psicologoalmir

Psicólogo, mestre e doutorando em Psicologia.

20/08/2026

A gente precisa deslocar a ideia de cura como chegada para pensá-la como processo, como caminhada.

Se entendemos que cura também é cuidado, então ela deixa de pertencer a um futuro em que finalmente estaremos bem e passa a dizer respeito ao modo como nos relacionamos com a nossa vida agora.

A cura acontece no que realizamos e vivemos no presente.

No jeito como cuidamos daquilo que nos dói, no que fazemos com as nossas feridas, nas escolhas que conseguimos sustentar, na maneira como seguimos vivendo mesmo sem ter tudo resolvido.

Talvez por isso faça tanto sentido pensar:

Não há caminho para a cura.
A cura é o caminho.

Já tinha pensado dessa forma?

12/08/2026

A maneira como a gente vive vai sendo moldada por aquilo que, em algum momento, pareceu necessário para seguir em frente.

Para algumas pessoas, foi preciso aprender a controlar. Para outras, acertar. Há quem tenha se tornado muito bom em prever, organizar, produzir, explicar, resolver. E isso costuma funcionar por muito tempo. Às vezes, funciona tão bem que vira identidade.

O problema aparece quando uma habilidade que nos ajudou a viver começa a estreitar a própria vida.

Há situações em que o controle é cuidado. Em outras, ele é medo com boa aparência. O planejamento pode dar direção, mas também pode esconder a dificuldade de lidar com o que ainda não tem resposta. A produtividade pode sustentar projetos importantes e, ao mesmo tempo, ocupar tanto espaço que o descanso passa a parecer culpa. A lógica pode nos proteger de decisões impulsivas, embora existam momentos em que ela já disse tudo o que tinha para dizer.

Maturidade não está em escolher um lado e abandonar o outro. Está em perceber quando aquilo que sempre funcionou já não serve do mesmo modo.

Há momentos em que a vida pede intervenção. Em outros, pede tempo. Há coisas que precisam ser resolvidas, e há coisas que só ficam claras depois de um período em que nada parece estar acontecendo.

Talvez uma parte importante de viver melhor esteja justamente aí: ampliar o repertório. Conseguir planejar sem transformar o futuro numa obrigação de dar certo. Cuidar sem controlar tudo. Fazer bem feito sem transformar cada falha em ameaça. Trabalhar sem entregar a própria medida de valor ao desempenho. Pensar com rigor e, ainda assim, manter algum espaço para aquilo que só se reconhece vivendo.

No fim, esses pares dizem menos sobre preferências e mais sobre a maneira como cada um aprendeu a buscar segurança no mundo.

E algumas formas de segurança, com o tempo, começam a cobrar caro demais.

10/08/2026

Paciente: você sente que pode falar sobre sua espiritualidade na terapia?
Psicólogo: sua formação ensinou você a lidar clinicamente com isso?

09/08/2026

Para mim, ser pai tem sido uma alegria profunda. Uma dessas alegrias que não cabem direito nas palavras, mas se manifestam no colo, no cuidado, no susto, no riso, na preocupação, na vontade de estar mais presente do que desejar ser perfeito.

Com meus filhos, tenho aprendido que a vida não precisa ser medida só pelo que faltou. Há também aquilo que chegou. Aquilo que cresce diante de mim. Aquilo que me chama pelo nome de pai e me devolve, todos os dias, novos desejos e novas possibilidades de existir.

Mas eu sei que o Dia dos Pais também pode tocar lugares difíceis. Pode lembrar ausências, perdas, relações feridas, saudades, histórias interrompidas ou vínculos que nunca foram como deveriam ter sido.

Por isso, hoje, minha alegria não deseja por cima da dor de ninguém.

Que cada pessoa possa atravessar este dia como conseguir.

Eu, da minha parte, só posso agradecer.

Sou muito feliz por ser pai.

Feliz Dia dos Pais.

01/08/2026

Qurm mais amou o novo filme do miranha comenta aqui em baixo a sua experiência!

30/07/2026

Essa semana, o Jão lançou seu novo albúm Memórias Póstumas. Eu trouxe essas palavras que mostram algumas das minhas impressões, mas já queria dizer que elas estão muito longe de dar conta da complexidade existencial que cada música comporta.
Eu já apreciava bastante a arte do Jão e esse novo trabalho me atravessa ainda mais como alguém que não só está diante de temas da vida todos os dias em meu trabalho, mas como uma pessoa que vem vivendo um processo de luto e de renascimento.
Não vou me alongar aqui porque essas minhas primeiras impressões porque já constam nas imagens.
Deixo aqui também o convite para você conferir essa nova obra e também como psi, estudante ou pessoa aproveitar a arte como recurso para seguir e atravessar esse caminho da vida.
E se vc é fã e por algum motivo chegou aqui, vou adorar saber das suas vivências com essa obra.

28/07/2026

Calma! 🌟
Eu também acredito que o universo, a vida, Deus... se movimenta pelo nosso bem.
Mas é sempre importante a gente pensar e se responsabilizar por aquilo que pode nos prejudicar ou impedir de alcançar nossos objetivos.
Pensamentos, hábitos, relaçãoes...
O que quer que seja que não faça bem pra ti, pensa nos movimentos (pequenos ou grandes) que você pode realizar e parar de "conspirar contra você"!

27/07/2026

🕯️ Toda terapia precisa ter seu funcionamento e condução avaliados.

Quando o paciente sente que precisa silenciar o próprio incômodo para proteger a relação com o terapeuta, algo importante já começou a se perder.

Falar da terapia faz parte da terapia.

22/07/2026

✅️ Salva esse conteúdo porque vale a pena você se aprofundar nessa reflexão.

A palavra potencial ficou pequena demais na boca de uma cultura obcecada por desempenho. Potencial virou currículo, produtividade, comparação, meta, cargo, número, resultado. Uma forma pobre de olhar para a complexidade de alguém.

Na clínica, o potencial aparece de outro jeito. Às vezes surge num interesse que a rotina empurrou para o fundo da vida. Em outras, numa habilidade construída discretamente, quase por sobrevivência. Também aparece nos valores que continuam incomodando quando tudo parece funcional, mas sem direção. E há forças humanas que sustentam uma pessoa há anos, mesmo quando ela nunca aprendeu a reconhecê-las como parte de si.

Desenvolvimento humano pede um olhar mais amplo.

Não basta perguntar no que alguém é bom. É preciso compreender o que essa pessoa aprendeu a carregar, o que a move, o que a sustenta, o que foi abafado, o que ainda pede espaço e que tipo de vida suas escolhas vêm construindo.

A psicoterapia pode ajudar justamente aí: no trabalho de reconhecer talentos, habilidades, interesses, recursos, valores e forças de caráter, para que tudo isso deixe de ficar disperso e comece a orientar uma vida mais coerente.

Alguns potenciais adoecem de tanto esperar permissão.

Outros só precisam de escuta, direção e cuidado para finalmente ganhar lugar.

Atendimentos presenciais e online.
Para iniciar seu processo, me chame no direct.

21/07/2026

A ansiedade raramente prende a pessoa no que está acontecendo.

Ela sequestra a presença e leva a mente para o que pode dar errado, para o que ainda não chegou, para o cenário que talvez nunca aconteça.

Por isso, muitas vezes, o trabalho terapêutico não insiste em parar de sentir ansiedade.

Tem maior intenção em ajudar a pessoa a voltar para o mundo.

Para o corpo.
Para o agora.
Para a vida possível que se abre diante dela.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

http://instagram.com/psicologoalmir

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