Maria Rita Costa

Maria Rita Costa Psicóloga Maria Rita Costa CRP 05/63528. Pós-graduada em Saúde Mental. Atua há mais de 5 anos como psicóloga clínica.

Psicoterapia p/ ansiedade, depressão, autoestima, medo de dirigir. Atendimento humanizado • Psicologia Positiva • Abordagens Integrativas

10/06/2026

“Muitas pessoas com medo de dirigir têm, na verdade, medo de errar”.
Medo de causar um acidente, de atrapalhar, de ser julgada.
Esse medo está ligado ao perfeccionismo e à autocrítica.
"Você se cobra demais?
Comenta. Se a autocrítica está te travando, me chama com a palavra " PERFEIÇÃO."
Maria Rita Costa Psicóloga CRP 05/63528

08/06/2026

“O medo de dirigir acontece quando o cérebro associa o trânsito a perigo.
Mesmo que você nunca tenha passado por um acidente,
a sua mente pode imaginar situações negativas:
‘E se eu errar?’
‘E se eu causar um acidente?’”
“E quando esses pensamentos aparecem,
o corpo entra em estado de alerta:
coração acelerado
tensão
medo de perder o controle”
“Ou seja…
o problema não é o carro.
É a forma como sua mente interpreta o dirigir.”
“E por isso o medo de dirigir não é falta de capacidade.
É uma resposta emocional que pode ser trabalhada.”
👉 “Me conta aqui: o que mais passa pela sua cabeça quando você pensa em dirigir?”
Maria Rita Costa Psicóloga CRP 05/63528

05/06/2026

“Muitas pessoas com medo de dirigir têm, na verdade, medo de errar”.
Medo de causar um acidente, de atrapalhar, de ser julgada.
Esse medo está ligado ao perfeccionismo e à autocrítica.
A autocrítica é cruel. Como ela se manifesta em você?

03/06/2026

Quando a pessoa acredita que não é capaz, o medo aumenta.
E a confiança diminui.”
“Trabalhar a autoestima também ajuda a enfrentar o medo.”
👉 “Compartilha esse vídeo com alguém que precisa ouvir isso.”
Maria Rita Costa Psicóloga CRP 05/63528

01/06/2026

Quando a pessoa evita o volante, o cérebro aprende que dirigir é algo perigoso.
E isso reforça ainda mais o medo.
Por isso é importante trabalhar o medo de forma gradual.
👉 “Salva esse vídeo para lembrar disso.”
Maria Rita Costa Psicóloga CRP 05/63528

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29/05/2026

Psi. Responde: Como destravar no Volante?


Maria Rita Costa Psicóloga CRP 05/63528

27/05/2026

A mente pode sabotar quem quer dirigir
A pessoa até quer dirigir, mas começam os pensamentos:
‘E se eu errar?’
‘E se eu bater?’
‘E se eu travar no trânsito?’
“Esses pensamentos aumentam a ansiedade e fazem a pessoa evitar dirigir.”
“E quanto mais evita, mais o medo cresce.”
👉 “Salva esse vídeo se isso já aconteceu com você.”
Maria Rita Costa Psicóloga CRP 05/63528

“Talvez o seu medo não seja só do trânsito”Pode ser ansiedade intensa!Sentimento de incapacidade!Medo de depender dos ou...
26/05/2026

“Talvez o seu medo não seja só do trânsito”
Pode ser ansiedade intensa!
Sentimento de incapacidade!
Medo de depender dos outros para sempre!
Preparei uma sequência de 3 lives especiais sobre medo de dirigir, autoestima e autonomia.
Se você sente que o volante trava seu corpo e sua confiança, essa série é pra você.
🗓 começa dia 28/05 até o 11/05 (quinta-feira)
⏰ horário 15hs
🔔 ative o lembrete.
Porque não é só sobre dirigir.
É sobre recuperar sua liberdade.
Maria Rita Costa Psicóloga CRP 05/63528

25/05/2026

“Percebe? O problema não é falta de capacidade…
é ansiedade, medo e experiências emocionais.”
ANSIEDADE – MEDO – INSEGURANÇA
“E isso tem solução… com o processo certo.
Se você quer destravar isso, me segue que eu te ajudo 🚗✨”
👉 “É possível dirigir com confiança”
Maria Rita Costa Psicóloga CRP 05/63528

22/05/2026

Você já pensou: ‘Eu não sou boa o suficiente’”?
Essa frase destrói silenciosamente a autoestima. Mas… você já questionou de onde ela vem?
Normalmente, não é sua voz é a voz de experiências passadas.
“A boa notícia é que essa história pode ser reescrita.”
“Escreve nos comentários uma qualidade sua que você reconhece hoje”.

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CLINICA AMPLAVIDA
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