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Psicóloga Julya Cruz

PSICÓLOGA CLINICA
CRP - 05/68404
Atendimento Online
Adolescentes, Adultos e Idosos.

09/03/2026

Gente, faz tempo que eu não passo aqui pra tirar um biscoito… então resolvi aproveitar a oportunidade hoje. 🍪😌

Talvez vocês reparem numa pequena atualização na psicóloga que aparece nas sessões agora 😂

Mas fiquem tranquilos: nas sessões continua tudo como sempre, mantendo muita profundidade nas conversas e no processo terapêutico.

A novidade mesmo é outra.

A partir de agora, o foco do meu trabalho e também dos conteúdos aqui do perfil vai estar ainda mais direcionado para autoestima, relacionamentos e terapia de casal.

Isso não muda o andamento das terapias de quem já está comigo, mas ajuda a deixar mais claro quais são as áreas em que eu tenho maior foco de atuação e estudo.

Então oficialmente estamos em uma pequena atualização por aqui:
novo cabelo, mesma psicóloga, e conteúdos cada vez mais voltados para relacionamentos e autoestima.

Pra quem já está em atendimento comigo: vocês já vão me encontrar assim nas próximas sessões.
Pra quem está chegando agora: prazer, eu sou a Julya.

Eaiii… gostaram? ❤️

09/01/2026

Esse é um pequeno recorte de uma análise terapêutica, no meu ponto de vista, de “Dharma” pra gente falar de autoestima, reconexão e as formas silenciosas de se perder de si.

Às vezes, a gente não some de uma vez.
A gente vai se afastando aos poucos, tentando caber,
agradando, anestesiando, sobrevivendo.

✨ Música também pode ser um jeito de se reencontrar e dar nomes às feridas que sentimos.

Me conta se essa análise fez sentido pra você e se você percebeu outras coisas nesta música.

Gostou desse tipo de conteúdo? Me fala aqui, pra que eu faça mais!

📌 Salva esse post pra lembrar de ficar com você ❤️

07/01/2026

Medicação e terapia criam condições importantes,
mas são as mudanças do dia a dia, mesmo que pequenas, possíveis e sustentáveis, que vão, aos poucos, transformando a forma de viver, sentir e pensar.

✨ O que hoje depende de você
e não da medicação ou da terapia?

Me conta nos comentários
ou salva esse post pra lembrar disso. 🍃

05/01/2026

O início de 2026 pode estar começando diferente pra você e tá tudo bem. Nem sempre a virada precisa ser de grandes planos, motivação e com tudo organizado.

As vezes, recomeçar é só seguir respirando, com menos autocrítica.

F**a tranquilo… Você não está atrasado por não sentir tanta empolgação. Esses são só os primeiros dias do Ano ❤️

Se esse post te acolhe, então salva para reler nos dias em que se cobrar demais! 🍃

27/11/2025

Psicóloga que acredita em autoestima, autenticidade e uma vida com mais sentido. Aqui, a saúde mental encontra leveza, profundidade e verdade. ✨

Acolho sua história para que você possa escrever novos capítulos com mais verdade e cuidado, em um espaço seguro para reencontrar sua voz, seus limites e seu valor, para que assim, você enxergue com mais clareza e viva com mais sentido. 🍃✨

20/11/2025

Hoje no Dia da Consciência Negra, honramos a memória, a resistência e o direito de viver com saúde, presença e dignidade.

Autocuidado, alimentação, pausa e movimento também são resistência, num mundo que tirou e pede tanto da gente!

Negro é a raiz da liberdade, por acreditar que está dentro de nós a chance de nos olharmos, nos curarmos e acolhermos, por nós e pelos nossos!

Se cuidem sempre! ❤️

08/09/2025

Mais uma segundinha hein… bora!

05/09/2025

Na vida adulta, a amizade deixa de ser fruto do acaso.
Ela precisa caber na rotina, na energia emocional disponível e no espaço que escolhemos abrir para o outro.

Talvez seja por isso que surgiram conceitos como “amizade de baixa manutenção”, vínculos que resistem ao tempo e à distância, sem cobranças.
Para alguns, é liberdade. Para outros, é afastamento.

Não existe um único jeito certo de viver a amizade.
A reflexão é: quais laços fazem sentido para você hoje?
E de que forma você tem construído esses vínculos? 💭

📝 Compartilhe comigo: como você enxerga a amizade na fase adulta?

01/09/2025

Lembretes para a semana!

Boa segunda 🍃

29/08/2025

“Eu me celebro por inteiro: as fases que vivi, as escolhas que fiz e a mulher que me tornei.”

Hoje faz 1 semana que fiz 30 e queria trazer para vocês um pouco da minha experiência na virada de ciclo!

Encarar a vida como ela é, pode ser desafiador, mas também trás um alívio gigante por perceber tantas coisas boas pelo caminho!

Como tem sido pra você estas fases de vida? Me conta aiiii!

27/08/2025

✨ Hoje é Dia do Psicólogo ✨

Escolhi essa profissão porque acredito na potência que cada pessoa carrega dentro de si, por gostar de ouvir e acolher histórias.

Ser psicóloga é estar presente nos momentos de luz e também nos dias nublados, auxiliando na construção de caminhos para o autoconhecimento, coragem e sentido.

Não é sobre ter todas as respostas, mas sobre caminhar junto, escutando, acolhendo e confiando no processo. 🧡

A todos os colegas psicólogos: que nunca percamos o brilho nos olhos e o propósito que nos trouxe até aqui.

E a todos que já viveram ou vivem esse encontro terapêutico: obrigada por confiarem suas histórias.

🌿 Feliz Dia do Psicólogo! 🌿

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

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Site

https://tinyurl.com/sh3489b2

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