Nutricionista Juliane Strino

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Nutricionista Juliane Strino •🧠|Nutricionista CRN-4:21103071
•👩🏻‍🎓|Pós Grad. Nutrição Materno Infantil
•?

Eu sei que você não faz um prato separado porque quer.Você faz porque está cansada de negociar, insistir e terminar o ja...
11/09/2026

Eu sei que você não faz um prato separado porque quer.

Você faz porque está cansada de negociar, insistir e terminar o jantar sem saber se seu filho vai comer alguma coisa.

Existe um caminho entre “come o que tem” e “faço qualquer coisa para ele comer”.

E é sobre isso que eu quero falar por aqui.

Agora me conta: como foi o jantar ontem? 😂
Paz, negociação ou restaurante à la carte?

👩🏻‍⚕️ Nutricionista Juliane Strino | CRN-4: 21103071
📍 Atendimento presencial e on-line – Rio de Janeiro/RJ
🌱 Especialista em suplementação, gestantes, bebês e crianças
📲 Agende sua consulta: (21) 98737-5487

24/08/2026

🌱 A gente não colhe um hábito saudável pronto. A gente constrói.

Na introdução alimentar, cada experiência conta: conhecer novos sabores, experimentar, observar e, aos poucos, construir uma relação positiva com a comida. 💛

E foi a Frescatto que me convidou para falar sobre como esses pequenos passos podem fazer parte da rotina das famílias desde cedo. 🐟🌱

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21/08/2026

Em restaurantes, você não consegue saber como o limão foi higienizado ou como o gelo foi manipulado.

Na gestação, alguns cuidados simples ajudam a reduzir o risco de doenças transmitidas por alimentos e água contaminados.

🤰🏻 Vai comer fora? Na dúvida, peça sua bebida sem limão e sem gelo.

📲 Envie para aquela gestante que ama pedir limão na bebida. Ela precisa saber disso!

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19/08/2026

Não precisa ser sempre o mesmo peixe, nem sempre do mesmo jeito. 🐟

Dá pra variar e colocar o pescado em refeições que a família já costuma comer: tilápia grelhadinha com arroz, feijão e legumes; salmão desfiado no arroz; um bolinho de camarão com batata e legumes…

Não precisa inventar moda nem fazer uma receita superelaborada. 😂 O importante é encontrar formas que funcionem na rotina e que a criança também vá conhecendo aos poucos.

A Frescatto me convidou para falar justamente sobre isso: como fazer o pescado caber na rotina das famílias, sem complicação. 💛

Qual dessas combinações você faria primeiro na sua casa? 👇🏻

Nunca foi só sobre o biscoito. 🍪As crianças observam muito mais do que aquilo que a gente fala. Elas observam como comem...
13/08/2026

Nunca foi só sobre o biscoito. 🍪

As crianças observam muito mais do que aquilo que a gente fala. Elas observam como comemos, como nos relacionamos com a comida e até os pequenos rituais que fazem parte da nossa rotina.

A Marina só queria molhar o biscoito no leite. Mas, sem perceber, estava reproduzindo uma experiência que viu alguém que ama fazer. ❤️

O que você faz hoje também está ensinando seu filho.

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12/08/2026

“Já tá dando peixe pra esse bebê?!” 👀🐟

Se você também já ouviu alguma versão dessa frase, esse Reels é pra você. 😂

A introdução dos alimentos potencialmente alergênicos ainda gera muito medo e dúvida nas famílias e informação de qualidade faz toda diferença nessa fase.

A convite da Frescatto, trouxe esse assunto para conversar sobre quando e como o pescado pode entrar na alimentação dos pequenos, de forma segura e respeitando cada bebê. 💛

E agora quero saber: qual é a sua maior dúvida ou medo na hora de oferecer peixe para o bebê? Me conta aqui nos comentários. 👇

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10/08/2026

O medo do gato acabou colocando a alimentação em segundo plano, justamente onde também existem cuidados importantes durante a gestação.

🍖 Carne crua ou malpassada
🥬 Frutas, verduras e hortaliças mal higienizadas

O Ministério da Saúde é bem claro: o contato com gatos não causa toxoplasmose. O risco relacionado ao gato está nas fezes contaminadas, e a transmissão acontece quando o parasita chega à boca e é ingerido.

OBS.: Este vídeo não é uma crítica à influenciadora. É um alerta sobre “orientações” que ainda são transmitidas às gestantes e podem gerar medo desnecessário. Inclusive, perdi o @ dela. Se alguém souber, me manda! 😂

📲 Envie este Reels para uma gestante que tem gato. Ela precisa ouvir isso!

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05/08/2026

Confessa: o peixe também acaba ficando de lado por aí? 😂🐟

Na correria do dia a dia, ele é um daqueles alimentos que muita família simplesmente esquece de colocar na rotina.

A convite da Frescatto , eu trouxe esse assunto por aqui no Dia Nacional da Saúde. 💛

E por aí: peixe é sucesso ou ainda é um desafio?

Se ele ainda não faz parte da rotina do seu filho, me conta aqui nos comentários o porquê. É medo, falta de ideia de como preparar, ele não aceita…? Vou te ajudar por aqui! 👇🐟

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28/04/2026

Nós temos solução!!
Se você estiver precisando de ajuda, me manda mensagem! Vou te ajudar nessa!

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