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Elaine Ayres Psi

Psicóloga Elaine Ayres
CRP 05/16880
Psicóloga Clínica - Adulto e Adolescente
Atendimento Online

05/04/2026

Que esta Páscoa seja também um convite ao recomeço interior.
Um tempo de pausa, reflexão e renovação da esperança, da fé e daquilo que faz sentido na sua vida.

Que você possa acolher o que passou, fortalecer o que permanece e abrir espaço para dias mais leves, mais conscientes e mais cheios de paz.

Feliz Páscoa. 🌿

25/02/2026

😮‍💨 Quando tudo vira responsabilidade, o corpo avisa.

Às vezes, a ansiedade não grita.
Ela aparece em sinais pequenos — e repetidos:

* mente acelerada até sem motivo
* tensão no corpo e cansaço constante
* irritação, impaciência, falta de foco
* sono leve, despertares, sensação de alerta

Isso não é “fraqueza”.
É o seu sistema tentando dar conta de tudo sozinho.

Hoje, se puder, escolha uma pausa.
Um “não” necessário.
Um limite possível. 💛

👉 Salve pra lembrar quando a rotina apertar.
💬 Comenta “PAUSA” se você precisa desacelerar.
📩 Se quiser ajuda, me chama no WhatsApp.

Endereço

Jacarepaguá
Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5521971218057

Site

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