Gabriela Godoy - Psicóloga

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Gabriela Godoy - Psicóloga

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Psicóloga com foco na Terapia Cognitivo Comportamental.

Através do autoconhecimento, ajudo mulheres a se redescobrirem, recuperando a autoestima e a autoconfiança para que se tornem protagonistas de suas carreiras e alcancem o sucesso profissional.

04/10/2026

Esse segue sendo o meu compromisso diário.

27/09/2026

Talvez esse vídeo seja para você.

Talvez seja para uma pessoa que você conhece.

Se fizer sentido, envie para ela. 🤍

23/09/2026

Talvez você não precise de mais pressão.
Afinal, ela já está aí, dentro de você, todos os dias.

Talvez o que te falte seja confiança.

Será que assim você não procrastinaria menos e executaria mais?

20/09/2026

Quais histórias você anda se contando?

E se a mesma história que te protege também for aquela que te aprisiona em uma realidade que te faz infeliz?

18/09/2026

Quantos dos seus incômodos são realmente seus?

Já reparou como algumas coisas só se tornam um problema ou ganham uma dimensão muito maior quando usamos o outro como parâmetro?

16/09/2026

Sim, há casos e casos.

Mas é importante lembrar que nem todo problema que chega até você precisa ser absorvido por você.

A dinâmica estabelecida em uma relação não se dá apenas a partir do comportamento do outro, mas também do quanto você se adapta a ele.

E, sem perceber, você pode estar tornando muito confortável para o outro permanecer exatamente igual.

Já enxergou por essa perspectiva?

14/09/2026

Não naturalize viver assim.

Irritabilidade e impaciência frequentes são alguns dos primeiros sinais de esgotamento.

Se você tem se sentido desse jeito, encare isso como um sinal de alerta importante e avalie:

— Quais limites precisam ser estabelecidos?

— Quais necessidades minhas vêm sendo negligenciadas?

— De quais formas posso me reabastecer?

Seu corpo está falando com você o tempo todo.
Aprenda a escutar. 💛

09/09/2026

Para você que anda se comparando demais :)

07/09/2026

O contexto importa. E o contexto pode e deve mudar.

Se esse vídeo te encontrou em um momento de sofrimento intenso, você não precisa enfrentar isso sozinha(o).

Existem diferentes meios de obter cuidado e aqui estão algumas alternativas gratuitas:

1. Se você está em risco imediato ou teme que possa se machucar:
• Ligue para o SAMU - 192
• Vá a uma UPA 24h, pronto-socorro ou hospital
• Se possível, não fique sozinha(o) e peça a alguém de confiança para permanecer com você.

2. Para conversar e receber apoio emocional:
• CVV - 188, gratuitamente, 24 horas por dia.

3. Para buscar acompanhamento pelo SUS:
• UBS - Unidade Básica de Saúde
• CAPS - Centro de Atenção Psicossocial

Buscar ajuda não é sinal de fraqueza.

E se estiver difícil dar esse primeiro passo sozinha(o), se possível, peça a alguém de confiança para te acompanhar na busca por atendimento.

💛

02/09/2026

Responsabilidade afetiva também tem limite.

Se o custo de manter a paz numa relação - seja ela profissional ou não - é a sua anulação, será que não tem algo aí que precisa ser revisto?

Endereço

Avenida Infante Dom Henrique
Rio De Janeiro, RJ

Site

https://www.instagram.com/gabrielamgodoy_/?hl=pt-br

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