19/06/2026
Tomar uma decisão é torturante para você?
Você se acostumou a carregar o peso de antecipar problemas, resolver as urgências o tempo todo e garantir que tudo funcione perfeitamente.
Ah, e a se cobrar de perder o controle nunca.
No fundo, existe uma cobrança de que dar conta de tudo sozinha é o seu papel, e que errar seria demonstrar fraqueza ou vulnerabilidade.
E essa necessidade de sempre acertar faz com que, no final do dia, a sua mente simplesmente trave.
E o seu esgotamento não vem de uma grande crise, mas desse esforço diário de tentar manter o controle absoluto de tudo para não dar trabalho a ninguém.
Mas você não precisa continuar funcionando nesse modo de sobrevivência.
Na terapia on-line, é possível compreender o que está por trás dessa necessidade de acertar sempre e construir uma relação mais leve com as suas escolhas. 🌼
💬 Agora me conta: você se reconhece nessa sensação? ⤵️
