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Fernando Abreu nutri Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Fernando Abreu nutri, Nutricionista, Rua Araguaia, 1055, Freguesia (Jacarepaguá), Rio de Janeiro/, Rio de Janeiro.

11/07/2026

Uma conduta nutricional sólida e ef**az baseia-se na integração entre a ciência clínica, a individualidade do paciente e a sustentabilidade das mudanças. Não existe uma “dieta única”, mas sim princípios fundamentais que sustentam qualquer prescrição bem-sucedida.

Quer ter um plano alimentar que se adapte a sua rotina e não ao contrato, entre em contato para mais informações e marque sua consulta!!! Link na bio 🔗

10/06/2026

Após a menopausa há alterações hormonais que influenciam no metabolismo dos lipídios promovendo uma hipercolesterolemia, e isso mesmo com uma alimentação adequada. Essas alterações podem levar a doenças cardiovasculares, diminuição da densidade óssea, distribuição de gordura corporal…. Isso mostra a necessidade e a importância de profissionais da saúde (nutricionista, endocrinologista entre outros) trabalharem em conjunto para o bem melhor, A SAÚDE.

Se você está no período pós menopausa e busca adequar sua alimentação a suas necessidades, marque sua consulta. Link na bio🔗

01/06/2026

A carência nutricional é um estado onde não há a ingestão de nutrientes suficientes para suprir as necessidades orgânicas do nosão corpo, levando a alterações fisiológicas e metabólicas que geram alterações físicas e que em um estado grave pode levar ao coma e até mesmo a morte.

É importante que tenha uma alimentação adequada e equilibrada para que não apresente nenhum sinal de deficiência nutricional.

Marque sua consulta presencial ou on-line, link na bio 🔗

24/03/2026

Preserve e proteja seus músculos para que não sofra as consequências da SARCOPENIA com a idade mais avançada 💪🏻

Não deixe pra depois, priorize sua saúde!! Marque sua consulta: link na bio 🔗 - consulta presencial / on-line

07/02/2026

DIA DE ATENDIMENTO ❤️

Sua alimentação deve refletir seus objetivos. Ao unir uma dieta balanceada à sua rotina, você cria o caminho mais curto para o sucesso. Lembre-se: sem estratégia, o objetivo f**a cada vez mais distante!

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09/12/2025

A utilização do MOUNJARO esta sendo mais comum com o objetivo de emagrecer por trazer resultados rápidos, porém muitos visam os resultados a curto período e não dando a importância a longo prazo. Há uma necessidade de ter mudanças nos seus hábitos alimentares e a prática de atividades, porque você pode reganha seu peso, caso não faça essas mudanças. Além disso essas mudanças são importante para que você não tenha perda da massa magra, já que todo processo de emagrecimento rápido gera essa perda! Tenha atenção a esses requisitos se você faz a utilização!

Quer tem um acompanhamento visando seus objetivos de forma mais assertiva, marque sua consulta: Link na bio 🔗

07/11/2025

O Segredo da Combinação:

O feijão é rico em Lisina, mas tem quantidades limitadas do aminoácido Metionina (e Cisteína). Já o arroz é rico em Metionina, mas limitado em Lisina.

Ao consumi-los juntos, eles se complementam! O que falta em um, o outro fornece. O resultado? Uma proteína de alto valor biológico (completa!), essencial para a construção e reparação muscular.

💪 Conclusão: Arroz e feijão formam uma proteína tão eficiente quanto a de origem animal, sendo fundamental para quem busca hipertrofia ou uma alimentação mais equilibrada e acessível.

Quer saber a quantidade ideal dessa dupla para os seus objetivos?
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O link para marcar o seu horário está na BIO. Vamos montar o seu plano alimentar personalizado!

🇧🇷

31/10/2025

No processo de emagrecimento temos em vista gerar um déficit calórico e um aumento do aporte proteico diário, pra isso trago uma receita de OMELETE super proteico, nutritivo e baixo em calorias, ideal para seu café da manhã ou lanche da tarde nessa fase de emagrecimento!

Quer uma dieta individualiza visando seus objetivos de forma assertiva? marque sua consulta presencial ou on-line! Link na bio 🔗

22/10/2025

Do story para o feed!! Receita fácil e prático de bolo de maçã com banana para seu lanche da tarde 😋🍎🍌

Receita no final do vídeo 😉

16/10/2025

A Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial – 2025, da Sociedade Brasileira de Cardiologia - SBC) trouxeram uma reclassif**ação importante para os valores considerados normais.
O ponto principal é que o valor 120/80 mmHg (o popular 12 por 8) deixou de ser a pressão ideal e passou a ser um valor de alerta.

Nesse sentido trouxe o caso clínico de uma das minhas pacientes e a relação com o sódio 🧂 escondidos nos alimentos, que muita das vezes não percebemos.

Tenha uma alimentação saudável e equilibrada sem restrições e que traga resultados para os seus objetivos.
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Rua Araguaia, 1055, Freguesia (Jacarepaguá), Rio De Janeiro/
Rio De Janeiro, RJ
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