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Adriana Florindo

Te ajudo a olhar para dentro e descobrir que é capaz! Especializada em adolescentes e jovens adultos.

13/04/2026

Você não está sozinha. 🤍

Se você está passando por uma separação, lidando com as marcas de um relacionamento tóxico, abusivo ou com a dor de uma traição… este espaço é para você.

Criamos um grupo de empoderamento feminino com encontros on-line, pensado para acolher, escutar e fortalecer mulheres que estão reconstruindo suas histórias. Aqui, você encontra apoio, compreensão e, principalmente, a certeza de que é possível recomeçar com mais leveza e amor-próprio.

🌿 Um espaço seguro
🌿 Sem julgamentos
🌿 Com troca verdadeira
🌿 E caminhos para a sua autonomia emocional

Você merece paz, respeito e uma vida que te faça bem.

Venha caminhar com a gente. 💬✨

25/11/2025

840 milhões de mulheres já sofreram violência sexual ou física!

Segundo Organização Mundial da Saúde, OMS, uma em cada três mulheres do mundo sofreu violência física ou sexual ao longo da vida. Apenas no último ano, 316 milhões foram vítimas de seus parceiros íntimos.

Dados recolhidos entre 2000 e 2023 em 168 países mostram uma crise estrutural, agravada pelo aumento das vulnerabilidades provocadas pela instabilidade, desigualdades e novas tecnologias.

A violência tem começado cada vez mais cedo. Só em 2024, 12,5 milhões de adolescentes entre 15 e 19 anos, cerca de 16%, foram vítimas de seu companheiro.

A OMS entende que se trata se uma emergência global com avanços mínimos nas últimas duas décadas e reforça a importância das denúncias! Não há espaço para silêncio, nem falta de ação.

Denuncie no 180, no link https://www.tjrj.jus.br/web/guest/observatorio-judicial-violencia-mulher/aplicativo-maria-da-penha-virtual ou em caso de risco de morte vá à Polícia!

10/10/2025

🧠 Hoje é o Dia Mundial de Conscientização sobre a Saúde Mental

Um lembrete de que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

Essa data foi criada pela Federação Mundial da Saúde com o objetivo de aumentar a consciência dos cuidados necessários para a manutenção da Saúde Mental e para alertar sobre a importância do tema.

A Saúde Mental é fundamental em diversas áreas na nossa vida. Aproveite o dia para refletir, tirar um tempo pra respirar, sentir e pedir ajuda, se for necessário.

Cuide da sua Saúde Mental! 🌷

27/08/2025

Me perguntaram: “Como é ser Psicóloga?”

Ser psicólogo pra mim é acolher histórias, compreender emoções e guiar caminhos com empatia e respeito.

Eu acredito no poder da escuta, na força do acolhimento e na transformação que acontece quando entendemos nossas emoções.

Sou muito orgulhosa e realizada com a profissão que escolhi. Hoje ajudo mulheres em situações delicadas a se reerguerem e jovens que estão descobrindo o mundo e a si mesmo, essa é a minha forma de contribuir para um mundo com mais empatia e autoconhecimento.

Parabéns a todos os colegas psicólogos! 🌷

08/03/2025

Ser mulher é um ato de coragem todos os dias.

Enfrentamos desafios, superamos obstáculos e, mesmo assim, seguimos em frente com força e determinação. Ser mulher é carregar o peso das expectativas, mas também a potência da transformação. É ser voz, é ser resistência, é ser essência.

Que neste Dia da Mulher possamos lembrar que nossa força não está apenas naquilo que enfrentamos, mas também no apoio que damos umas às outras. E que cuidar da nossa saúde mental seja sempre uma prioridade.

Feliz Dia Internacional da Mulher! 🌷

15/05/2024

Sempre será sobre VOCÊ!

Muita gente confunde, mas é sobre AUTOCONHECIMENTO!

A terapia oferece um espaço seguro e acolhedor para explorar, compreender e aceitar a si mesmo de uma maneira mais profunda e autêntica. É sobre s próprios pensamentos, sentimentos, comportamentos e padrões de relacionamento.

Essa jornada de autodescoberta pode levar a uma vida mais signif**ativa, gratif**ante e alinhada com os valores pessoais de cada indivíduo.

Não espere ter um problema, uma situação delicada ou ter que tomar uma decisão importante para buscar ajuda!

Quer ver só? Quem gostaria de ter uma vida mais leve clica no ❤️

12/05/2024

Hoje é o dia delas!

Já percebeu como somos parte do amor das mulheres da nossa vida? Mães, avós, tias, irmãs, madrinhas, madrastas...

Às vezes, o amor de uma mãe está presente de maneiras que não podemos ver ou tocar. Mesmo quando distante, seu amor ecoa em nossos corações para sempre.

A todas filhas, filhos e mães, um domingo especial cheio de amor!

25/03/2024

A relação entre a ausência paterna e a insegurança nos relacionamentos.

A ausência paterna pode desempenhar um papel signif**ativo no desenvolvimento emocional e nos padrões de relacionamento das mulheres.

A menina não cresce observando um relacionamento saudável e podem ter dificuldade em entender o papel dos homens nos relacionamentos e em estabelecer expectativas realistas.

O padrão de escolha de parceiros também pode tender a replicar comportamentos disfuncionais de relacionamento, buscando inconscientemente preencher o vazio emocional deixado pela ausência paterna.

Reconhecer e compreender esse impacto pode ajudar as mulheres a lidar com questões relacionadas à insegurança emocional e a buscar relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios.

Se você se identificou, um psicólogo pode te ajudar ou compartilhe esse post para ajudar quem precisa!

15/01/2024

Tenho certeza que sim...

Talvez não por esse nome... Já que hoje é o Dia do Adulto, trouxe essa pauta super relevante, a Síndrome de Peter Pan.

Já percebeu que as pessoas estão demorando cada vez mais a "aceitar" a vida adulta? Tardam a ingressar no mercado de trabalho, resistem a tomar suas próprias decisões e responsabilidades, custam a ter sua própria independência.

Tudo bem que a adolescência só termina aos 25 anos e que as circunstâncias são diversas, mas é preciso aceitar a vida adulta, encarar e crescer. Essa incapacidade de acreditar que já é adulto e desenvolver um comportamento associado à essa fase caracterizam a Síndrome de Pete Pan, aquele personagem que queria ser criança "pra sempre'.

Vamos de pesquisa rápida, em que momento você percebeu que já era um adulto de verdade?

08/01/2024

Você já fez as suas?

Estabelecer metas só faz bem! Fazer a "lista' é o momento de olhar para a própria vida e se perguntar sobre os caminhos que queremos seguir e o porquê.

Essa reflexão permite um maior autoconhecimento e comprometimento com os próprios desejos e ambições. A partir das metas, é possível elencar as prioridades e estabelecer pequenos passos para alcançá-las.

É, também, um momento para olhar com generosidade para as suas potências e seus limites, além de desenvolver sua autoconfiança. Sabendo quem se é e onde se quer chegar, f**a mais fácil traçar roteiros possíveis e que façam sentido para você. Assim, a ansiedade e a frustração que acompanham as metas inalcançáveis são evitadas, e é possível comemorar cada passo dado.

Agora me conta... já fez suas metas para esse ano?

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