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Psicologa Clínica, com foco em atendimento a adolescentes, adultos, e casais; Avaliação psicológica.

02/10/2026

A terapia pode ajudar você a olhar para a sua história por outros ângulos, compreender os significados que construiu sobre si mesma e perceber que uma mesma situação pode ter mais de uma forma de ser vivida.
Talvez a sua vida não precise mudar completamente. Talvez você só precise descobrir uma nova forma de enxergá-la.

30/09/2026

A terapia é um espaço para falar sobre aquilo que dói, mas não apenas sobre isso.
Você também pode levar suas conquistas, seus planos, suas paixões e até aquela série que te faz sentir confortável. Pode falar sobre o livro que te marcou, sobre um hobby que descobriu recentemente ou sobre algo que finalmente deu certo.
Afinal, você não é definida apenas pelas suas dores.
Você também é aquilo que te faz sorrir, o que desperta sua curiosidade, o que você sonha viver e tudo o que deseja construir daqui para frente.
A terapia é um espaço para conhecer a sua história por inteiro. 🌿
E, muitas vezes, falar sobre aquilo que te faz bem também ajuda a compreender quem você é.

23/09/2026

Setembro Amarelo é um convite para falarmos sobre saúde mental, prevenção e, principalmente, sobre a importância de acolher quem está passando por um sofrimento emocional.

Quando alguém está em depressão, algumas frases ditas na tentativa de ajudar podem acabar aumentando a culpa, a sensação de incompreensão e o isolamento. Aproveite este mês para entender como você deve agir para acolher pessoas queridas que podem estar passando por isso.

A ajuda começa por algo muito mais simples: escutar sem julgamentos, demonstrar presença e levar o sofrimento do outro a sério. Você pode dizer: “Eu percebi que você não está bem”, “quer conversar?” ou “posso te ajudar a procurar ajuda?”

Acolher é uma forma de cuidado. 🌻

E se esse sofrimento estiver presente na sua própria vida, buscar acompanhamento psicológico pode ser um passo importante para compreender o que está acontecendo e construir caminhos possíveis para atravessar esse momento.

Compartilhe o meu perfil com um amigo que possa estar precisando! 💛

21/09/2026

Você pode ser útil no Setembro Amarelo ouvindo com empatia, identificando sinais de sofrimento e compartilhando informação de qualidade.

A vida é corrida para todo mundo, por isso, lembre-se de tirar uns minutos para ouvir seus familiares e amigos queridos com atenção plena, aquela conversa olho no olho, sabe? Isso te garantirá que você irá perceber qualquer mudança de comportamento.

Incentive a terapia e o suporte psicológico, fundamental para prevenir que as coisas evoluam de maneira brusca.

Conte comigo! 💛

16/09/2026

Alguns dias são difíceis, alguns planos precisam ser refeitos e algumas respostas levam mais tempo do que gostaríamos. Ainda assim, é importante lembrar que a sua história não se resume aos momentos em que tudo pareceu dar errado.
Você merece ser feliz, mesmo quando a vida não está como imaginou.
Não precisa ter todas as respostas antes de continuar. Muitas vezes, o próximo passo é tudo o que conseguimos enxergar agora, e tudo bem.
Também não deixe que o medo te convença a permanecer em lugares, situações e escolhas que já não fazem sentido para você.
🌿 A vida não precisa estar completamente resolvida para que você comece a viver, mudar e construir algo novo.

09/09/2026

Setembro Amarelo não deveria ser apenas um mês de posts amarelos, frases bonitas e discursos sobre a importância da vida.

Falar sobre prevenção também significa olhar para a forma como tratamos o sofrimento emocional no cotidiano.

A prevenção também acontece nas conversas comuns, nos vínculos, na escuta e na forma como aprendemos a levar o sofrimento do outro a sério.

Setembro Amarelo pode começar em setembro, mas o cuidado precisa continuar o ano inteiro. 💛

Conte comigo!

07/09/2026

Nem sempre quem está sofrendo consegue dizer claramente que precisa de ajuda.
Às vezes, o sofrimento aparece em frases que passam despercebidas, no isolamento, no cansaço constante ou em mudanças de comportamento que interpretamos como algo passageiro.
O Setembro Amarelo nos convida a olhar para a saúde mental com mais atenção, mas também com mais disponibilidade para escutar. Uma pergunta feita com cuidado, uma conversa sem julgamentos e a sensação de que existe alguém por perto podem fazer diferença.
Nem sempre teremos as palavras certas. Muitas vezes, estar presente e oferecer escuta já é um começo.
🌻 Se você está enfrentando um momento difícil, lembre-se de que não precisa atravessar essa dor sozinha. A psicoterapia pode ser um espaço seguro para falar sobre o que tem sido difícil, compreender o seu sofrimento e encontrar caminhos possíveis para seguir.
Sua vida importa. Sua dor merece ser escutada. 🎗️

02/09/2026

Você diz que está bem, mas o seu corpo está sempre cansado. Você não consegue relaxar, sua mente não desacelera e até os momentos de descanso parecem acompanhados por preocupações.

A ansiedade pode se tornar tão presente que alguns sinais acabam sendo normalizados. Você continua trabalhando, cuidando da casa, cumprindo suas responsabilidades e, por isso, acredita que está tudo bem. Mas continuar funcionando não significa que você não esteja sofrendo.

Durante este mês de conscientização sobre a prevenção do suicídio e valorização da vida, vale lembrar que cuidar da saúde mental também é reconhecer quando algo já está pesado demais para carregar sozinha.

Você não precisa esperar chegar ao seu limite para buscar ajuda.
A psicoterapia pode ajudar a compreender o que está por trás dessa ansiedade, reconhecer os sinais que o corpo e a mente estão dando e desenvolver recursos para viver com mais leveza.

🌻 Sua vida importa. E você não precisa estar em uma crise para começar a cuidar da sua saúde mental.

Endereço

Praça Saens Pena, Tijuca
Rio De Janeiro, RJ

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