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Alvo Psicoterapia

No Alvo Psicoterapia você encontra serviços de palestras, atendimento clínico e dinâmicas.

31/08/2026

Entrei na trend!

27/08/2026

Ser psicólogo é dedicar a escuta, o afeto e a ciência para acolher a complexidade do outro e sustentar transformações profundas. 🧠🤍

Hoje, celebro o compromisso diário com a saúde mental e o cuidado com a vida. Parabéns a todos os colegas de profissão que desempenham esse papel transformador com ética e empatia!

Feliz Dia do Psicólogo! ✨

13/08/2026

A velha escada corporativa já não faz sentido em um mundo não-linear. Como bem nos provoca Joseph Teperman em seu livro "Anticarreira", o futuro exige que a gente pare de seguir mapas engessados. Adotar a descarreira não é abandonar o sucesso, mas sim desconstruir padrões para criar uma trajetória com flexibilidade, entusiasmo e propósito real.
Por isso, quis hoje, na vibe TBT, dividir os caminhos que trouxeram até aqui!

🚀✨Eu quero saber:
Qual é o próximo passo autêntico da sua jornada?
💬 Conta aqui nos comentários!

30/07/2026

Um de muito orgulho e significado! 🎓✨
Neste mês, celebro exatos 33 anos de formatura, um marco que enche meu coração de gratidão e emoção.
Voltar no tempo e lembrar de 1992, na conclusão do bacharelado em Psicologia, e de 1993, na minha formatura como Psicóloga, é reviver dias muito especiais. Em ambas as ocasiões, tive a imensa honra de ser escolhida como oradora da turma. Representar a voz dos meus colegas e traduzir em palavras aquele misto de expectativa e alegria foi um privilégio que marcou, o início da minha caminhada.
De lá para cá, a jornada tem sido de evolução. Foram muitas especializações, uma imersão dedicada à psicologia organizacional e clínica, além de inúmeras experiências de vida que foram, pouco a pouco, sendo incorporadas ao meu repertório humano e profissional. A teoria dos bancos da universidade ganhou o peso, a maturidade e a riqueza da prática.
Hoje, olhar para trás me traz uma sensação imensa de realização. Sou grata por cada desafio superado, por cada projeto construído e por ver como a paixão pela psicologia só se multiplicou ao longo dessas mais de três décadas. O propósito segue firme e o desejo de continuar contribuindo com as pessoas e os ambientes, continua sendo o meu maior norte.
Feliz por essa trajetória, pelos aprendizados, por pessoas que passaram ou/e que permaneceram e a tudo o que ainda está por vir! 💛

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27/07/2026

Se o tomatinho não fizesse terapia, ele provavelmente cairia na distorção cognitiva da catastrofização: "É o fim do mundo! Fui esmagado, minha vida acabou, nunca mais serei um tomate inteiro!" 😭
Mas, como um bom paciente que aplica as técnicas da TCC, ele não ficou focado apenas no problema. Ele questionou seus pensamentos disfuncionais, usou a reestruturação cognitiva e partiu para a resolução de problemas.
O resultado? KETCHUP VIROU! 🥫✨
Ele pegou uma situação aparentemente terrível (ser atropelado por um caminhão) e encontrou uma nova perspectiva baseada em evidências: agora ele é o acompanhamento perfeito para a batata frita e a estrela do hambúrguer! 🍔🍟
Moral da história: Na vida, os "caminhões" vão passar e os imprevistos vão acontecer. A questão não é se você vai ser esmagado de vez em quando, mas sim como você interpreta essa situação.
E você? Está gastando energia chorando pelo tomatinho esmagado ou já está focando nas evidências de que você pode virar ketchup? Agende sua sessão e vamos trabalhar essa flexibilidade cognitiva! 😂🧠👇

Atendimento online: (21) 97625-0048

SaudeMental HumorPsi MemePsi

23/07/2026

Despedidas nunca são fáceis, mas se tornam lindas quando olhamos para trás e vemos o impacto do que construímos. ✨
Depois de 5 anos e meio de muita dedicação ao IVB, encerro este ciclo da forma mais especial possível: palestrando sobre um tema que acredito profundamente – Saúde Mental no Trabalho sob a ótica da NR1.
Ver a emoção de cada um, receber cada abraço apertado, ouvir cada declaração e compartilhar algumas lágrimas me deu a certeza de que o nosso maior legado não são apenas as entregas técnicas, mas as pessoas que tocamos. Cuidar de quem faz a empresa acontecer é o que sempre me moveu.
Obrigada, IVB, por me permitir ensinar, aprender e crescer com vocês ao longo de todos esses anos. Levo cada um no coração para o meu próximo capítulo. ❤️🚀

FimDeCiclo GestãoDePessoas

13/07/2026

Hoje conversei com Francisco Barbosa, na Super Rádio Tupi, sobre um tema essencial: a conscientização do TDAH e a neurodiversidade no ambiente de trabalho.

Debatemos a percepção das empresas frente a esses profissionais e como a NR-1 se conecta à promoção de ambientes corporativos mais saudáveis, inclusivos e psicologicamente seguros.

06/07/2026

Nossos pensamentos moldam a nossa realidade, mas nem sempre eles dizem a verdade. A TCC ajuda a identificar e reestruturar padrões de pensamento negativos que paralisam o nosso crescimento. Vamos ressignificar?

📲 Atendimento online: (21) 97625-0048

Nina Rosa • CRP: 20569

08/06/2026

Neste Mês dos Namorados, é comum olharmos para as nossas relações externas. Mas como está o seu relacionamento interno?
A campanha “Enamore-se” é um lembrete prático para o ambiente corporativo: a saúde mental no trabalho começa com autoestima, autoconfiança e respeito próprio. Quando você se valoriza, você estabelece limites mais saudáveis, se comunica melhor e protege a sua energia contra o esgotamento.
👉 Me conta aqui nos comentários: qual pequena atitude de autocuidado você vai colocar em prática ainda hoje?

27/08/2023

Profundo agradecimento àqueles que diariamente nos permitem ajudar abrir as portas para o autoconhecimento.

Endereço

Edifício A4, Avenida Das Américas 13. 685, Sala 219
Rio De Janeiro, RJ
22790-701

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	17:00 - 21:00
Quinta-feira	17:00 - 21:00
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