Psicóloga Quezia Teixeira

17/06/2026

Existe uma ideia de que fazer terapia vai fazer com que você deixe de sentir qualquer sentimento ruim. Mas não é bem assim.
Nem sempre a análise faz com que a gente deixe de sentir algo. Na verdade, alguns sentimentos continuarão existindo dentro de nós.
O que a análise nos possibilita é o reconhecimento desses sentimentos. O que estamos sentindo quando aquilo aparece. O que esse sentimento representa para mim.
Porque, o aperto no peito continua vindo, a angústia, a preocupação…
A diferença é que, aos poucos, deixamos de ser arrastados por esses sentimentos sem perceber.
E, passamos a nos perguntar:

O que isso que estou sentindo desperta em mim?

E, às vezes, essa pergunta vale mais do que qualquer resposta rápida.

16/06/2026

A vida é meio doida, né?

A gente vive como se sempre tivesse tempo. Como se o amanhã fosse garantido. Como se algumas conversas e despedidas pudessem esperar mais um pouco.

Mas, às vezes, o amanhã não chega. Ou chega de um jeito completamente diferente do que imaginávamos.

Passei os últimos dois dias em Minas Gerais e, durante muito tempo, pensei que quando fosse para lá seria para passear, conhecer lugares, criar memórias. Nunca imaginei que a viagem seria para nos despedir de alguém. E essas experiências acabam nos lembrando de algo que facilmente esquecemos na correria da vida: O TEMPO É PRECIOSO.

Talvez por isso seja tão importante olhar para a forma como estamos vivendo e nos relacionando.

Será que estamos de fato vivendo ou apenas ocupando as nossas vidas…ou quem sabe apenas deixando os dias passarem enquanto adiamos o que realmente importa pra nós?

Porque existem coisas que podem esperar. Outras, não.

Imagem tirada dentro do carro:
Igreja (não sei o nome) da cidade de Ressaquinha - Minas Gerais

10/06/2026

Passamos tanto tempo tentando corresponder ao que esperam de nós que, às vezes, nos afastamos de quem somos.
Na terapia, falamos muito sobre o quanto somos atravessados pelo olhar do outro. Afinal, como já li certa vez: “somos feitos de rastros e restos do outro”. Mas, nessa tentativa de ser alguém, às vezes abandonamos justamente aquilo que nos torna quem somos, nossos gostos, nossos limites, nossos desejos, nossa própria voz.
Talvez um dos desafios da vida adulta seja justamente esse, parar de sustentar personagens o tempo todo e se perguntar:

Quem eu sou quando não estou tentando agradar ninguém?

21/05/2026

Autonomia também assusta, porque pensar com a própria cabeça signif**a:

Errar e sustentar consequências.
É abrir mão do que escolheram para você.

Ser independente não é ausência de medo.
É seguir apesar dele.

14/05/2026

A gente fala muito sobre relações.
Relações amorosas, familiares, amizades…
Mas quase nunca paramos para pensar na relação que temos conosco.

Quando você erra, o que faz?
Consegue se acolher nos dias difíceis ou sente que precisa f**ar “bem” rápido?

Você se escuta ou só se cobra?

Porque às vezes a gente deseja relações leves… Mas o leve f**a só para o outro.
E você? Quanto de leveza tem colocado na própria vida?

E isso nos atravessa em tudo.
No jeito que você ama, se posiciona ou sustenta limites.

Na psicanálise, a forma como nos relacionamos com o outro também passa pela forma como aprendemos a nos enxergar.

Talvez a pergunta não seja só:
Que tipo de relação eu quero ter?

Mas também:
Que tipo de relação eu quero construir comigo?

13/05/2026

Desde muito cedo, muitas meninas passam a infância inteira ouvindo que precisam ser “educadas”, “boazinhas” e para ter “modos”…
Enquanto isso, muitos meninos crescem sendo incentivados a se arriscar a irem ganhar o mundo.

E isso atravessa a vida adulta mais do que imaginamos. Muitas mulheres cresceram aprendendo a antecipar as necessidades dos outros antes mesmo de entender as próprias.
Aprenderam que buscar aprovação parecia mais seguro do que sustentar os próprios desejos.

A psicanálise nos ajuda a pensar que esses lugares não surgem “do nada”. Eles são construídos nas relações, nos olhares, naquilo que é reforçado ou desencorajado desde a infância.

Talvez por isso tantas mulheres sintam culpa quando começam a dizer “não”, quando começam a escolher por si mesmas e deixam de corresponder ao que a sociedade espera delas.
Porque a independência feminina não ameaça apenas relações. Ela ameaça papéis que foram ensinados durante anos.

E às vezes crescer também signif**a desaprender aquilo que nos mantinha pequenas.

11/05/2026

Tem mulheres que passaram tanto tempo ocupando o lugar de quem resolve tudo…
que já nem sabem mais quem são fora disso.
Sua vida vira obrigação, função e responsabilidade. E no meio de tantas cobranças, desejos/vontades vão f**ando de fora.

Talvez uma das perguntas mais difíceis seja justamente essa: O que sobra de você para além do que faz?

Porque existir também deveria ser mais do que apenas sobreviver.

08/05/2026

A gente insiste em continuar.
Mesmo cansada sobrecarregada, mesmo quando algo em nós já está pedindo uma pausa.

Mas o corpo fala.
Fala através de sintomas: Ansiedade, Insônia, dor, irritação, dor de garganta… entre outros.

Na psicanálise, entendemos que o corpo também responde ao que não conseguimos elaborar.
O que é guardado aparece de algum jeito.

Não porque o corpo “falha”. Mas porque ele também tenta dizer.
E as vezes ele está falando para você parar.

Nem sempre precisamos dar conta de tudo. E mesmo porque, TUDO é muita coisa.

Precisamos aprender a nos escutar antes que o corpo comece a gritar.

07/05/2026