15/10/2026
Em períodos eleitorais, nem todo medo nasce apenas da incerteza sobre um resultado.
Quando estão em discussão direitos, segurança e possibilidades de existir com dignidade, precisamos ter cuidado para não transformar todo sofrimento em algo que acontece apenas “dentro da cabeça”.
O contexto importa.
E, quando esse contexto encontra desinformação, ameaças e uma quantidade enorme de conteúdos circulando pelas redes, permanecer em alerta pode parecer necessário o tempo inteiro.
Mas cuidar de si não significa ignorar o que está acontecendo.
Fazer pausas, buscar fontes confiáveis, cuidar do sono, respirar e estar perto de pessoas que oferecem segurança também são formas de atravessar períodos de tensão.
E nossa memória ancestral nos lembra de algo importante: não atravessamos tudo sozinhos.
Há momentos de estar no fronte. E há momentos de recuar um pouco, respirar e encontrar os nossos.
Porque a resistência é coletiva.
E o cuidado também.
