Dr. Luiz Guedes

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Cansaço não é uma coisa só. Tem o de quem dorme e não recupera, o de quem trava depois do almoço, o de quem sente frio e...
11/09/2026

Cansaço não é uma coisa só. Tem o de quem dorme e não recupera, o de quem trava depois do almoço, o de quem sente frio e lentidão. Causas diferentes, e cada uma se investiga de um jeito.

Nesse teste eu separei em quatro grupos. Marca os sintomas que são seus, vê em qual letra você marcou mais e comenta a letra aqui embaixo. Eu te mando o que ela signif**a, os exames desse grupo e a frase pra levar na consulta.

Clique no link e faça seu teste: https://l1nq.com/enPM4xA

Pegou o caminho?

10/09/2026

O limite de colesterol na dieta saiu das diretrizes americanas em 2015, e mesmo assim o ovo continua sendo cortado em consultório todo dia.

Os quatro números, por escrito:

1. Colesterol da comida — importa menos do que te disseram. O fígado compensa
2. Triglicerídeo e HDL — é aqui que o pão branco de todo dia aparece
3. Triglicerídeo dividido por HDL — acima de 2 já fala de resistência à insulina, e nenhum laudo calcula isso pra você
4. Lp(a) — genética, mede uma vez na vida, e eu nunca vejo ela ser pedida

Se ApoB não estiver disponível pra você, usa o colesterol não-HDL: é o total menos o HDL, sai de graça em qualquer laudo.

Quer o guia de leitura do laudo em uma página?

Clique no link abaixo que eu te mando no direct.
https://l1nq.com/5fsuYBN

10/09/2026

"Está tudo normal." Você já ouviu isso do seu médico e continuou se sentindo mal? Essa frase é uma das que eu mais escuto no consultório, e quase sempre ela vem de alguém que está certo sobre o próprio corpo.

Inflamação crônica subclínica não dá febre, não dá dor forte e não te leva pro hospital. Ela é silenciosa. São pequenas agressões acontecendo todo dia: alimentação ruim, sono ruim, sedentarismo, estresse. Você vai cultivando aquilo dia após dia.

E aí o corpo começa a avisar. Você acorda cansado. F**a inchado. Tem dor que aparece e some. O intestino não funciona direito. A energia despenca. O peso sobe com mais facilidade.

Os exames que eu peço: hemograma completo, PCR ultrassensível, glicemia e insulina, hemoglobina glicada, perfil lipídico, ferritina e ferro. Dependendo do caso, VHS, fibrinogênio, ácido úrico e enzimas do fígado.

Mas presta atenção numa coisa: não existe um exame só que responde "sim, seu corpo está inflamado". O diagnóstico vem da história, dos sintomas, do exame físico, da composição corporal, da rotina e da leitura de tudo isso em conjunto.

Montei a lista completa dos exames com os valores que eu considero adequados lado a lado com o que o laboratório chama de normal. É gratuita e está aqui:
https://www.drluizguedes.com.br/gratuito/exame

09/09/2026

Tem gente que sofre tanto com mau hálito que começa a evitar conversar perto das pessoas. Coloca a mão na boca pra falar. Evita beijar. F**a insegura numa reunião de trabalho. E aos poucos isso vai mexendo com a vida social.

A grande maioria dos casos começa dentro da própria boca, e mais especif**amente num lugar que quase nunca entra na escovação: a língua.

Sabe aquela camada esbranquiçada ou amarelada no fundo da língua? Aquilo tem nome, é a saburra lingual. Ali se acumula bactéria, resto de alimento e célula descamada, e essas bactérias produzem compostos de enxofre. É daí que vem boa parte do cheiro característico do mau hálito.

Então não adianta escovar o dente três vezes por dia e esquecer que existe uma língua dentro da boca. Raspador de língua ajuda bastante, e é por aí que se começa.

Agora, se você já raspa a língua todo dia, usa fio dental, já foi ao dentista e tratou tudo, e mesmo assim o hálito continua, a história muda. E eu não sairia falando de cara que é o intestino, porque não é assim que funciona.

Pode ser problema nasal ou sinusite. Pode ser cáseo na amígdala, aquelas massinhas brancas. Pode ser boca seca, inclusive por medicamento que reduz a saliva. Pode ser refluxo. Em alguns casos, H. pylori entra na investigação.

O erro é transformar um sintoma em diagnóstico. Ter mau hálito e concluir que o problema é o intestino é pular a investigação inteira.

Mau hálito persistente é um sinal. Enquanto não se descobre de onde ele vem, o que se faz é esconder o cheiro com chiclete e enxaguante, sem resolver nada.

Quando o laboratório diz que está normal, ele está dizendo que você não tem uma doença instalada. Não é a mesma coisa qu...
09/09/2026

Quando o laboratório diz que está normal, ele está dizendo que você não tem uma doença instalada. Não é a mesma coisa que dizer que você está bem.

São 6 exames onde essa diferença aparece com clareza.

Salva pra abrir junto com o seu próximo resultado.

Pegou o caminho?

08/09/2026

Eu atendi uma senhora que tomava quase 20 remédios por dia. Olhando de fora, a primeira coisa que a gente pensa é que ela devia ter um monte de doenças. Quando eu comecei a revisar a lista, não era isso.

Tinha remédio fazendo função muito parecida com a de outro. Tinha medicamento agindo praticamente no mesmo problema. E tinha coisa que já não tinha mais motivo pra continuar ali.

E dá pra entender exatamente como se chega numa lista dessas. A pessoa vai num médico e recebe uma medicação. Depois vai em outro, por outro motivo, e recebe outra. Vai em mais um, entra mais uma. Cada profissional resolve muito bem a parte dele, e ninguém para pra abrir a lista inteira e perguntar: ela ainda precisa de tudo isso? Tem remédio repetindo função? Algum deles está interagindo com outro? Dá pra simplif**ar?

Esse é o problema do cuidado fragmentado. Um olha a pressão, outro olha o coração, outro olha o colesterol, outro olha a dor, outro olha o sono. No fim tem vários profissionais tratando doenças e ninguém olhando a pessoa inteira.

Em paciente idoso isso pesa mais, porque quanto mais medicamento entra, maior o risco de interação, efeito colateral, tontura, queda e confusão mental.

E eu preciso ser claro: eu não sou contra remédio. Tem medicação que é fundamental e salva vida. E nada do que eu falei aqui signif**a parar medicação por conta própria, o que é perigoso e às vezes mais perigoso do que continuar. O que eu defendo é revisão: medicamento precisa ter indicação, precisa ter motivo, e precisa de alguém acompanhando ao longo do tempo.

Se você cuida de um pai ou de uma mãe idosa, junta todas as caixas numa sacola e leva na próxima consulta. A lista inteira, de uma vez.

08/09/2026

Um menino de 11 anos morava com a avó e o peso dele estava estável. Foi morar com a mãe e começou a engordar.

Quando ele chegou no consultório já tinha resistência insulínica e acantose nigricans, aquele escurecimento da pele no pescoço.

E não, o problema não era a mãe. O que mudou foi o ambiente. Pode ter sido a alimentação, os horários, o sono, o quanto ele se mexia no dia, o acesso à comida dentro de casa, a rotina, ou até a relação dele com o comer.

É por isso que olhar só pra o que a criança come é pouco. Eu preciso saber onde ela vive, com quem vive, como dorme, como é a rotina, e o que mudou pouco antes do peso começar a subir.

O ganho de peso é o que aparece por fora. A causa está na rotina.

Se você tem uma criança ou um adolescente em casa que começou a engordar de repente, antes de restringir a comida, descubra o que mudou.

Salva esse vídeo e compartilha com uma mãe que está preocupada com o peso do filho e já tentou de tudo no prato.

08/09/2026

Um menino de 11 anos morava com a avó e o peso dele estava estável. Foi morar com a mãe e começou a engordar. Quando chegou no meu consultório, já tinha resistência insulínica e acantose nigricans, que é aquele escurecimento da pele que costuma aparecer no pescoço.

A parte da história que me chamou atenção não foi o peso. Foi a mudança de casa.

E não, o problema não era a mãe. O que mudou foi o ambiente em volta dele. Pode ter sido a alimentação, os horários das refeições, o sono, o quanto ele se mexia durante o dia, o que estava disponível dentro do armário, a rotina da casa, ou até a relação emocional dele com a comida.

É por isso que, diante de uma criança que está ganhando peso, olhar só pro prato é pouco. Eu preciso entender onde essa criança vive, com quem vive, como ela dorme, como é o dia dela, e principalmente o que mudou pouco antes do peso começar a subir.

O ganho de peso é o que aparece por fora. A causa quase sempre está na rotina.

Se você tem uma criança ou um adolescente em casa que começou a engordar de repente, antes de restringir a comida, tente descobrir o que mudou. Restringir sem entender costuma piorar a relação da criança com o comer.

07/09/2026

Criança pequena pega mesmo de 6 a 8 resfriados por ano, ainda mais quem está na escola. O que me faz olhar mais fundo é o que sobra depois.

A tosse que f**a semanas depois do resfriado passar.
A otite que volta toda vez.
O terceiro antibiótico do semestre.
O inverno inteiro faltando no trabalho.

O que pedir no próximo exame dele: vitamina D, hemograma completo e ferritina.
E uma pergunta pro pediatra: faz sentido usar um imunoestimulante nesse inverno?

Se você se reconheceu nisso, comenta IMUNIDADE aqui embaixo que eu te mando o guia no direct.

O omeprazol e os parecidos com ele resolvem muito bem a azia. O problema aparece quando são receitados uma vez e continu...
07/09/2026

O omeprazol e os parecidos com ele resolvem muito bem a azia. O problema aparece quando são receitados uma vez e continuam por dez anos sem revisão.

Como eles reduzem o ácido do estômago, com o tempo podem atrapalhar a absorção de vitamina B12, de ferro e de magnésio. E quem tenta parar de uma vez sente a azia voltar pior, o que faz parecer que o remédio é pra sempre.

Não é pra parar sozinho: é pra levar os exames e a pergunta ao seu médico.

Pegou o caminho?

Endereço

Avenida Das Américas, 500, Bloco 21, Sala 255
Rio De Janeiro, RJ
22640904

Telefone

+552135761041

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