Jana Doula/ Ed perinatal

Jana Doula/ Ed perinatal Sou Jana Doula educadora perinatal, assistente social, especializada em trabalho com famílias e terapeuta sistêmica.

Casada com Igor mãe de anjo, de Iuri e Malu.

16/06/2026

O nascimento nunca precisou de permissão para acontecer. O corpo feminino foi biologicamente desenhado para gestar, parir e acolher seu bebê quando encontra apoio, segurança e respeito ao seu tempo. Muito antes dos hospitais existirem, mulheres davam à luz cercadas de cuidado, movimento e comunidade.

Mas reconhecer a força da fisiologia do parto não significa negar a importância da assistência. Hospitais, cesarianas e intervenções, quando realmente indicados, salvam vidas. O problema não é a existência dos recursos, e sim o uso desnecessário deles para controlar um processo que, na maioria das vezes, sabe exatamente o que fazer.

O parto não precisa ser dominado, mas compreendido. Não precisa ser conduzido pelo medo, e sim pelo respeito. Que possamos devolver às mulheres o protagonismo sobre seus corpos, oferecendo informação, apoio e cuidado baseado em evidências. Porque nascimento seguro é aquele que honra tanto a sabedoria do corpo quanto os recursos da medicina quando eles se fazem necessários.

✨ Nem romantizar a natureza. Nem demonizar a assistência. O caminho é o equilíbrio: menos intervenções sem indicação e mais respeito, autonomia e segurança para mães e bebês.

Créditos: Flor Cruz

13/06/2026

Aquela substância branca e cremosa que cobre a pele do recém-nascido é chamada de vérnix caseoso, e ela desempenha funções importantes muito antes de o bebê dar sua primeira respiração.

Durante a gestação, o vérnix ajuda a proteger a pele do bebê de ficar constantemente submersa no líquido amniótico por meses.

Mas sua função não para por aí.

À medida que o trabalho de parto acontece, o vérnix também pode ajudar a tornar o nascimento mais fácil.

Pesquisas sugerem que o vérnix possui propriedades lubrificantes que ajudam a reduzir o atrito enquanto o bebê passa pelo canal de parto.

Em outras palavras, o bebê já vem equipado com seu próprio “lubrificante natural para o nascimento”.

O vérnix também pode ajudar a proteger os tecidos do canal de parto, reduzindo o atrito durante o nascimento.

Após o parto, ele continua desempenhando funções importantes:

✨ Ajuda a prevenir a perda de calor corporal
✨ Favorece a hidratação da pele
✨ Contém propriedades antimicrobianas que ajudam a proteger contra infecções
✨ Ajuda a estabelecer um microbioma saudável na pele do bebê
✨ Forma uma barreira protetora enquanto o recém-nascido se adapta à vida fora do útero

Por isso, muitas famílias optam por adiar o primeiro banho, permitindo que o vérnix seja absorvido naturalmente pela pele do bebê.

Da próxima vez que você vir o vérnix, lembre-se:

Ele não é algo que ficou para trás ou que precisa ser removido imediatamente.

É algo que a natureza preparou intencionalmente para proteger e ajudar o bebê em sua transição para a vida fora do útero.

Como doula, você pode usar esse conteúdo para reforçar a importância do contato pele a pele imediato e do adiamento do primeiro banho, práticas recomendadas para favorecer a adaptação do recém-nascido. 💙

Flor Cruz

10/06/2026

Tive o privilégio de participar de um momento muito especial: o Chá de Bênçãos da Priscila e do pequeno Levi.

Foi tudo simples, com alguns detalhes improvisados, mas profundamente marcado pela presença de Deus. Entre a pintura gestacional, o escalda-pés e as palavras de carinho e oração compartilhadas pelas amigas e mulheres da família, pudemos sentir o amor de Deus envolvendo essa mãe e esse bebê tão esperado.

A Bíblia nos ensina que Deus nos conhece e nos ama desde o ventre. Por isso, abençoar a chegada de um bebê antes mesmo do seu nascimento é um ato de fé, amor e cuidado. É declarar que aquela vida já é preciosa, desejada e guardada.

Que o Levi continue sendo cercado por orações, amor e propósito, e que a Priscila se sinta fortalecida e amparada nesta linda jornada da maternidade. Que Deus, que esteve presente em cada detalhe desse encontro, continue conduzindo cada passo dessa família.

Foi simples aos olhos humanos, mas grandioso naquilo que realmente importa: a presença de Deus, o amor compartilhado e as bênçãos derramadas sobre uma nova vida. 💙✨🙏🏻

Não imaginávamos o dia lindo que Deus estava preparando para nós. Acordamos sem grandes planos, sem nenhuma pretensão, e...
08/06/2026

Não imaginávamos o dia lindo que Deus estava preparando para nós. Acordamos sem grandes planos, sem nenhuma pretensão, e fomos surpreendidos por um dos dias mais bonitos que vimos este ano.

O sol brilhou, o céu estava incrível e a praia nos presenteou com momentos simples, mas cheios de significado. Foi mais uma lembrança de que nem sempre os melhores dias são aqueles que planejamos. Muitas vezes, as maiores surpresas chegam quando apenas nos permitimos viver o momento.

Nem só de parto de vive uma doula♥️

04/06/2026

Quando a gestante não conhece as fases do trabalho de parto, é comum ir e voltar da maternidade várias vezes, gerando ansiedade, cansaço e frustração. Entender os sinais de cada fase traz mais segurança, tranquilidade e ajuda a identificar o momento certo de procurar assistência. Informação é uma grande aliada para viver o parto com mais confiança e protagonismo.

Doula Jana R Costa

Endereço

EStrada Do Pontal, Recreio Dos Bandeirantes, Rio De Janeiro/
Rio De Janeiro, RJ
22790-877

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