Psi.fernandafreitas

27/08/2026

Você precisa entender que ninguém deve ocupar o lugar que é seu.

Antes de amar alguém, escolha a si mesmo. Cuide dos seus sonhos, da sua vida, do seu futuro e da pessoa que você está se tornando.

Um relacionamento saudável não deveria fazer você abandonar quem é para caber na vida de alguém.

Quem estiver ao seu lado não precisa ser a sua prioridade acima de tudo. Precisa ser alguém que caminhe com você enquanto você continua sendo prioridade na própria vida.

Não procure alguém para preencher seus vazios, salvar seus dias ou dar sentido à sua existência.

Procure alguém que some.

Alguém que te motive, te apoie, respeite seus limites e queira te ver crescer, mesmo quando esse crescimento não depende dela.

Psicologia / Relacionamentos

27/08/2026

Hoje, no Dia do Psicólogo, eu olho para a minha trajetória com muito carinho.

Nem sempre eu tive as respostas. Nem sempre me senti segura, preparada ou capaz. Também precisei olhar para as minhas próprias feridas, estudar, questionar minhas certezas e entender que ser psicóloga não é ocupar um lugar de quem sabe tudo. É continuar aprendendo enquanto acolhe a história do outro.

Ao longo desses anos, cresci muito. Como profissional, mas principalmente como pessoa.

Aprendi que por trás de muitos conflitos amorosos existem histórias que começaram muito antes daquele relacionamento. Abandonos, ausências, rejeições, vínculos que ensinaram, ainda na infância, o que alguém passou a acreditar que precisava fazer para ser amado.

E talvez seja isso que mais me encanta na psicologia: poder olhar para uma pessoa além do comportamento que ela apresenta hoje e tentar compreender a história que a trouxe até ali.

Tenho muito orgulho do caminho que construí. Das pessoas que confiam suas histórias a mim, das transformações que acompanho e de tudo que ainda estou aprendendo.

Hoje eu não celebro apenas a profissão que escolhi. Celebro também a mulher e a profissional que venho me tornando ao longo dela.

Feliz Dia do Psicólogo. 🤍

27/08/2026

Eu não sei onde estamos com a cabeça. Eu não sei onde estamos com a cabeça. Porque a gente não está reparando que o tempo está correndo demais. Que a vida está confusa demais. Que as pessoas estão desesperadas demais e, ao mesmo tempo, isso parece um tabu. Não se fala sobre isso. Não se conversa uns com os outros. As pessoas não confiam mais nos outros. Estamos vivendo uma grande farsa, colapsando dentro de um mar turbulento e escuro. Então, você precisa apenas abrir os olhos, tirar o véu da ilusão, baixar a guarda do ego. Somos tudo, ao mesmo tempo que não somos nada. É hora de parar, desacelerar, segurar e ajudar o próximo. Você quer mudança no mundo, no Brasil, na política, seja lá onde for? Comece agora e com você, na sua cabeça, pensando em algo que produza esperança. Amanhã, ajude alguém, do jeito que você conseguir, qualquer coisa, por pequena que seja. Mas faça alguma coisa. Eu me proponho a fazer.

26/08/2026

26/08/2026

Psicologia / Relacionamentos

26/08/2026

Viver um relacionamento quando você já convive com a ansiedade pode ser exaustivo. A demora em uma resposta pode despertar medo, uma mudança no comportamento pode virar motivo para preocupação e a mente começa a preencher os espaços que ficaram sem resposta. Nem todo medo significa que existe um problema na relação, mas também não significa que você precise ignorá-lo. Segurança emocional se constrói quando você consegue compreender o que sente, diferenciar percepção de realidade e comunicar suas necessidades. Fernanda Freitas

26/08/2026

Eu acredito e você?

25/08/2026

Psicologia / Relacionamentos