Psicóloga Thaís Teixeira

Como chegar Site

Psicóloga Thaís Teixeira � Psicóloga Clínica - CRP: 05/60902
� Terapeuta Cognitivo-Comportamental.
� Rio de Janeiro,

Em uma avaliação psicológica, não olhamos apenas para os sintomas de forma isolada. Também é importante entender o conte...
23/09/2026

Em uma avaliação psicológica, não olhamos apenas para os sintomas de forma isolada. Também é importante entender o contexto em que eles aparecem: como está sua rotina, seu sono, nível de estresse, relações, trabalho, acontecimentos recentes e até a forma como você tem lidado com tudo isso.

Como por exemplo, as vezes, o que parece ser “ansiedade” está relacionado a um período de sobrecarga. Em outros casos, os sintomas fazem parte de um quadro que precisa ser investigado com mais cuidado.

Por isso, antes de colocar um nome no que você está sentindo, é importante entender a história por trás dos sintomas.

Sintoma é uma parte da história. O contexto também importa. 🩷

Em uma avaliação psicológica, não olhamos apenas para os sintomas de forma isolada. Também é importante entender o conte...
23/09/2026

Em uma avaliação psicológica, não olhamos apenas para os sintomas de forma isolada. Também é importante entender o contexto em que eles aparecem: como está sua rotina, seu sono, nível de estresse, relações, trabalho, acontecimentos recentes e até a forma como você tem lidado com tudo isso.

Como por exemplo, as vezes, o que parece ser “ansiedade” está relacionado a um período de sobrecarga. Em outros casos, os sintomas fazem parte de um quadro que precisa ser investigado com mais cuidado.

Por isso, antes de colocar um nome no que você está sentindo, é importante entender a história por trás dos sintomas.

Sintoma é uma parte da história. O contexto também importa. 🩷

18/09/2026

Você não nasceu achando que precisava ser perfeita. Você aprendeu.

Aprendeu a vigiar o que fala, evitar conflitos, agradar, não incomodar e estar sempre um passo a frente para não ser julgada.
Mas talvez aquilo que um dia te protegeu hoje esteja te impedindo de simplesmente ser.

E se você não precisasse mais provar o tempo todo que é boa o suficiente?

Assiste até o final. Talvez esse vídeo te faça olhar para isso de um jeito diferente. 🤎

Nem sempre quem está sofrendo consegue pedir ajuda. Às vezes, o que ela precisa primeiro é encontrar alguém disposto a e...
16/09/2026

Nem sempre quem está sofrendo consegue pedir ajuda. Às vezes, o que ela precisa primeiro é encontrar alguém disposto a escutar.

Informação também é uma forma de cuidado. 💛

08/09/2026

Por trás da necessidade de “sentir-se em paz”, podem existir padrões de pensamentos, onde a pessoa esta sempre em estado de alerta, esperando pelo pior, tentando controlar tudo e outros padrões que no fim resultam na sensação de “falta de paz”.

A terapia é um espaço onde você consegue trabalhar esses padrões em busca de uma vida com mais leveza, dentro do que você puder controlar. 🤍

Enquanto você olha a grama do vizinho que parece mais verde, existe uma parte da comparação que quase ninguém percebe: e...
01/09/2026

Enquanto você olha a grama do vizinho que parece mais verde, existe uma parte da comparação que quase ninguém percebe: ela ocupa espaço.

Enquanto você observa o que o outro tem, onde chegou, como se comporta, como se veste, como é o relacionamento, o corpo, a carreira, a rotina… uma parte da sua energia f**a direcionada para fora.

E talvez seja justamente essa energia que esteja faltando para olhar para a sua própria vida.

Para perceber o que você quer.
Para reconhecer o que já construiu.
Para fazer mudanças que realmente importam para você.
Para começar alguma coisa que vem sendo adiada.

Comparar pode ser uma forma silenciosa de abandonar o próprio jardim enquanto você acompanha o crescimento do jardim de outra pessoa.

Por isso, talvez valha trocar a pergunta:

“Por que a vida dela parece tão melhor que a minha?”

por:

“O que eu gostaria de cultivar na minha vida?”

Pode ser uma relação mais saudável com você mesma.
Um projeto.
Um limite.
Uma rotina que faça sentido.
Uma versão sua que não precise ser construída a partir do que outra pessoa está fazendo.

Você não precisa passar a vida tentando alcançar o jardim de alguém.

Regue o seu. Plante flores. E transforme o seu jardim em algum lugar que você tenha vontade de viver. 🌱

29/08/2026

Hoje, o conteúdo sou eu. 🙋🏽‍♀️

Um insight que tive durante um ensaio fotográfico e que me fez pensar sobre corpo, autoestima e essa busca constante por “finalmente me sentir satisfeita”.

Talvez essa reflexão também seja para você. 🩷

Assista até o final e me conta: você já sentiu que, quando finalmente alcançasse uma mudança no seu corpo, tudo dentro de você também mudaria?

Acolha, compreenda, mas sem permitir que ultrapassem seus limites.Eu costumo dizer com recorrência a meus pacientes: “ex...
28/08/2026

Acolha, compreenda, mas sem permitir que ultrapassem seus limites.

Eu costumo dizer com recorrência a meus pacientes: “explica, mas não justif**a.” 🩷

Entendemos que o outro tem uma razão ou história, mas isso não da direito de sermos tratados de forma ruim ou de qualquer forma.

O bem estar do outro e a compreensão que pode oferta-lo não pode sobrepor ao seu bem estar e seus limites! Pense nisso. 💭

E você ja percebeu que tinha uma empatia excessiva a ponto de ultrapassarem seus limites? Como reagiu a isso?

Sou profundamente grata por poder cuidar, aprender, crescer e ser transformada através da Psicologia.Feliz Dia do Psicól...
27/08/2026

Sou profundamente grata por poder cuidar, aprender, crescer e ser transformada através da Psicologia.

Feliz Dia do Psicólogo para todos os colegas de profissão! 🤍

Nem sempre a mudança é percebida enquanto acontece. Às vezes, a gente só consegue enxergar o quanto caminhou quando olha...
26/08/2026

Nem sempre a mudança é percebida enquanto acontece. Às vezes, a gente só consegue enxergar o quanto caminhou quando olha para trás. E na terapia também é assim: o processo pode parecer parado, até percebermos que já não somos mais os mesmos. 🤍

Você já viveu isso? Compartilha comigo nos comentários.

Endereço

Shopping Nova América
Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 14:00

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Psicóloga Thaís Teixeira publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria