14/03/2022
O emagrecimento, muitas vezes, se torno um processo com grande impacto na saúde mental dos pacientes. A ansiedade para ver os dígitos na balança despencarem rapidamente, gera frustrações e abandono do tratamento.
No entanto, é preciso esclarecer que perdas modestas de peso já são acompanhadas de benefícios para a saúde.
Nesse estudo foi demostrando que perdas de 5% já trazem melhora por exemplo na glicemia, no perfil do colesterol com redução dos triglicérides, nos níveis pressóricos. Entre 10-15% de peso perdido demonstra melhora clínica em casos de esteatose hepática não alcoólica e apneia obstrutiva do sono. Á medida que a queima de gordura progride os benefícios para a saúde se somam resultando em DIMINUIÇÃO DO RISCO CARDIOVASCULAR e de mortalidade.
Portanto, o processo de emagrecimento não deve te causar sofrimento, comemore cada conquista alcançada.
Agora me conte, já teve alguma experiência com processos de emagrecimento? Como foi?
