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Eu sei que é difícil quebrar com alguns medos, que as vezes vamos achar que não vamos conseguir, que eles são mais forte...
24/09/2023

Eu sei que é difícil quebrar com alguns medos, que as vezes vamos achar que não vamos conseguir, que eles são mais fortes do que nos, que não somos capazes, mas acredite, você é capaz de fazer o que você quiser!

Então por mais difícil que seja enfrente seus medos, sai da sua zona de conforto e comece a construir coisas boas para você

Vai ver que a cada medo que quebrar vai conseguir ter ainda mais forças para seguir em frente e ainda vai ter mais facilidade para quebrar outros medos

E aos poucos você vai se tornando mais confiante, vai se deixando ir cada vez mais longe e vendo cada vez mais possibilidades de melhorar sua vida

Então nunca se deixe paralisar, siga sempre em frente e assim vai muito mais longe do que pode imaginar!

E se tem dificuldade para enfrentar seus medos, se acredita que está paralisada, busque ajuda, faça terapia!

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Na terapia, não buscamos apagar todas as feridas, todas as vivências ruins da nossa vida. Essas lembranças fazem parte d...
23/09/2023

Na terapia, não buscamos apagar todas as feridas, todas as vivências ruins da nossa vida. Essas lembranças fazem parte do que você é hoje, sem elas você não seria quem você é. Até porque somos um todo complexo, com dores, com sofrimentos, mas também com alegrias, com força, com vontade de viver cada vez melhor, com vontade de melhorar, de sair do lugar, de alcançar mais.
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A "cura" buscada na terapia está voltada a fazer com que essas feridas não te machuquem mais, não controlem mais o seu caminho, não afetem mais a sua vida de uma forma significativa.
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Você sabe que conseguiu "curar" determinada ferida, quando fala dela e ela não te afeta mais. Mas até chegar a esse ponto acabamos falando dessa ferida, vemos ela de várias perspectivas, modificamos a forma que vemos essa ferida e os eventos que nos levaram até ela.
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Então, se quer assumir novamente o controle da sua vida, faça terapia. Assim vai conseguir começar esse processo de "cura", vai se conhecer melhor e conhecer todas a suas feridas e como elas controlam sua vida.

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Pessoas maravilhosas vão entrar e sair da sua vida, mas aquela que você olha no espelho estará lá para sempre. Então sej...
18/09/2023

Pessoas maravilhosas vão entrar e sair da sua vida, mas aquela que você olha no espelho estará lá para sempre. Então seja o melhor que você pode ser para você mesma.
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Não tente mudar partes de você para agradar os outros. Porque em algum momento essas pessoas podem sair da sua vida e quando for se olhar no espelho, vai ter agradado tanto aos outros, que já não vai mais se reconhecer.
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Então comece a se agradar, a se entender, a se fortalecer com você mesma, aumentando sua autoestima e sua autoconfiança. Assim, vai se sentir bem com todos que passarem pela sua vida e, principalmente, vai se sentir bem com você mesma.
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Algumas pessoas já foram tão machucadas pela vida, que acabam jogando toda sua dor, toda sua raiva, toda sua mágoa nos o...
17/09/2023

Algumas pessoas já foram tão machucadas pela vida, que acabam jogando toda sua dor, toda sua raiva, toda sua mágoa nos outros.
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Então quando te machucarem com palavras, com atos feitos sem pensar, pare e pense, vale a pena eu guardar mágoa, eu ficar com raiva, por causa dessas palavras ou desses atos? Aquilo foi mesmo pra mim ou o outro só está jogando suas próprias feridas em cima de mim?
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Se sentir que o outro está jogando em você seus próprios problemas, suas próprias mágoas, sua própria raiva; tente ajudá-la ou invés de reproduzir esse mesmo padrão.
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E se não quiser ajudá-la, ou se não puder ajudá-la, não alimente esse sentimentos. Utilize o silêncio como seu amigo e não acumule mais sentimentos e vivências ruins para você.
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Quebre esse ciclo de dor, de raiva, de mágoa, de sofrimento. Escolha o que alimentar na sua vida.
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