Izabela Freitas Nutricionista

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Izabela Freitas Nutricionista

Graduada em Nutrição e especialista em Fisiologia do Exercício, Izabela Freitas trabalha com cons

26/12/2024

Nutri, Posso comer hambúrguer na dieta? 🍔

Claro que sim gente!

Esse é um exemplo de cardápio de 1500 calorias no dia, incluindo hambúrguer.

Este cardápio é apenas uma inspiração para você fazer adaptações de acordo com sua meta. Isso não é uma prescrição.
Salve agora este post para montar o seu cardápio flexível.

18/12/2024

O Natal está chegando e eu trouxe uma receita fit incrível para deixar a sua ceia mais saudável e deliciosa! 🎄

Você não precisa escolher entre sabor e saúde, dá para ter os dois!

Vamos transformar a ceia de Natal em um momento leve e cheio de sabor 😍

14/12/2024

Se você tem o costume de comer alimentos industrializados, experimente essas dicas 👇🏼

1⃣ Evite comprar alimentos processados e opte pelos mais naturais, como vegetais, frutas etc.

2⃣ Encontre bons hábitos e tenha sempre à disposição alimentos saudáveis. Aprenda a cozinha-los de maneira mais saborosa.

3⃣ Experimente novos alimentos! Esteja aberto a provar alimentos saudáveis feitos com preparações diferentes.

Mude seu hábito alimentar e viverá leve, saudavelmente e feliz!

Endereço

Rua Voluntários Da Pátria, 190/Sala 1221
Rio De Janeiro, RJ

Site

http://www.izanutriesportiva.com.br/

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