DrªAna C.Brito - Nutricionista e Farmacêutica

10/10/2026

02/10/2026

Magnésio está na moda, mas será que você realmente precisa suplementar? 💚

Nem todo suplemento é necessário para todo mundo. Antes de tomar, é importante entender as suas necessidades e buscar orientação profissional.

Arraste para o lado e confira. 👉

28/09/2026

07/09/2026

🌾 FIBERMAXXING: mais fibras virou tendência, mas será que mais é sempre melhor?

As fibras são fundamentais para uma alimentação equilibrada e podem contribuir para o bom funcionamento do intestino, a saciedade e a saúde da microbiota. 💚

Mas existe um detalhe que muita gente esquece: a quantidade ideal depende de cada organismo. Aumentar fibras de forma exagerada ou de repente, sem hidratação adequada e sem considerar sua alimentação, pode causar desconforto, gases e inchaço.

✨ O segredo não é consumir o máximo possível. É consumir o que seu corpo precisa, da maneira certa e dentro de uma alimentação equilibrada.

Porque até aquilo que é saudável precisa de equilíbrio. 🌿