática em ferramenta de impacto social! Essas mulheres abriram caminho para que hoje possamos viver uma prática mais intuitiva, cíclica e conectada com o feminino.

Esse post nasceu no mês da mulher, e também no meu retorno às aulas com o projeto “Yoga da Mulher”. Não por acaso, porque revisitar essa história é, pra mim, parte essencial do caminho.

👉 Acesse o link na bio e leia a post completo!

13/03/2026

Primeira vez da Bruninha (fora da barriga) no tecido! Se sentiu tão confortável que quis mamar, parece que vai gostar de voar igual mamãe 🧚

10/05/2025

Um dia especial de conexões 💞
💕 Vivência Aromática: “Respira, mãe!”
💕 Yoga para mães e filhos

08/03/2025

Ter uma filha mulher é um grande dever,
De ensinar a lutar, de nunca temer.
Mostrar que ela é forte, capaz de voar,
Que pode conquistar, que deve sonhar.
No mundo que a vê com olhos a julgar,
Para não se perder, é preciso a guiar
Com amor e coragem, ensiná-la a ser
Livre, respeitada, e dona do seu poder.

Minha Bruna 💜

Endereço

Rua Das Tulipas, 157/Vila Valqueire
Rio De Janeiro, RJ
21330409

Site

http://ativa.rio.br/

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