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Fernanda Paiva Fisio

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17/06/2026

Não é normal, é comum. Tem diferença. Comum significa que acontece com muita gente, normal seria inevitável, e não é.

Dor lombar na gravidez tem causa, tem tratamento e tem prevenção, não precisa aguentar. Se você está sentindo dor, me chama no direct e vamos conversar sobre o seu caso.

28/05/2026

Cada parto que acompanho me lembra por que escolhi esse caminho. Não tem cansaço que apague esses momentos. 🤍

22/05/2026

Nem toda barriga dura na gravidez é contração. Muitas vezes, é tensão muscular ou até postura. O corpo responde ao excesso de carga, ao cansaço e à forma como você se movimenta.

Alguns ajustes já ajudam a aliviar:
– respiração mais consciente
– alongamento
– mudança de posição

Entender o que o seu corpo está mostrando faz toda diferença.

21/05/2026

Nem toda barriga pós-parto é só estética. A diástase é a separação dos músculos abdominais e pode afetar a força e o funcionamento do corpo.

Tem cuidado, sim.
Mas precisa ser o certo.

✔️ exercícios adequados
✔️ evitar esforço errado
✔️ começar o quanto antes

E atenção: abdominal mal feito pode piorar. Seu corpo não precisa só de tempo, precisa de orientação.

20/05/2026

Com o crescimento da barriga, o corpo se adapta e começa a compensar. Isso gera sobrecarga e, muitas vezes, dor.

Mas alguns ajustes simples já ajudam muito:
– alinhar a coluna
– ativar o abdômen
– distribuir melhor o peso

Pequenas mudanças, grande diferença.

18/05/2026

No meio de tudo o que o parto traz…intensidade, entrega, transformação…existe um corpo tentando fazer o seu melhor.

E ter alguém ali, ao seu lado, que entende esse corpo, muda tudo. A fisioterapia no parto não é sobre técnica.
É sobre presença, segurança e direção.

Sobre te ajudar a confiar no que o seu corpo já sabe fazer. Você não precisa passar por esse momento sozinha. ❤️

14/05/2026

Existe um medo silencioso em muitas gestantes: “meu corpo vai mudar… e não vai voltar.” Mas quando falamos de “flacidez v@ginal”, estamos falando de algo diferente do que muita gente imagina. Não é sobre “ficar larga”, é sobre perda de força muscular. E isso não só pode, como deve ser cuidado.

Durante a gestação, o assoalho pélvico passa por muitas adaptações. E quanto mais consciência e fortalecimento você desenvolve agora, melhor tende a ser o seu pós-parto.

Seu corpo não está “estragando”. Ele está passando por um processo, e você pode cuidar dele com orientação.

Você já tinha ouvido isso antes?

12/05/2026

Sentir dor na gravidez virou “normal”, mas isso não significa que está certo. Seu corpo precisa de suporte para sustentar todas as mudanças que acontecem nesse período.

Ignorar sinais só faz piorar ao longo dos meses.

Alguns ajustes simples já fazem muita diferença:
– postura
– movimento
– acompanhamento adequado

Você não precisa passar por isso sozinha.

11/05/2026

Foi sendo mãe que eu aprendi, de verdade, sobre força, entrega e amor. 🤍
Agradeço mil vezes por ter sido escolhida por essas duas pessoinhas tão especiais, e que me ensinam tanto diariamente.
Feliz Dia das Mães para todas as minhas pacientes, mulheres e tentantes dessa rede. ❤️

08/05/2026

Dos stories para o feed: alguns registros dos últimos partos. Semanas intensas de trabalho e de muito, muito amor! Novas famílias se formando e mulheres se transformando em…mães! 🌟

Endereço

São Conrado, Barra E Leblon
Rio De Janeiro, RJ

Site

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