Marcella Melfi Nutricionista

Marcella Melfi Nutricionista • Marcella Melfi
Do plano ao prato — nutrição que acontece
Atenção: o contato é realizado exclusivamente via WhatsApp, e-mail ou Instagram.

Agradeço pela compreensão! 💛

Você tem acompanhado as discussões sobre o Mounjaro? Arraste para o lado e vamos entender esse medicamento que tem gerad...
27/03/2025

Você tem acompanhado as discussões sobre o Mounjaro? Arraste para o lado e vamos entender esse medicamento que tem gerado tantas dúvidas!

De uns tempos pra cá, o Mounjaro virou febre – muito por causa de famosos que começaram a usar e mostrar os resultados. Mas, apesar do burburinho, ele não foi criado para emagrecer.

Esse medicamento foi desenvolvido para tratar diabetes tipo 2, ajudando no controle da glicose e reduzindo o apetite. O que chamou atenção foi o efeito colateral: perda de peso significativa, o que fez muita gente buscar o remédio sem indicação médica.

Mas tem um detalhe que quase ninguém comenta: o que acontece depois que você para de usar?

A perda de peso pode ser rápida, mas o corpo não gosta de mudanças bruscas. Quando o medicamento sai da rotina, ele tenta compensar e o peso perdido pode reaparecer – e às vezes até em dobro.

E não é só isso. Junto com a gordura, vai músculo também. E sabe o que isso significa? Dificuldade maior pra manter o peso no longo prazo, já que menos músculo = menor gasto calórico basal.

Outro ponto que pouca gente considera é a relação com a comida. Quem passa meses comendo pouco por causa do medicamento pode acabar sem referência quando o efeito some.

Já ouviu falar de gente que desenvolveu compulsão depois de parar? Pois é, acontece.

No fim das contas, não existe atalho. Se não houver uma estratégia bem-feita para sair do medicamento, o risco é alto de entrar no famoso ciclo do efeito sanfona.

Então, antes de começar, a pergunta mais importante não é “funciona?”, mas sim: “e depois?”

Você já viu alguém passar por isso? Me conta aqui nos comentários!

Você já ouviu falar do Ozempic, aquele medicamento famoso por controlar a fome? Será que existe uma alternativa natural ...
18/03/2025

Você já ouviu falar do Ozempic, aquele medicamento famoso por controlar a fome? Será que existe uma alternativa natural que promove efeitos similares? Arraste para o lado e confira comigo!

Primeiro, vamos entender o que é esse tal de Ozempic! Ele é um medicamento conhecido pelo seu efeito de controle de apetite por reduzir o esvaziamento do estômago. Ou seja, você sente menos fome porque seu estômago continua “ocupado”.

Apesar de estar em alta, o Ozempic é um medicamento de alto custo e só deve ser prescrito em casos realmente necessários! A boa notícia é que existe sim uma alternativa natural que pode ajudar a controlar a fome: o psyllium.

O psyllium é uma fibra natural que, quando entra em contato com água, se expande e forma uma espécie de gel. Esse gel ocupa um espaço no estômago e dá aquela sensação de saciedade. Ou seja, você se sente satisfeito e come menos. Além disso, por ser uma fibra, o psyllium também ajuda no funcionamento do intestino!

No entanto, é importante lembrar: psyllium e Ozempic não são diretamente comparáveis, pois possuem propósitos e mecanismos de ação diferentes. A escolha entre um e outro, ou a decisão de usá-los em combinação, deve ser orientada por um profissional da saúde.

Embora o psyllium seja um ótimo aliado, ele não é uma solução mágica para uma dieta desequilibrada. Deve ser usado como parte de um estilo de vida saudável, que inclui uma alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos e bons hábitos de vida!

Você já conhecia o psyllium? Já usou ou conhece alguém que tenha experimentado essa alternativa? Compartilhe suas experiências e opiniões nos comentários!

Não esqueça de compartilhar esse post com alguém importante e salvar para ver depois!

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Marcella Melfi Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Marcella Melfi Nutricionista:

Atalhos

Compartilhar

Categoria