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Ana Carolina Ortiz - Nutricionista

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Ana Carolina Ortiz - Nutricionista

Nutricionista Esportivo & Comportamental

13/05/2024

Meus clientes já conhecem de cor e salteado o checklist completo para perder gordura e aumentar a performance nos treinos, porque essas são só alguma das coisas que você precisa fazer durante a semana.

Uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, combinada com exercícios adequados e estratégias que potencializam os seus resultados, é o segredo para você queimar gordura de forma eficiente e melhorar sua resistência e desempenho físico.

Lembre-se, a consistência é a chave para alcançar seus objetivos.
Comece hoje e transforme sua semana em um passo em direção a uma vida mais saudável e ativa!

QUER CONHECER O CHECKLIST COMPLETO?
Comenta “EU QUERO”

02/05/2024

Quer ter acesso a essas e muitas outras estratégias e transformar de uma vez por todas a sua dieta monótona em uma dieta deliciosa?

Me chama no LINK DA BIO!

30/04/2024

Quem disse que uma dieta precisa ser sem graça?

Está na hora de quebrar esse mito! Existem alimentos que podem transformar suas refeições, adicionando sabor sem acumular calorias desnecessárias.

👉Já pensou em adicionar mostarda aos seus pratos?
Gosto de usar como tempero no pré preparo de carnes, além de molhos especiais, trazendo um sabor único e um toque picante delicioso.

👉O creme de ricota é uma opção leve e versátil que combina com tudo desde receitas doces à salgadas.

👉E que tal um molho de tomate?
É saudável e cheio de sabor, pode ser acrescentado sem medo em diversos preparos, principalmente para trazer umidade, como por exemplo, no frango desfiado - “ninguém merece comer frango seco, concorda?”.

Para os amantes de doces, temos boas notícias!

👉A canela pode adicionar um toque especial às suas sobremesas, enquanto o cacau em pó traz o gostinho de chocolate sem o açúcar. E não podemos esquecer da geleia de fruta natural, perfeita para adicionar doçura sem culpa.

Com esses ingredientes, sua dieta vai deixar de ser uma obrigação e se transformar em um prazer!

👇ME CONTA, QUAL RECEITA VOCÊ MAIS GOSTA DE PREPARAR COM ALGUM DESSES INGREDIENTES?

29/04/2024

Me conta, qual esporte você mais gosta?👇

No meu acompanhamento nutricional você encontrará o apoio que precisa!

Justamente por isso que não é apenas uma consulta, mas sim um acompanhamento, onde estou semanalmente em contato com você, te ajudando a lidar com as suas dificuldade e te motivando, para que você conquiste todos os seus objetivos.

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