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Gabriela Cavalcanti Nutricionista

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Brasil
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Gabriela Cavalcanti Nutricionista

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🌱Nutrição individualizada e consciente
Atendimento Presencial | Online
📚Pós graduada pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein
✨CRN 4 - 21100506

11/12/2024

🚨 ALERTA NUTRICIONAL: ANVISA SUSPENDE 48 MARCAS DE WHEY PROTEIN! 🚨

A Anvisa detectou graves irregularidades em 48 marcas de whey protein. Muitos produtos apresentaram rótulos enganosos, com menos proteína, mais carboidratos ou até ingredientes não declarados! Isso coloca em risco a saúde dos consumidores.

Lista de marcas suspensas:

ActiveNutrition: Protein Whey 3w
Age: 3W
AST Sport Science: VP2 Whey Protein Isolate
Athletica Nutrition: Whey Flavou, Best Whey
Bodyaction Nutri Science: Whey Muscle Hammer, Isolate Prime Whey; 3Whey Top Taste, Isolate Definition
Cellucor: Isolate
Cobra Nutrition: Iso 100%
Essential Nutrition: Immuno Whey Pro-eksathione, Immuno Gold Whey, Cacao Whey
Evolution Nutrition Lab: Protein 1 Whey
ForceUP: 3Whey Propein Powder
FTW Sports Nutrition: Whey Blend, Whey 3W, 3 Whey Protein
GSN Suplementos: Whey Protein (Core Series), Iso Hydra Immuno Whey
Max Titanium: Whey Blend, Whey Pro
MHP: Maximum Whey
Monster Feed: MonsterFeed Isolate Whey Mix, MonsterFeed Whey 100% Pure
Muscletech: Nitrotech Whey Gold
NitroMax: Nitro Power Whey
Ravenna Sports Nutrition: SW Whey Protein
Ultimate Nutrition: Prostar 100% Whey Protein
Under Labz: Sohydro++Flexx Whey
Xpro Nutrition: W-Iso Isolate Whey, Iso-X Protein Complex
XTR Health Research: Hyper Whey
Integral Médica: Whey 100% Pure, Whey 3W Super, Nitro Hard, ISO Triple Zero, SO Hydro-X, ISO Blend Complex, Dark Bar
👩‍⚕️ Escolher suplementos de qualidade é essencial para sua saúde! Consulte sempre um nutricionista para orientações personalizadas.

📍 Atendimento na Barra da Tijuca |

22/07/2024

🌱 Mudanças Não São Lineares 🌱

A jornada para uma vida mais saudável é cheia de altos e baixos, curvas inesperadas e reviravoltas emocionantes. E sabe de uma coisa? Isso é completamente normal. 💚

Quando decidimos adotar hábitos mais saudáveis, muitas vezes imaginamos um caminho direto, uma linha reta que nos leva do ponto A ao ponto B. Mas, na realidade, essa estrada é sinuosa, repleta de desafios e momentos de aprendizado.

Cada passo dado é uma conquista, mesmo que pareça pequeno. Cada escolha consciente, cada refeição equilibrada, cada exercício feito com dedicação é uma vitória em si. E, às vezes, haverá dias em que os obstáculos parecerão maiores que nossas forças. Mas lembre-se: cada tropeço é uma oportunidade de aprendizado, uma chance de nos conhecermos melhor e de ajustarmos nossas rotas. 🌟

A mudança verdadeira e duradoura não se trata de perfeição, mas de progressão. Trata-se de abraçar a jornada com todas as suas imperfeições, de celebrar os pequenos avanços e de sermos gentis conosco mesmos nas recaídas.

Imagine sua jornada como uma dança, onde cada movimento, seja para frente ou para trás, faz parte da coreografia única da sua vida. Essa dança não é sobre seguir passos perfeitos, mas sobre encontrar seu próprio ritmo e se permitir evoluir a cada compasso. 💃🕺

Como nutricionista, vejo de perto as batalhas internas de cada paciente, os momentos de dúvida e as pequenas e grandes vitórias. E é inspirador testemunhar essa resiliência, essa capacidade de recomeçar a cada dia com mais força e determinação.

Então, se hoje você se sente desanimado, lembre-se de que a mudança é um processo contínuo. E você não está sozinho. Cada decisão saudável que você toma é um passo na direção certa, mesmo que pareça ínfimo. Cada dia é uma nova chance de escrever sua história, de transformar suas escolhas e de abraçar a beleza da imperfeição. 🌻

Vamos celebrar a jornada, com todos os seus altos e baixos, e lembrar que cada curva no caminho nos torna mais fortes e mais preparados para o que está por vir. Porque, no final, são essas mudanças não lineares que nos moldam e nos definem, nos tornando quem realmente somos. 💚

19/07/2024

🌟 Drinks & Afins: Como Incluir o Álcool nos Finais de Semana sem Prejudicar sua Dieta 🌟

Sim, é possível curtir aquele drink sem comprometer seus objetivos de saúde e bem-estar! 🍸✨ Aqui vão algumas dicas para você aproveitar os finais de semana de maneira equilibrada e consciente:

1️⃣ Escolha Inteligente: Prefira opções menos calóricas como vinho seco, gin tônica ou espumante brut. Evite os coquetéis super açucarados. 🍷🍸

2️⃣ Moderação é a Chave: Estabeleça um limite de drinks e respeite-o. Beber com moderação é fundamental para manter o equilíbrio. ⚖️

3️⃣ Hidrate-se: Intercale cada drink com um copo de água. Isso ajuda a manter a hidratação e a reduzir a ingestão de álcool. 💧

4️⃣ Petiscos Saudáveis: Ao beliscar, opte por petiscos mais leves como vegetais, frutas, oleaginosas e queijos magros. 🥒🍓

5️⃣ Não Beba de Estômago Vazio: Comer antes de beber ajuda a desacelerar a absorção do álcool e evita exageros. Escolha refeições ricas em proteínas e fibras. 🍽️

6️⃣ Seja Consciente: Desfrute do momento e dos sabores, mas mantenha a consciência sobre seus limites e o impacto no seu corpo. 🌟

Lembre-se, a chave para uma vida saudável está no equilíbrio! Aproveite seus momentos de lazer sem culpa e mantenha o foco na sua saúde. Qual é o seu drink favorito para o final de semana? Conta pra gente! 👇🍹

Endereço

Avenida Das Américas, 2480/Barra Da Tijuca
Rio De Janeiro, RJ
22640-101

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
Terça-feira	08:00 - 17:00
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Telefone

+5521967266226

Site

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