Psicóloga Daiana Pontes

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Psicóloga Daiana Pontes Meu objetivo é ajudar as pessoas na sua qualidade de vida e de seus relacionamentos. Atendimento online.

“Eu sei o que preciso fazer. Eu só não consigo começar.”Se essa frase parece descrever você, talvez o problema nunca ten...
08/09/2026

“Eu sei o que preciso fazer. Eu só não consigo começar.”

Se essa frase parece descrever você, talvez o problema nunca tenha sido falta de esforço. No TDAH, iniciar uma tarefa pode ser justamente uma das partes mais difíceis mesmo quando existe interesse, consciência da importância e vontade de realizá-la.

E quando isso se repete por anos, é comum que a pessoa passe a se enxergar como preguiçosa, desorganizada ou incapaz. Mas compreender o funcionamento das funções executivas pode mudar essa história. 🧠

Porque entender o que acontece é também encontrar caminhos mais eficazes para lidar com isso.

💬 Comente “AVALIAÇÃO” e entrarei em contato para explicar como funciona a avaliação neuropsicológica.

“Mas eu consigo ficar horas focado em algo que gosto. Então não posso ter TDAH, certo?”Esse é um dos mitos que mais conf...
01/09/2026

“Mas eu consigo ficar horas focado em algo que gosto. Então não posso ter TDAH, certo?”

Esse é um dos mitos que mais confunde quem está tentando entender o próprio funcionamento.

No TDAH, a questão não é simplesmente conseguir ou não prestar atenção. A dificuldade está, muitas vezes, em regular a atenção, a motivação e o comportamento de acordo com aquilo que a situação exige.

Por isso, compreender o TDAH apenas como “falta de atenção” é reduzir um transtorno que envolve muito mais do que isso.

🧠 Entender o funcionamento por trás dos sintomas é um dos primeiros passos para deixar de interpretar essas dificuldades como preguiça, desinteresse ou falta de esforço.

Salve este post para lembrar: ter TDAH não significa não conseguir prestar atenção. Significa ter dificuldade para regulá-la.

Às vezes, o que parece “falta de esforço” pode ser o resultado de anos tentando funcionar de uma forma que não combina c...
25/08/2026

Às vezes, o que parece “falta de esforço” pode ser o resultado de anos tentando funcionar de uma forma que não combina com o seu cérebro.

E quando as dificuldades se repetem, elas podem afetar não apenas a rotina, mas também a autoestima, a percepção de si e a saúde emocional.

Por isso, diferenciar TDAH, depressão e outras condições é tão importante. Nem todo cansaço é depressão — e nem toda dificuldade de funcionamento é falta de vontade.

🧠 Uma avaliação adequada pode ajudar a entender o que está acontecendo e quais caminhos de tratamento fazem sentido para você.

Comente SABER e eu te explico como funciona a nossa Avaliação Neuropsicológica.

TDAH e depressão podem estar mais relacionados do que parece.Não é apenas sobre dificuldade de atenção. Anos de frustraç...
19/08/2026

TDAH e depressão podem estar mais relacionados do que parece.

Não é apenas sobre dificuldade de atenção. Anos de frustrações, críticas, sensação de inadequação e prejuízos acumulados podem impactar profundamente a autoestima e o bem-estar emocional.

Entender essa relação é importante para reconhecer os sinais mais cedo e buscar um tratamento adequado olhando para a pessoa como um todo, e não apenas para os sintomas.

💬 Você já tinha pensado sobre essa relação?

Salve este post para consultar depois e compartilhe com alguém que precisa entender melhor o TDAH.

O que tenho aprendido até aqui…Fico feliz se te ajudar de alguma forma 🤎
27/07/2026

O que tenho aprendido até aqui…

Fico feliz se te ajudar de alguma forma 🤎

30/06/2026

A ansiedade é um dos sintomas mais comuns em pessoas que também tem tdah.

Se você se identificou com esse vídeo comenta “ANSIEDADE” que vou te explicar como posso te ajudar.

𝘕𝘰𝘵𝘢: 𝘌𝘴𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦ú𝘥𝘰 𝘵𝘦𝘮 𝘤𝘢𝘳á𝘵𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘦 𝘯ã𝘰 𝘴𝘶𝘣𝘴𝘵𝘪𝘵𝘶𝘪 𝘶𝘮𝘢 𝘢𝘷𝘢𝘭𝘪𝘢çã𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘪𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭. 𝘌𝘷𝘪𝘵𝘦 𝘰 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘥𝘪𝘢𝘨𝘯ó𝘴𝘵𝘪𝘤𝘰. 𝘊𝘢𝘴𝘰 𝘴𝘦 𝘪𝘥𝘦𝘯𝘵𝘪𝘧𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘰𝘮 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘯𝘴 𝘥𝘦𝘴𝘴𝘦𝘴 𝘴𝘪𝘯𝘵𝘰𝘮𝘢𝘴, 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘶𝘳𝘦 𝘶𝘮 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘪𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪𝘻𝘢𝘥𝘰.

24/06/2026

É possível que você esteja confundindo TDAH com depressão e por isso, está tratando de forma errada esse tempo todo!

Se você se identificou com o que falei aqui, digita “EU QUERO” que eu te chamo no direct e te explico como posso te ajudar.

𝘕𝘰𝘵𝘢: 𝘌𝘴𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦ú𝘥𝘰 𝘵𝘦𝘮 𝘤𝘢𝘳á𝘵𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘦 𝘯ã𝘰 𝘴𝘶𝘣𝘴𝘵𝘪𝘵𝘶𝘪 𝘶𝘮𝘢 𝘢𝘷𝘢𝘭𝘪𝘢çã𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘪𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭. 𝘌𝘷𝘪𝘵𝘦 𝘰 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘥𝘪𝘢𝘨𝘯ó𝘴𝘵𝘪𝘤𝘰. 𝘊𝘢𝘴𝘰 𝘴𝘦 𝘪𝘥𝘦𝘯𝘵𝘪𝘧𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘰𝘮 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘯𝘴 𝘥𝘦𝘴𝘴𝘦𝘴 𝘴𝘪𝘯𝘵𝘰𝘮𝘢𝘴, 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘶𝘳𝘦 𝘶𝘮 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘪𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪𝘻𝘢𝘥𝘰.

01/06/2026

Em muitas mulheres, o TDAH não aparece como agitação, mas como distração silenciosa, esquecimento e dificuldade de organizar a vida.

Isso costuma ser interpretado como desleixo ou sobrecarga, não como um jeito de funcionamento do cérebro. Uma avaliação cuidadosa ajuda a entender o que está por trás disso tudo.

Você se reconhece nessa história? Comenta aqui em baixo TDAH que eu vou te chamar pra entendermos melhor como eu posso te ajudar.

𝘕𝘰𝘵𝘢: 𝘌𝘴𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦ú𝘥𝘰 𝘵𝘦𝘮 𝘤𝘢𝘳á𝘵𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘦 𝘯ã𝘰 𝘴𝘶𝘣𝘴𝘵𝘪𝘵𝘶𝘪 𝘶𝘮𝘢 𝘢𝘷𝘢𝘭𝘪𝘢çã𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘪𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭. 𝘌𝘷𝘪𝘵𝘦 𝘰 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘥𝘪𝘢𝘨𝘯ó𝘴𝘵𝘪𝘤𝘰. 𝘊𝘢𝘴𝘰 𝘴𝘦 𝘪𝘥𝘦𝘯𝘵𝘪𝘧𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘰𝘮 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘯𝘴 𝘥𝘦𝘴𝘴𝘦𝘴 𝘴𝘪𝘯𝘵𝘰𝘮𝘢𝘴, 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘶𝘳𝘦 𝘶𝘮 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘪𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪𝘻𝘢𝘥𝘰.

30/05/2026

Organizar a bolsa pra sair parece simples e é, pra maioria das pessoas.

No TDAH, até as tarefas mais automáticas do dia a dia podem virar uma sequência de distrações, esquecimentos e imprevistos, porque o cérebro funciona de um jeito diferente.

Você se identificou com qual dos dois vídeos? Comenta aqui embaixo.

𝘕𝘰𝘵𝘢: 𝘌𝘴𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦ú𝘥𝘰 𝘵𝘦𝘮 𝘤𝘢𝘳á𝘵𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘦 𝘯ã𝘰 𝘴𝘶𝘣𝘴𝘵𝘪𝘵𝘶𝘪 𝘶𝘮𝘢 𝘢𝘷𝘢𝘭𝘪𝘢çã𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘪𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭. 𝘌𝘷𝘪𝘵𝘦 𝘰 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘥𝘪𝘢𝘨𝘯ó𝘴𝘵𝘪𝘤𝘰. 𝘊𝘢𝘴𝘰 𝘴𝘦 𝘪𝘥𝘦𝘯𝘵𝘪𝘧𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘰𝘮 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘯𝘴 𝘥𝘦𝘴𝘴𝘦𝘴 𝘴𝘪𝘯𝘵𝘰𝘮𝘢𝘴, 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘶𝘳𝘦 𝘶𝘮 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘪𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪𝘻𝘢𝘥𝘰.

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