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Terapeuta Raíssa Alves

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Terapia de Emoções
Life Coach

29/09/2026

Eu apoio e indico Karol Mendez 11.001

Porque acredito que o empreendedorismo precisa ter voz e uma voz que conheça a nossa realidade.

Eu vivo de perto a força de quem empreende e sei quantas pessoas têm talento, coragem e vontade de crescer, mas precisam de oportunidade, capacitação, acesso e incentivo.

E é por isso que acredito na Karol:

•Porque ela olha para quem empreende.
•Porque acredita em conexões e oportunidades.
•Porque entende a importância da capacitação.
•Porque acredita na força dos pequenos negócios.
•E porque eu quero ver o empreendedorismo da nossa Baixada sendo ouvido onde as decisões acontecem.

É por isso que eu acredito que Karol pode ser essa voz.

Pelo Empreendedorismo EU SOU …
Karol Mendez — 11.001
Deputada Estadual

27/09/2026

Ontem foi dia de falar sobre bullying, traumas de infância e as marcas que algumas experiências deixam em nós.

Falamos sobre palavras que parecem pequenas, mas que podem permanecer por anos. Sobre rejeição, comparação, autoestima e, principalmente, sobre identidade.

Porque muitas vezes a criança que sofreu continua vivendo dentro da mulher que busca aprovação, que tem medo de se posicionar ou que acredita que nunca é suficiente.

Mas existe uma verdade que precisa ser lembrada:

Você não é aquilo que disseram sobre você.
Você não é a rejeição que sofreu.
Você não é a sua ferida.

A sua história pode ter marcas, mas ela não precisa determinar o seu destino.

Que cada mulher tenha coragem de olhar para sua história com acolhimento, consciência e, quando necessário, buscar ajuda para cuidar daquilo que ainda dói.

📖 “Chamei-te pelo teu nome, tu és minha.”
Isaías 43:1

Que encontro especial! Que Deus continue usando cada palavra para gerar consciência, cura e novos começos. 🌷

16/09/2026

Você sabe quem você é quando ninguém está olhando?

Identidade não é apenas aquilo que você mostra para o mundo. É aquilo que permanece quando você tira os títulos, as conquistas, os aplausos e as expectativas dos outros.

Muitas vezes, aprendemos a dizer “sim” quando queríamos dizer “não”. Diminuímos nossa voz para não incomodar. Mudamos nossos sonhos para caber na expectativa de alguém.

E, sem perceber, começamos a viver uma versão de nós mesmos que foi construída para ser aceita.

É por isso que inteligência emocional também é sobre identidade.

É se conhecer. É reconhecer suas emoções, compreender seus padrões, entender seus limites e perceber quando você está tomando decisões a partir de quem realmente é — ou a partir do medo de decepcionar alguém.

Porque nem toda insegurança significa incapacidade.
Nem todo medo significa que você deve desistir.
E nem toda necessidade de aprovação será resolvida com mais aplausos.

Às vezes, você não precisa de mais validação.

Você precisa voltar para si.

Sua identidade não pode depender da opinião dos outros.

E talvez a pergunta mais importante hoje seja:

Quem você está sendo para ser aceita e quem você seria se não precisasse provar nada para ninguém?

Pare. Reflita. Se escute.

15/09/2026

Bom Dia Emocionadas 🥰

09/09/2026

🧠💛 HOJE TEM BATE-PAPO!

Hoje quero encontrar vocês lá no Shopping de Nilópolis para uma conversa especial sobre saúde mental e emocional.

Vamos falar sobre aquilo que muitas vezes sentimos, mas nem sempre conseguimos colocar em palavras. 💭

📍 Shopping de Nilópolis
⏰ A partir das 16h

Será um momento de troca, reflexão e, principalmente, conexão. ✨

Espero vocês! Vamos bater esse papo juntos? 🫶🏾

💛

07/09/2026

Bom Dia Emocionadas 🥰
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