14/04/2024
Ultimamente tenho pensado muito sobre o tempo.
Confesso que isso me causa uma certa ansiedade ...
Me pego querendo controlar o que não controlo, o tempo. É...a idade está batendo na porta😳😊😬
A grandenotícia é que , posso decidir o que fazer com com o tempo, e isso é maravilhoso.
Sim, podemos tomar decisões saudáveis e que nos aproximem dos nossos valores.
Você sabia que a falta de gerenciamento do tempo pode te causar aumento do estresse e da ansiedade?
Pois é...A falta de ornizacao pode ser um grande desencadeador de emoções intensas.
Aproveite o domingo para organizar a sua semana.
Use uma agenda e anote tudo que precisa fazer, tudo mesmo .
A intenção é tirar coisas da sua cabeça e consequentemente diminuído as preocupações do cotidiano.
Não esqueça de incluir atividades prazerosas , a vida não é só trabalho e obrigações.
Viver é saber equilibrar e trilhar o caminho do meio.
Me conta, você tem o hábito de organizar a sua semana com antecedência?
Bom final de domingo pra nós 💐
