Gotas de Saúde e Belezas

01/11/2023

Como resistir a um beijo desse?

29/06/2023

Sei que vocês estão ocupados, mas olhem um gato dentro de outro gato 🤡

10/06/2023

Café da manhã: 5 alimentos saudáveis

Aprenda como combinar esses alimentos para variar o cardápio do seu dia a dia

Quem nunca ouviu, principalmente dos mais antigos, “O café da manhã é a refeição mais importante do dia”? Provavelmente você já deve ter escutado essa frase e saiba que ela não é um mito. Estudos demonstram que pular o café da manhã pode ser uma escolha pouco saudável para a sua rotina, levando ao ganho de peso e ao maior risco de infarto.

Descubra quais alimentos incluir no cardápio do café da manhã para ter mais saúde e energia ao longo do dia.

09/06/2023

Como mudar hábitos: 5 passos simples e práticos

Para que você saiba exatamente como mudar hábitos, eu criei um exercício prático com 5 passos simples.

Esse exercício vai ajudar você a conquistar um novo hábito em 30 dias!

Quero que você tenha todo conhecimento necessário para identificar um pequeno hábito ruim e substituí-lo por um pequeno hábito saudável.

Um exercício prático com 5 passos simples para ensinar você como mudar hábitos e conquistar seu 1º novo hábito em 30 dias.

06/06/2023

Plantas medicinais

As plantas medicinais são aquelas que apresentam ação farmacológica, ou seja, ajudam na cura ou tratamento de várias doenças.

https://mundoeducacao.uol.com.br/saude-bem-estar/plantas-medicinais.htm #:~:text=As%20plantas%20medicinais%20s%C3%A3o%20usadas,de%20tratamento%20de%20determinadas%20patologias.

Saiba mais sobre as plantas medicinais e por que elas são altamente utilizadas pela população.

04/06/2023

Benefícios da semente de abóbora

A semente de abóbora apresenta grande quantidade de compostos bioativos. Essas substâncias são capazes de fornecer vários benefícios à saúde, prevenindo certas doenças ou simplesmente melhorando o funcionamento do nosso organismo. Veja sete motivos para incluir a semente de abóbora em sua dieta e consumi-la regularmente:

Você não imaginaria a riqueza que há na semente de abóbora! Veja sete benefícios que as sementes de abóbora podem proporcionar à sua saúde.

03/06/2023

9 dicas para aumentar a imunidade e se manter saudável

O sistema imunológico, também chamado de sistema de defesa, é responsável por proteger o corpo contra invasores que podem provocar alguns tipos de doenças como gripes, resfriados e infecções. Existem muitos fatores que podem contribuir positiva e negativamente para que seu corpo esteja em dia com suas defesas naturais. Por isso, algumas ações ajudam – e muito – a aumentar a imunidade.