Sylvia Omena Psicóloga

25/09/2026

24/09/2026

Você já percebeu como, às vezes, a reação do outro pesa mais nas suas escolhas do que aquilo que você realmente quer?

Você diz “sim” quando queria dizer “não”, muda de ideia para não desagradar, evita uma conversa para não gerar desconforto…

E depois pode vir aquela sensação de: “Por que eu fiz isso comigo?”

Talvez o primeiro passo não seja aprender a dizer “não” de uma hora para outra. Talvez seja começar a perceber em quais situações você deixa de se escolher para preservar o outro.

E uma pergunta pode ajudar:

“Se eu não precisasse me preocupar tanto com o que essa pessoa vai pensar ou sentir, o que eu escolheria fazer?”

Se isso fez sentido para você, me conta aqui: você tem facilidade ou dificuldade de contrariar as pessoas?

21/09/2026

Um espaço de cuidado para diferentes histórias de vida
Cada pessoa chega à terapia trazendo uma história, uma necessidade e um momento único.

Na ReconectarSe, oferecemos atendimento psicológico para crianças, adolescentes, adultos e casais, sempre com uma escuta acolhedora, um olhar individualizado e o compromisso com a qualidade do cuidado.

Nossa equipe é formada por psicólogas experientes, que trabalham com responsabilidade e respeito à singularidade de cada paciente.

E, agora, temos também uma nova possibilidade de atendimento voltada para mulheres 40+, que desejam acolher as questões emocionais relacionadas às transformações dessa fase da vida, incluindo a menopausa.

Autoestima, relacionamentos, ansiedade, mudanças emocionais e reconexão consigo mesma são alguns dos temas que podem ser trabalhados nesse processo.

Acreditamos que cuidar da saúde emocional deve ser uma possibilidade acessível. Por isso, oferecemos valores diferenciados, buscando ampliar o acesso à psicoterapia sem abrir mão da qualidade.

Se você sente que está na hora de olhar para si com mais cuidado, entre em contato conosco.

Vamos conversar?
📞 21 99917-8496 📞 21 98751-3223
ReconectarSE

21/09/2026

Um espaço de cuidado para diferentes histórias de vida
Cada pessoa chega à terapia trazendo uma história, uma necessidade e um momento único.

Na ReconectarSe, oferecemos atendimento psicológico para crianças, adolescentes, adultos e casais, sempre com uma escuta acolhedora, um olhar individualizado e o compromisso com a qualidade do cuidado.

Nossa equipe é formada por psicólogas experientes, que trabalham com responsabilidade e respeito à singularidade de cada paciente.

E, agora, temos também uma nova possibilidade de atendimento voltada para mulheres 40+, que desejam acolher as questões emocionais relacionadas às transformações dessa fase da vida, incluindo a menopausa.

Autoestima, relacionamentos, ansiedade, mudanças emocionais e reconexão consigo mesma são alguns dos temas que podem ser trabalhados nesse processo.

Acreditamos que cuidar da saúde emocional deve ser uma possibilidade acessível. Por isso, oferecemos valores diferenciados, buscando ampliar o acesso à psicoterapia sem abrir mão da qualidade.

Se você sente que está na hora de olhar para si com mais cuidado, entre em contato conosco.

Vamos conversar?
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ReconectarSE

Mulheres40Mais Menopausa Autocuidado SaúdeMental

17/09/2026

Assim como nós, a família também passa por diferentes fases ao longo da vida.

E cada transição exige mudanças na forma de se relacionar, de exercer os papéis e de estar presente.

O que funcionava quando os filhos eram pequenos pode não funcionar na adolescência. E a maneira de cuidar dos filhos adultos também precisa ser diferente.

Quando a família não consegue acompanhar essas transformações, podem surgir conflitos, cobranças e dificuldades nos relacionamentos.

Crescer em família também significa aprender a pertencer sem deixar de se diferenciar.

Afinal, manter os vínculos não significa permanecer sempre da mesma forma. ❤️

💭 Em que fase do ciclo de vida a sua família está hoje?

família vínculos autoconhecimento relacionamentos

03/09/2026

Talvez uma das maiores ilusões sobre o amor seja acreditar que, quando encontramos a pessoa certa, tudo vai se encaixar.

Mas pessoas mudam.
As relações mudam.
E a forma como nos relacionamos também precisa mudar.

Um relacionamento saudável não é aquele que não tem conflitos. É aquele em que existe espaço para duas pessoas continuarem sendo quem são, enquanto constroem uma vida em comum.

Conhecer o outro também é conhecer a história que ele traz consigo. E permitir que ele conheça a sua.

Porque intimidade não é saber tudo sobre alguém. É ter curiosidade, abertura e disponibilidade para continuar conhecendo aquela pessoa ao longo do tempo.

No fim, talvez amar seja também isso: não amar uma versão congelada do outro, mas continuar descobrindo quem ele está se tornando.

E você? Sente que conhece a pessoa que está ao seu lado hoje ou ainda está se relacionando com quem ela era quando vocês se conheceram? ❤️

vínculos intimidade autoconhecimento casal

31/08/2026

Nem toda violência deixa marcas no corpo.
Às vezes, ela começa pelo controle, pelos ciúmes, pelas humilhações, pelo isolamento e pela culpa.

Reconhecer os primeiros sinais pode ser o primeiro passo para interromper um ciclo de violência.

Se esse vídeo fez você pensar em alguém, compartilhe. Essa mensagem pode chegar a uma mulher que precisa ouvi-la. ❤️

SaúdeMental RedeDeApoio

29/08/2026

Às vezes, quando uma relação entra em conflito, a nossa primeira reação é procurar um culpado.

Mas relações são mais complexas do que isso.

Nós chegamos aos relacionamentos com nossas histórias, crenças, medos, expectativas e formas aprendidas de nos comunicar. E tudo isso se encontra com a história do outro.

É nesse encontro que as dinâmicas se constroem.

Olhar para isso não significa justificar comportamentos que machucam. Significa ampliar a nossa capacidade de compreender o que está acontecendo e perceber onde temos possibilidade de escolha.

Porque talvez compreender uma relação não seja descobrir quem é o vilão.

Talvez seja entender a dança que os dois estão construindo.

💭 E você? Quando uma relação entra em conflito, costuma procurar quem está errado ou tenta entender o que está acontecendo entre vocês?

autoconhecimento vínculos comunicação família