Nutricionista Juliane Strino

Nutricionista Juliane Strino •🧠|Nutricionista CRN-4:21103071
•👩🏻‍🎓|Pós Grad. Nutrição Materno Infantil
•?

24/08/2026

🌱 A gente não colhe um hábito saudável pronto. A gente constrói.

Na introdução alimentar, cada experiência conta: conhecer novos sabores, experimentar, observar e, aos poucos, construir uma relação positiva com a comida. 💛

E foi a Frescatto que me convidou para falar sobre como esses pequenos passos podem fazer parte da rotina das famílias desde cedo. 🐟🌱

👩🏻‍⚕️ Nutricionista Juliane Strino | CRN-4: 21103071
📍 Atendimento presencial e on-line – Rio de Janeiro/RJ
🌱 Especialista em suplementação, gestantes, bebês e crianças
📲 Agende sua consulta: (21) 98737-5487

21/08/2026

Em restaurantes, você não consegue saber como o limão foi higienizado ou como o gelo foi manipulado.

Na gestação, alguns cuidados simples ajudam a reduzir o risco de doenças transmitidas por alimentos e água contaminados.

🤰🏻 Vai comer fora? Na dúvida, peça sua bebida sem limão e sem gelo.

📲 Envie para aquela gestante que ama pedir limão na bebida. Ela precisa saber disso!

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19/08/2026

Não precisa ser sempre o mesmo peixe, nem sempre do mesmo jeito. 🐟

Dá pra variar e colocar o pescado em refeições que a família já costuma comer: tilápia grelhadinha com arroz, feijão e legumes; salmão desfiado no arroz; um bolinho de camarão com batata e legumes…

Não precisa inventar moda nem fazer uma receita superelaborada. 😂 O importante é encontrar formas que funcionem na rotina e que a criança também vá conhecendo aos poucos.

A Frescatto me convidou para falar justamente sobre isso: como fazer o pescado caber na rotina das famílias, sem complicação. 💛

Qual dessas combinações você faria primeiro na sua casa? 👇🏻

Nunca foi só sobre o biscoito. 🍪As crianças observam muito mais do que aquilo que a gente fala. Elas observam como comem...
13/08/2026

Nunca foi só sobre o biscoito. 🍪

As crianças observam muito mais do que aquilo que a gente fala. Elas observam como comemos, como nos relacionamos com a comida e até os pequenos rituais que fazem parte da nossa rotina.

A Marina só queria molhar o biscoito no leite. Mas, sem perceber, estava reproduzindo uma experiência que viu alguém que ama fazer. ❤️

O que você faz hoje também está ensinando seu filho.

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12/08/2026

“Já tá dando peixe pra esse bebê?!” 👀🐟

Se você também já ouviu alguma versão dessa frase, esse Reels é pra você. 😂

A introdução dos alimentos potencialmente alergênicos ainda gera muito medo e dúvida nas famílias e informação de qualidade faz toda diferença nessa fase.

A convite da Frescatto, trouxe esse assunto para conversar sobre quando e como o pescado pode entrar na alimentação dos pequenos, de forma segura e respeitando cada bebê. 💛

E agora quero saber: qual é a sua maior dúvida ou medo na hora de oferecer peixe para o bebê? Me conta aqui nos comentários. 👇

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10/08/2026

O medo do gato acabou colocando a alimentação em segundo plano, justamente onde também existem cuidados importantes durante a gestação.

🍖 Carne crua ou malpassada
🥬 Frutas, verduras e hortaliças mal higienizadas

O Ministério da Saúde é bem claro: o contato com gatos não causa toxoplasmose. O risco relacionado ao gato está nas fezes contaminadas, e a transmissão acontece quando o parasita chega à boca e é ingerido.

OBS.: Este vídeo não é uma crítica à influenciadora. É um alerta sobre “orientações” que ainda são transmitidas às gestantes e podem gerar medo desnecessário. Inclusive, perdi o @ dela. Se alguém souber, me manda! 😂

📲 Envie este Reels para uma gestante que tem gato. Ela precisa ouvir isso!

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05/08/2026

Confessa: o peixe também acaba f**ando de lado por aí? 😂🐟

Na correria do dia a dia, ele é um daqueles alimentos que muita família simplesmente esquece de colocar na rotina.

A convite da Frescatto , eu trouxe esse assunto por aqui no Dia Nacional da Saúde. 💛

E por aí: peixe é sucesso ou ainda é um desafio?

Se ele ainda não faz parte da rotina do seu filho, me conta aqui nos comentários o porquê. É medo, falta de ideia de como preparar, ele não aceita…? Vou te ajudar por aqui! 👇🐟

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Nunca foi só sobre comida.A comida também é memória, afeto e conexão.É por isso que seu filho merece crescer com uma rel...
24/07/2026

Nunca foi só sobre comida.
A comida também é memória, afeto e conexão.

É por isso que seu filho merece crescer com uma relação leve com ela.

Se hoje as refeições têm sido motivo de medo, estresse ou conflitos, me chama no WhatsApp. Vamos mudar essa história juntas. ❤️

💬 Qual comida te faz lembrar de um momento especial da sua vida?

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22/07/2026

Pior que a privação de sono é a privação de fofoca em casa. 😂

Não dá pra falar nada perto dessas crianças. Até o vizinho f**a sabendo! 🤡

A Marina entrou nessa fase de repetir absolutamente tudo. Um verdadeiro papagaio! Hahaha.

Quem mais tem um mini fofoqueiro em casa? 👀

28/04/2026

Nós temos solução!!
Se você estiver precisando de ajuda, me manda mensagem! Vou te ajudar nessa!

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