Nutri Nathalia Quirino

Nutri Nathalia Quirino Nutricionista voltada para o público infantil, desportistas, quem busca emagrecimento, ganho de peso e reeducação alimentar

O ápice da “chiqueza” 😌💫
12/08/2026

O ápice da “chiqueza” 😌💫

🔥 VOCÊ CONSEGUE SER CONSISTENTE POR 25 DIAS?Estou falando de FAZER. 💪🏽Dia 22/08 começa o 20FIBRAR, meu novo desafio para...
10/08/2026

🔥 VOCÊ CONSEGUE SER CONSISTENTE POR 25 DIAS?

Estou falando de FAZER. 💪🏽

Dia 22/08 começa o 20FIBRAR, meu novo desafio para quem precisa daquele empurrãozinho para colocar a atividade física na rotina e, principalmente, conseguir continuar.

Serão 25 dias de movimento, metas e PONTUAÇÃO, com os treinos registrados pelo GymRats e uma Tropa inteira fazendo junto. 🔥

Não precisa treinar todos os dias.
Não precisa ter o mesmo objetivo de ninguém.

Quer emagrecer? Pode vir.
Quer ganhar massa muscular? Pode vir.
Quer melhorar o condicionamento? Pode vir.
Está começando agora? Também pode vir.

Porque aqui o campeão NÃO será quem tiver a maior transformação física.

🏆 Esse é um desafio de CONSISTÊNCIA.

E preparei uma experiência completa:

🎁 Kit exclusivo para os participantes
📊 Avaliação física inicial e final
📚 Material de apoio
☕ Encontro presencial de abertura + coffee break
📱 Grupo exclusivo durante os 25 dias
🏆 E um KIT DO CAMPEÃO que está simplesmente absurdo! 👀

Tudo isso por R$ 59,90.

⚠️ E tem um detalhe importante:

São apenas 20 VAGAS.

📅 Início: 22/08
⏳ Duração: 25 dias
💰 R$ 59,90
👥 Apenas 20 vagas

Quer participar?

Comenta “20FIBRAR” ou me chama no direct que eu te envio o link de inscrição. 💚

25 dias transformarão sua mente.

08/08/2026

Além de não ser fácil, é difícil 🤡

06/08/2026

Bora estudar 🤓🧠

Mudamos da água para water 💦Brincadeiras a parte, o que quero dizer é que um físico não é construído da noite para o dia...
30/07/2026

Mudamos da água para water 💦

Brincadeiras a parte, o que quero dizer é que um físico não é construído da noite para o dia. São anos de treinamento e evolução

O que você vê é só parte da uma história 😉

Mudamos da água para water 💦Brincadeiras a parte, o que quero dizer é que um físico não surge do dia para noite. São ano...
30/07/2026

Mudamos da água para water 💦

Brincadeiras a parte, o que quero dizer é que um físico não surge do dia para noite. São anos de construção.

O que você vê é só uma parte de toda uma história 😉

Esse texto é para você que se sente culpado, quando alguém diz “ah, mas assim, até eu” 🖊️Ninguém questiona quem usa ócul...
13/07/2026

Esse texto é para você que se sente culpado, quando alguém diz “ah, mas assim, até eu” 🖊️

Ninguém questiona quem usa óculos para enxergar melhor.
Quem usa prótese para voltar a andar.
Quem usa uma bombinha para respirar.

Mas quando o assunto é emagrecimento, muita gente ainda acha que pedir ajuda é “o caminho fácil”.

Mas a verdade nua e crua é que a medicação de fato te auxilia no emagrecimento. Mas somente a Nutrição é capaz de sustentar o resultado.

⚒️ O que faz diferença nos seus resultados é o que você constrói com ele: alimentação, exercícios, sono, rotina... novos hábitos

Se existe uma estratégia segura, baseada em ciência e indicada por um médico para o seu caso, ela pode ser sim uma ponte para qualidade de vida.

📌 Salve esse post para toda vez que alguém tentar diminuir seu esforço você lembrar de onde veio e aonde quer chegar

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