28/05/2026
Descansar é importante em momentos de dor ou lesão, mas o excesso de repouso também pode trazer consequências para o corpo. Ficar muito tempo parado pode causar perda de força muscular, rigidez nas articulações e até intensificar dores já existentes.
Em muitos casos, o movimento orientado faz parte do processo de recuperação, ajudando na circulação, fortalecimento muscular e melhora da mobilidade. Por isso, o mais importante é encontrar o equilíbrio entre descanso e atividade, sempre com acompanhamento profissional.
Cada corpo responde de uma forma, e o tratamento ideal deve respeitar as necessidades de cada paciente.
Cuidar da sua saúde ortopédica é entender o momento certo de descansar e o momento certo de se movimentar.
