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Laboratório RioLabor - Grupo Lipase

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31/12/2017

Feliz Ano Novo, feliz 2018! 🍾🎇

27/12/2017

Depois dos 60 anos, é comum que as pessoas sintam mais dores e mais cansaço, devido a diversas alterações que ocorrem no corpo durante essa época. Sendo assim, é fundamental a prática de exercícios para deixar o corpo sempre ativo.

Veja alguns exercícios recomendados:

Corrida: Traz benefícios para o equilíbrio e a respiração, pode ser feita durante trinta minutos e cinco dias na semana.

Natação e hidroginástica: São ótimos exercícios para ajudar na circulação sanguínea, na respiração e fortalecimento dos músculos.

Yoga e Pilates: São fundamentais para o alívio de dores da idade e o aumento da autoestima.

É importante lembrar que a intensidade dos exercícios deve ser escolhida de acordo com a capacidade física de cada aluno, levando em consideração suas restrições.

24/12/2017

Natal é tempo de comemorar a vida, espalhar o amor e semear a esperança.

Tenha um feliz natal! 🎅🎁

22/12/2017

Congelar alimentos pode facilitar muito quem tem uma vida corrida. Mas antes de sair guardando tudo no congelador, é preciso ter alguns cuidados.

Legumes e verduras: Devem passar por um choque térmico antes de serem congelados, ou seja. Cozinhe ao alimentos para no v***r para não perder os nutrientes e em seguida mergulhe-os em uma bacia com água bem gelada. Depois disso, separe pequenas porções em sacos plásticos e coloque no congelador.

Frutas: Devem ser congeladas sem casca e sem caroço em sacos plásticos.

Carnes: Devem estar frescas e sem nenhum tipo de tempero, o mesmo deve ser colocado somente quando a carne for preparada.

Siga essas dicas e ganhe mais tempo no seu dia a dia sem deixar de levar uma vida saudável.

20/12/2017

A Yoga pode trazer diversos benefícios para a saúde física e espiritual do ser humano.

Trabalhando o corpo e a mente de forma interligada, a Yoga utiliza exercícios que auxiliam no controle do estresse, ansiedade, depressão, dores no corpo e até a qualidade do sono.

Existem diversas aulas de Yoga em academias e studios de dança, mas se você preferir, pode praticar em casa mesmo. Na internet já podemos encontrar cursos online com professores e vídeos para auxiliar na prática do seu exercício.

É simples e fácil, qualquer um pode praticar Yoga e desfrutar de seus benefícios.

18/12/2017

São 16 unidades RioLabor espalhadas pelo Rio e Grande Rio.

Venha conhecer a nossa unidade Taquara I!

Estamos localizados Av. Nelson Cardoso, em frente à estação de BRT Aracy Cabral.
Pensou em laboratório de qualidade? Pensou em RioLabor!

Central de atendimento: 2765-3109

15/12/2017

O corpo funciona como uma máquina, que precisa de combustível para funcionar, nesse caso, o combustível do nosso corpo são os alimentos.

Quando f**amos muito tempo em jejum, nosso corpo f**a sem energia e nosso metabolismo mais lento. Comer de 3 em 3 horas, realizando de 5 a 6 refeições por dia é a forma mais indicada de manter o equilíbrio corporal e os níveis de energia estáveis.

Além disso, comer de 3 em 3 horas mantém a pessoa saciada e regula os níveis de glicemia (açúcar no sangue).

13/12/2017

Tomar sol pode trazer muitos benefícios para a saúde, desde que seja feito da maneira correta: somente 10 a 30 minutos de exposição ao sol antes de 10 horas da manhã ou depois das 16 horas.

A exposição correta ao sol estimula a produção de vitamina D; ajuda a fortalecer nosso sistema imunológico; ajuda no tratamento de doenças de pele, como psoríase e dermatites; e aumenta a produção de serotonina, substância relacionada ao bom humor.

Aproveite que o verão está chegando e desfrute de todos esses benefícios que o sol garante para nossa saúde.

11/12/2017

São 16 unidades RioLabor espalhadas pelo Rio e Grande Rio.

Venha conhecer a nossa unidade Duque de Caxias!

Estamos localizados no Centro de Duque de Caxias, em frente ao mercado Extra.
Pensou em laboratório de qualidade? Pensou em RioLabor!

Central de atendimento: 2765-3109

08/12/2017

Diversos estudos já comprovaram que ter um bichinho de estimação em casa faz bem para a saúde.

A convivência com os pets também afasta a solidão, reduz a tensão, traz mais felicidade para o lar e chega a ser quase um antidepressivo.

Não tem coisa mais revigorante do que chegar em casa cansado depois de um dia longo e estressante de trabalho, e encontrar seu bichinho de estimação todo feliz em te ver novamente.

Adote um animalzinho e faça seus dias mais felizes.

06/12/2017

A batata doce é um alimento muito nutritivo e versátil. Você conhece todos os seus benefícios? Se a resposta é não, presta bem atenção nesse post, tenho certeza que vai te incentivar a usar a batata doce em suas refeições.

A batata doce regula os níveis de açúcar no sangue; ajuda no emagrecimento; estimula o humor; suaviza a pele; fornece energia; reconstrói os músculos; fortalece os ossos; ativa e estimula o cérebro; e previne a anemia.

04/12/2017

O estresse está no dia a dia de muitas pessoas e pode atrapalhar de diversas formas. O que podemos fazer para evita-lo?

✔Definir seus compromissos com antecedência

✔ Diga “não” com mais frequência

✔ Peça ajuda para as coisas que você não gosta de fazer

✔ Seja uma pessoa organizada

✔ Separe um tempo para fazer coisas que você gosta todos os dias

E principalmente, leve uma vida leve. Estresse só faz mal a você mesmo.

Endereço

Rua Araguaia, 13
Rio De Janeiro, RJ
22745-270

Telefone

212594-9366

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