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Psi.lethiciahellen Psicologia sob o olhar da Psicanálise
"A análise é um processo de cuidar de si" - Dunker

Estar só nem sempre significa estar sozinho.Às vezes, estar só dói. Em outras, pode ser um espaço de descanso, liberdade...
28/09/2026

Estar só nem sempre significa estar sozinho.

Às vezes, estar só dói. Em outras, pode ser um espaço de descanso, liberdade e encontro consigo.

Em um mundo em que estamos quase sempre conectados, desconectar também pode ser cuidado. 📵💜

Deixar o celular de lado, silenciar um pouco o mundo e fazer uma pausa pode nos ajudar a perceber o que sentimos, pensamos e precisamos.

Desconectar do mundo por alguns instantes também pode ser uma forma de se conectar com a vida, e consigo.

E você?
Quando está só, sente mais ausência ou encontro?

Psicóloga
Lethicia Hellen Monsores
CRP-05/72403

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

Às vezes, a vida é assim… ☀️☁️Depois de tantos dias de chuva, o sol começa a aparecer, mesmo que ainda existam nuvens es...
16/09/2026

Às vezes, a vida é assim… ☀️☁️

Depois de tantos dias de chuva, o sol começa a aparecer, mesmo que ainda existam nuvens escuras no céu.

A gente não sabe quanto tempo esse sol vai durar. Mas, em vez de sofrer antecipadamente pela chuva que talvez volte, que tal aproveitar o sol que existe agora?

Nem tudo precisa estar completamente claro para que a gente consiga desfrutar de um momento bom. 🤍

Talvez seja sobre isso: não deixar o medo do que pode acontecer depois roubar aquilo que está acontecendo hoje.

Psicóloga
Lethicia Hellen Monsores
CRP-05/72403

Ainda no clima do Dia do Psicólogo… 💜Recebi um presente muito especial de uma das pessoas que acompanho. Quando alguém n...
04/09/2026

Ainda no clima do Dia do Psicólogo… 💜

Recebi um presente muito especial de uma das pessoas que acompanho.

Quando alguém nos presenteia, existe todo um cuidado por trás: a pessoa lembrou de você, escolheu algo e fez questão de entregar. E esse presente, em especial, carregou um significado diferente 💡

Ele veio cheio de detalhes: frases que usamos nos atendimentos, pequenos cuidados, minha cor preferida, uma cartinha escrita à mão e, sem que essa pessoa soubesse, um dos meus chocolates preferidos. 🥹

E eu confesso: fiquei profundamente emocionada. Não apenas pelo carinho, mas pelo que esse gesto me fez perceber.

Ao longo de todos esses anos de estudo e dedicação, sempre existiu um desejo muito forte: fazer diferença na vida de alguém, sendo apoio onde antes não existia.

Mas, com o tempo, entendi que a terapia não é sobre o psicólogo transformar a vida de alguém, mas é a pessoa perceber que precisa se permitir viver o processo, se comprometer com ele e reconhecer que ela é a pessoa mais importante da própria vida e merece ser cuidada.

Recebo esse carinho com o coração cheio de gratidão, não apenas pelo presente, mas pelo significado que ele carrega.

Obrigada a cada pessoa que me permite fazer parte do seu processo. Vocês me lembram, de uma forma tão bonita, do porquê escolhi estar aqui. 💜🥹

Super-Ação é o caminho para a Superação 💪🏼Superar não é apenas agir, é agir com propósito e consistência. É ter uma supe...
24/03/2025

Super-Ação é o caminho para a Superação 💪🏼

Superar não é apenas agir, é agir com propósito e consistência. É ter uma super-ação diante dos desafios, escolhendo, dia após dia, não desistir.

A verdadeira superação acontece quando a mentalidade muda, quando entendemos que cada pequena vitória conta e que a constância é a chave, e não a velocidade 😉.

O que acha de dar o próximo passo?
Escolha hoje uma super-ação que te aproxime da sua melhor versão!

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Psicóloga
Lethicia Hellen Monsores
CRP-05/72403

Hoje me dei conta de que reservar um tempo para o autocuidado exige DECISÃO. É tão fácil fazer pelos outros, mas e por n...
11/03/2025

Hoje me dei conta de que reservar um tempo para o autocuidado exige DECISÃO.
É tão fácil fazer pelos outros, mas e por nós mesmos?

Antes das 8h45, já tinha me exercitado, feito minhas unhas e até me aventurado no italiano com um aplicativo de idiomas. Pequenos passos, mas com intenção!
Para alguns pode parecer muita coisa, para outros quase nada, mas para mim foi na medida certa para o dia de hoje.

E você?
O que tem feito por VOCÊ de forma INTENCIONAL?
Lembre-se: Qualidade é mais importante que quantidade.
Ah, mas não se esqueça da constância 😉

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Psicóloga
Lethicia Hellen Monsores
CRP-05/72403

🌱 Cada um tem o seu tempo 🌱Assim como as plantas, cada pessoa tem seu ritmo de crescimento e transformação. É importante...
20/11/2024

🌱 Cada um tem o seu tempo 🌱

Assim como as plantas, cada pessoa tem seu ritmo de crescimento e transformação. É importante respeitar nossos processos e abraçar cada etapa da nossa jornada.
Se permita florescer no seu próprio tempo e lembre-se: tudo acontece quando estamos prontos para receber. 💜
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Psicóloga
Lethicia Hellen Monsores
CRP-05/72403

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

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