Alexandra Dacier Lobato Teixeira

12/08/2026

🌿 Seu Lugar Seguro mora dentro de você

Na Hipnose Ericksoniana, podemos utilizar a imaginação como uma ponte para acessar recursos internos que já existem em nós.

Imagine que, dentro de você, existe um lugar onde tudo pode desacelerar.

Talvez seja uma praia tranquila…
uma floresta silenciosa…
um jardim…
ou simplesmente um espaço que só você conhece.

🌸 **Feche os olhos por alguns instantes e permita-se encontrar esse lugar.**

Observe:
✨ O que você vê?
✨ Que sons existem ali?
✨ Como seu corpo se sente nesse espaço?
✨ O que você precisa ouvir nesse lugar?

Não precisa inventar o lugar perfeito.
Permita que seu inconsciente encontre aquele cenário que representa **segurança, acolhimento e tranquilidade para você.**

E, quando precisar, poderá voltar para ele.

Porque algumas vezes, o lugar que procuramos no mundo…
**é um lugar que podemos aprender a construir dentro de nós.** 💗

**Salve este post para voltar ao seu lugar seguro sempre que precisar.**

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10/08/2026

Segunda-feira não precisa ser sobre fazer tudo.
Pode ser sobre começar de onde você está, com mais presença, gentileza e leveza.

Às vezes, o próximo passo não precisa ser grande.
Só precisa ser possível. 🌿

Que nesta semana você escolha caminhar sem se cobrar tanto e permita que pequenas escolhas construam grandes transformações.

E você, qual será sua escolha mais leve nesta segunda? 💛

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Com carinho,
Psi Alexandra Teixeira

03/08/2026

**FORTALECIMENTO NÃO É SOBRE NUNCA CAIR. É SOBRE APRENDER A SE LEVANTAR.**

Fortalecer-se emocionalmente não significa deixar de sentir medo, tristeza ou insegurança.

Significa reconhecer as próprias emoções, acolhê-las e, ainda assim, continuar caminhando.

Cada desafio enfrentado pode revelar recursos internos que talvez você ainda não conheça.

A verdadeira força nasce quando você deixa de lutar contra si mesmo e começa a caminhar ao seu lado, com mais gentileza, consciência e leveza.

🌿 **Pergunta para você:**
Qual experiência da sua vida mais fortaleceu quem você é hoje?

Escreva nos comentários. Sua história pode inspirar alguém que precisa de esperança neste momento.

**Com carinho,
Psi Alexandra Teixeira**

31/07/2026

**Se hoje fosse um recomeço...**

Há momentos em que a vida não pede grandes mudanças.
Pede apenas uma nova escolha.

Talvez seja respirar antes de reagir.
Perdoar a si mesmo por não ter acertado tudo.
Soltar um peso que já não faz sentido carregar.
Ou simplesmente acreditar que você pode começar de novo, exatamente de onde está.

Na Hipnose Ericksoniana, aprendemos que pequenas escolhas repetidas transformam caminhos inteiros. O inconsciente não precisa de perfeição; ele responde à direção que você decide seguir.

Hoje, permita-se dar o primeiro passo. Não o maior. Apenas o mais leve.

✨ **Se hoje fosse um recomeço, qual seria a primeira escolha mais leve que você faria?**

Escreva sua resposta nos comentários. Quero ler e caminhar com você nessa jornada de mais leveza. 💙

27/07/2026

✨ Um novo começo sempre pode nascer de um simples sorriso.

A semana começa hoje, e talvez você não consiga controlar tudo o que acontecerá... mas pode escolher a forma como irá caminhar.

Sorrir não significa ignorar as dificuldades. Significa lembrar a si mesmo que ainda existe esperança, força e motivos para seguir em frente.

Que o seu sorriso seja um gesto de gentileza consigo mesmo e um convite para espalhar leveza por onde passar.

💛 Que esta semana seja repleta de paz, coragem e novos recomeços.

🌿 E me conta nos comentários: **o que faz você sorrir de verdade?**

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24/07/2026

Descubra o poder do abraço.

Um abraço verdadeiro vai muito além de um gesto de carinho. Ele pode reduzir o estresse, fortalecer vínculos, aumentar a sensação de segurança e despertar no cérebro hormônios relacionados ao bem-estar, como a ocitocina.

E quando não há alguém por perto, experimente começar por você. Um abraço em si mesmo também pode representar acolhimento, presença e compaixão.

Nem sempre conseguimos mudar o que sentimos de imediato, mas podemos escolher nos tratar com mais gentileza.

Hoje, faça uma pausa.
Respire profundamente.
Abrace alguém que você ama… ou abrace a si mesmo.

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04/10/2025

Em uma linda noite de muita nutrição, juntas no restaurante Picolo Nostro, degustando muita sabedoria, para amanhã, o segundo módulo do FHE do ACT I nstitute, de hipnose hana

30/08/2025

27/10/2023

Tudo que vivenciamos nos proporciona um aprendizado, sempre. E cabe a nós sabermos tirar o melhor proveito do que as situações da vida nos mostram, para que a gente cresça. Boa reflexão!

19/10/2023

Viver é se permitir, experienciar, no aqui e agora, os diversos momentos da vida, nos quais realmente queremos ser e estar. Muitas vezes, ousar sair da mesmice, do padrão, para uma situação incrível. Me conta sobre você. O quanto você se permite? Me chama. Aguardo por seu contato. Link na Bio.