Drª Tania Montalvão

28/11/2025

“A vida é sobre dar valor ao que não tem preço.”

31/08/2025

O dia de hoje é para celebrar a constância, coragem e amor que eu dedico a transformar a mim e ao próximo, levando conhecimento e autonomia para manutenção da saúde de forma leve e saudável.

A nutrição me transforma todos os dias, eu desejo o mesmo a você.

Acredito em uma forma leve, onde o NUTRIR seja em todas as áreas da vida, afinal somos seres emocionais, que viemos de uma cultura onde não foi ensinado a dominar os sentimentos e sim buscar conforto para acalmar o mesmo, muitas vezes na comida, desenvolvendo diversos transtornos alimentares. Sigo com missão de mudar essa cultura e transformar quantas vidas Deus e a nutrição me permitir.

31 de Agosto dia do nutricionista.🍏
Gratidão a todos os meus pacientes que acreditam e confiam no meu trabalho! ❤️

Drª Tania Montalvão

23/08/2025

Se um nutricionista foge dessa prática, abre-se um vazio:
— Quem cuidará da tradução do alimento em saúde?
- Quem assumirá a responsabilidade ética do nosso papel?
A Nutrição é, antes de tudo, o ato de transformar ciência em comida de verdade. Prescrever alimentos não é detalhe, é essência.

12/06/2025

Feliz dia dos namorados ♥️

09/06/2025

Muitas pessoas pensam que o nutricionista só atende emagrecimento, ganho de massa muscular…
Muito mais do que isto.
O organismo tem uma engrenagem, que para se obter o equilíbrio é necessário modular intestino, hormônios como cortisol, insulina…, analisar carências nutricionais ou excessos, principalmente de minerais.
Cuidar de doenças que são cientificamente comprovadas que a nutrição trata como: SOP, endometriose, doenças autoimunes, DII…prevenção de diversas patologias.
Você não será jovem a vida toda, você já pensou como desejaria estar na fase da senescência?
Portanto não pense no nutricionista como fiscal de prato.
Te aguardo!😊









📍Av. Pastor Martin Luther King, 126. Torre Offices 1000 Nova América

07/06/2025

Vamos agendar sua consulta pré e pós cirurgia bariátrica?

03/06/2025

02/06/2025

🚨 PACIENTE PRÉ E PÓS BARIÁTRICO
A mudança do hábito alimentar começa a ser incorporada no período de pré-operatório. Através de alterações simples e práticas o paciente gradativamente conscientiza-se e prepara-se para as mudanças que seus hábitos alimentares irão sofrer.

O objetivo principal é treinar o paciente a comer devagar, mastigando bem os alimentos, com “garfadas” pequenas e espaçadas e estar motivado a uma escolha com qualidade. Este processo facilitará o pós-operatório, evitando desconfortos e favorecendo a perda de peso saudável, principalmente a massa gorda.

O acompanhamento nutricional inicia-se no período pré-operatório e deverá ser regular durante todo o período de perda de peso. Os primeiros dias de alimentação pós cirúrgica são específicos e devem ser seguidos para evitar complicações. A alimentação é liquida e constituída de pequenos volumes.

Como consequência da alimentação liquida, a perda de peso é bastante grande nestas duas semanas, devendo-se introduzir o uso de complementos nutricionais específicos para evitar carências de vitaminas e de minerais. De acordo com a tolerância e as necessidades individuais, a alimentação vai evoluindo de líquida para pastosa com a introdução de preparações liquidificadas, cremes e papinhas ralas.

A evolução de cada paciente é variável de forma que a escolha de cada alimento deve ser acompanhada cuidadosamente para evitar desconforto digestivo.

Em geral deve-se procurar manter:

Plano alimentar com seis refeições fracionadas ao dia, pequenos volumes e frequentes.
Mastigar muito bem os alimentos, alimentando-se ambiente tranquilo e sem pressa.
Ingerir líquidos somente entre as refeições, nunca durante, preferindo água ou água de coco.
Não consumir doces e refrigerante
Procurar equilibrar a dieta ao longo do dia.
🚨 Agende sua consulta!

30/05/2025

Frequentemente sou questionada sobre as diferenças entre as técnicas de Sleeve Gástrico e Bypass
Gástrico. Vamos desvendar essas opções e ajudá-lo a entender o que pode ser mais adequado para você.
• Sleeve Gástrico (Gastrectomia Vertical):
• Redução do tamanho do estômago, resultando em uma
"manga" estomacal.
• Intacta a rota normal dos alimentos, mas com capacidade reduzida.
- Ótimo para perda de peso gradual e eficaz em pacientes com menor obesidade.
Pode melhorar diabetes tipo 2 e hipertensão.
• Bypass Gástrico (Cirurgia de Derivação Gástrica):
- Criação de uma bolsa estomacal menor e reconstrução do trato digestivo.
• Combinação de restrição de alimentos e mal absorção de nutrientes.
• Resultados de perda de peso geralmente mais rápidos e adequados para obesidade severa.
- Potencial para controlar melhor condições como diabetes e apneia do sono.
Dúvidas... não hesite em me chamar, sou nutricionista especialista em obesidade e cirurgia bariátrica.